新宿周辺でピラティスを始めたいけど、スタジオが多すぎてどこが良いのかわからない…自分に合うのはどこ？
「姿勢を良くしたい」「綺麗に痩せたい」とマシンピラティスを始める方が新宿周辺でも急増しています。新宿エリアは日本有数の激戦区であり、初心者向けの体験が充実した大手から、通い放題、マンツーマン専門まで個性豊かなスタジオが揃っています。
この記事では、新宿エリアで本当に通うべきおすすめのピラティススタジオ10選を厳選し、料金や特徴を徹底比較しました。
これを読めば、あなたにぴったりのスタジオが必ず見つかります！
目次
- 1 新宿のおすすめピラティススタジオ10選 比較表
- 2 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
- 3 第2位：pilates K（ピラティスK）
- 4 第3位：the SILK（ザ・シルク）
- 5 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）
- 6 第5位：Rintosull（リントスル）
- 7 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）
- 8 第7位：スタジオ・ヨギー（新宿EAST / WEST）
- 9 第8位：ARISAN FIT（アリサンフィット）
- 10 第9位：ELEMENT（エレメント）新宿店
- 11 第10位：K Village Pilates 新宿スタジオ
- 12 まとめ：新宿であなたに合うスタジオを見つけよう
この記事の目次
新宿のおすすめピラティススタジオ10選 比較表
忙しい方向けに、まずは一目でわかる比較表をご用意しました。
| スタジオ名 | 月額目安 | 体験 | 男性 | 特徴・おすすめな人 |
|---|---|---|---|---|
| zen place pilates | 16,940円〜 | あり | 可 | 質重視・本格派・2店舗あり |
| pilates K | 13,420円〜 | あり | 不可 | おしゃれ・ボディメイク・女性専用 |
| the SILK | 15,070円〜 | あり | 不可 | 手ぶらOK・内装が可愛い・女性専用 |
| CLUB PILATES | 14,190円〜 | あり | 可 | マシンが豊富・世界最大級 |
| Rintosull | 13,800円〜 | あり | 不可 | 映像×指導・大手の安心感 |
| BDC PILATES | 15,400円〜 | あり | 可 | 少人数制・ダンサー監修の質 |
| スタジオ・ヨギー | 10,450円〜 | あり | 可 | ヨガも可能・老舗の安心感 |
| ARISAN FIT | 都度/コース | あり | 可 | パーソナル特化・ボディメイク |
| ELEMENT | 38,280円（通い放題） | あり | 可 | パーソナル通い放題・コスパ◎ |
| K Village Pilates | 12,100円〜 | あり | 可 | 韓国式・1対1に強い |
第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
新宿に2店舗！本質的な改善を目指す国内最大級スタジオ
zen place pilates（ゼンプレイス）は、新宿エリアに「新宿スタジオ（西口）」と「新宿南口スタジオ」の2店舗を構える、国内最大級の本格派ピラティススタジオです。
単なるフィットネスではなく、解剖学に基づいた正しい身体の使い方を学べるため、肩こり・腰痛の改善や姿勢矯正を本気で考えている方に最適です。新宿の店舗はどちらも男性の利用が可能で、ビジネスマンにも人気。最新のマシンが完備されており、マットとマシンの両方のレッスンが選べるのも大きな魅力です。
単なるフィットネスではなく、解剖学に基づいた正しい身体の使い方を学べるため、肩こり・腰痛の改善や姿勢矯正を本気で考えている方に最適です。新宿の店舗はどちらも男性の利用が可能で、ビジネスマンにも人気。最新のマシンが完備されており、マットとマシンの両方のレッスンが選べるのも大きな魅力です。
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第2位：pilates K（ピラティスK）
「30歳からのボディメイク」を掲げる女性専用の人気スタジオ
西新宿にあるpilates K（ピラティスK）は、まるでカフェのようなスタイリッシュな空間が特徴の女性専用スタジオです。
音楽に合わせて楽しくマシンピラティスを行うスタイルで、初心者でも飽きずに続けられる工夫がされています。「脚痩せ」「お腹痩せ」など気になる部位に特化したプログラムが豊富。新宿店は非常に人気が高いため、体験予約はお早めに。手頃な価格帯でマシンピラティスを習慣にしたい女性に一番おすすめです。
音楽に合わせて楽しくマシンピラティスを行うスタイルで、初心者でも飽きずに続けられる工夫がされています。「脚痩せ」「お腹痩せ」など気になる部位に特化したプログラムが豊富。新宿店は非常に人気が高いため、体験予約はお早めに。手頃な価格帯でマシンピラティスを習慣にしたい女性に一番おすすめです。
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第3位：the SILK（ザ・シルク）
新宿駅近！手ぶらで通える美白空間の女性専用スタジオ
the SILK（ザ・シルク）新宿店は、白を基調とした洗練された内装が話題の女性専用マシンピラティススタジオです。
最大の特徴は、ウェアやタオル、アメニティが充実しており「手ぶら」で通える点。パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロンが完備されており、お出かけ前にも通いやすい工夫がされています。初心者向けの専用プログラムがあり、運動が苦手な方でも安心して始められます。
最大の特徴は、ウェアやタオル、アメニティが充実しており「手ぶら」で通える点。パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロンが完備されており、お出かけ前にも通いやすい工夫がされています。初心者向けの専用プログラムがあり、運動が苦手な方でも安心して始められます。
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第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）
世界最大級！豊富なマシンで飽きさせないレッスンが魅力
CLUB PILATES（クラブピラティス）新宿店は、サンフランシスコ発の世界最大のピラティススタジオです。
リフォーマーだけでなく、TRXやスプリングボード、スパインコレクターなど多種多様な器具を使用するため、常に新鮮な気持ちでトレーニングができます。クラスは4段階のレベルに分かれており、初心者から上級者まで、かつ男性も一緒に楽しめる環境です。アメリカ仕込みのパワフルなレッスンを新宿で体験できます。
リフォーマーだけでなく、TRXやスプリングボード、スパインコレクターなど多種多様な器具を使用するため、常に新鮮な気持ちでトレーニングができます。クラスは4段階のレベルに分かれており、初心者から上級者まで、かつ男性も一緒に楽しめる環境です。アメリカ仕込みのパワフルなレッスンを新宿で体験できます。
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第5位：Rintosull（リントスル）
新宿東口すぐ！大画面映像×インストラクターの丁寧な指導
ホットヨガLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオRintosull（リントスル）新宿東口店。
大画面の映像を見ながら動きを確認しつつ、インストラクターが一人ひとりのフォームを修正してくれる「ハイブリッド形式」が好評です。予約が取りやすく、LAVAとの併用プランもあるため、ヨガとピラティスの両方で効率よくボディメイクしたい方に最適です。駅からのアクセスも抜群で、隙間時間に通いやすいのがメリット。
大画面の映像を見ながら動きを確認しつつ、インストラクターが一人ひとりのフォームを修正してくれる「ハイブリッド形式」が好評です。予約が取りやすく、LAVAとの併用プランもあるため、ヨガとピラティスの両方で効率よくボディメイクしたい方に最適です。駅からのアクセスも抜群で、隙間時間に通いやすいのがメリット。
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第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）
プロダンサー監修！1クラス最大8名の少人数制で確実な効果
BDC PILATES 新宿は、日本で初めてマシンピラティス専門のグループレッスンを開始したスタジオの一つです。
全クラスが1クラス最大8名までの少人数制となっており、講師が一人ひとりの癖を細かくチェックしてくれます。プロのダンサーを育成するブロードウェイ・ダンス・センター（BDC）が監修しているため、解剖学に基づいた本物の指導を受けたい方におすすめです。
全クラスが1クラス最大8名までの少人数制となっており、講師が一人ひとりの癖を細かくチェックしてくれます。プロのダンサーを育成するブロードウェイ・ダンス・センター（BDC）が監修しているため、解剖学に基づいた本物の指導を受けたい方におすすめです。
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第7位：スタジオ・ヨギー（新宿EAST / WEST）
心身を整える老舗。ヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィスを選択可能
スタジオ・ヨギーは新宿駅近くに2店舗（EAST/WEST）展開する老舗スタジオです。
ピラティスだけでなく、ヨガや骨盤調整（ビューティペルヴィス）のクラスも自由に受講できるのが最大の強み。マットピラティスを中心に、呼吸法や身体の軸を整えるレッスンが充実しています。開放的で落ち着いた空間で、心身のリラックスも重視したい大人女子・男性におすすめ。
ピラティスだけでなく、ヨガや骨盤調整（ビューティペルヴィス）のクラスも自由に受講できるのが最大の強み。マットピラティスを中心に、呼吸法や身体の軸を整えるレッスンが充実しています。開放的で落ち着いた空間で、心身のリラックスも重視したい大人女子・男性におすすめ。
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第8位：ARISAN FIT（アリサンフィット）
新宿御苑近く。ダイエット・ボディメイクに強いパーソナル特化
ARISAN FITは、新宿御苑エリアにあるパーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせたスタジオです。
ただ細くなるだけでなく、美しく健康的な身体を作る「ボディメイク」に特化しています。マンツーマンなので、個人の悩みや体型に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。人目を気にせず、最短で結果を出したい方に選ばれています。
ただ細くなるだけでなく、美しく健康的な身体を作る「ボディメイク」に特化しています。マンツーマンなので、個人の悩みや体型に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。人目を気にせず、最短で結果を出したい方に選ばれています。
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第9位：ELEMENT（エレメント）新宿店
月額定額で通い放題！パーソナルピラティスが破格のコスパ
ELEMENT（エレメント）新宿店は、驚きの「パーソナルマシンピラティス通い放題」プランを提供するスタジオです。
通常、パーソナルピラティスは1回1万円前後が相場ですが、こちらは定額で何度でもマンツーマン指導が受けられます。1レッスン30分と短時間集中型なので、仕事帰りの習慣にしやすいのもポイント。初心者でプロにしっかり見てもらいたいけれど、費用は抑えたいというワガママを叶えてくれます。
通常、パーソナルピラティスは1回1万円前後が相場ですが、こちらは定額で何度でもマンツーマン指導が受けられます。1レッスン30分と短時間集中型なので、仕事帰りの習慣にしやすいのもポイント。初心者でプロにしっかり見てもらいたいけれど、費用は抑えたいというワガママを叶えてくれます。
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第10位：K Village Pilates 新宿スタジオ
初心者大歓迎！プライベートレッスンの満足度が高い韓国式スタジオ
K Village Pilatesは、新宿にある韓国式のマシンピラティスを取り入れたスタジオです。
アットホームな雰囲気で、特にプライベート（マンツーマン）レッスンの丁寧さに定評があります。「初めてでマシンを使えるか不安」という方でも、インストラクターが密にサポートしてくれるので安心。自分のペースでゆっくり、着実に身体を変えたい方に向いています。
アットホームな雰囲気で、特にプライベート（マンツーマン）レッスンの丁寧さに定評があります。「初めてでマシンを使えるか不安」という方でも、インストラクターが密にサポートしてくれるので安心。自分のペースでゆっくり、着実に身体を変えたい方に向いています。
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まとめ：新宿であなたに合うスタジオを見つけよう
新宿エリアは、日本でもトップクラスにピラティススタジオが充実したエリアです。
本格的な質を求めるなら「zen place」、楽しさとおしゃれさを重視するなら「pilates K」や「the SILK」、コスパ良くパーソナルを受けたいなら「ELEMENT」が特におすすめです。
本格的な質を求めるなら「zen place」、楽しさとおしゃれさを重視するなら「pilates K」や「the SILK」、コスパ良くパーソナルを受けたいなら「ELEMENT」が特におすすめです。
まずは気になるスタジオの体験レッスンへ足を運び、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。ピラティスは継続することで、必ず身体が変わります。あなたにぴったりの一歩を、新宿で踏み出しましょう！