ピラティスがブームとなっている昨今、特に注目を集めているのが、マシンピラティス専門スタジオ「the SILK（ザ・シルク）」です。 「リフォーマーを使ったピラティスって難しそう…」「運動が苦手でも大丈夫？」と不安に思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、the SILKは利用者の約80%が未経験からスタートしており、運動が苦手な女性からも圧倒的な支持を得ているスタジオです。 本記事では、ピ […]
大阪・梅田のおすすめピラティススタジオ11選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：スタジオ・ヨギー 大阪（梅田） 第7位：ELEMENT（エレメント） 第8位：WECLE（ウィーク […]
ピラティスを始めようと思ったとき、最初に悩むのが「どんな服装で行けばいいの？」という点ではないでしょうか。ヨガウェアと似ているようで、実はピラティス特有の動きに適した選び方のポイントがあります。特にマシンピラティスでは、器具に巻き込まれないための注意も必要です。 「最初から高価な専門ブランドを揃えるのはハードルが高い」「身近なユニクロで代用できる？」といった疑問を持つ初心者の方も多いはず。本記事で […]
近年、モデルやアスリートだけでなく、一般の方の間でも爆発的な人気となっている「ピラティス」。その中でも、国内最大級の店舗数を誇り、圧倒的な専門性で知られるのがzen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）です。 しかし、いざ通おうと思っても「料金プランが複雑そう」「初心者には敷居が高いのでは？」と不安を感じる方も多いのではないでしょうか。本記事では、ピラティス専門ライターの視点から […]
吉祥寺のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）吉祥寺 第2位：pilates K（ピラティスK）吉祥寺店 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第4位：the SILK（ザ シルク）吉祥寺店 第5位：Rintosull（リントスル）吉祥寺店 第6位：BDC PILATES 吉祥寺 第7位：ELEMENT […]
「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマットのどちらを選べばいいの？」「効率よく痩せるのはどっち？」そんな疑問を抱えていませんか？近年、芸能人やモデルの間でも話題のピラティスですが、実はやり方によってその効果やアプローチは大きく異なります。 本記事では、ピラティス専門のライターが、マシンピラティスとマットピラティスの決定的な違いから、ダイエット効果、さらには初心者におすすめの選び方までを徹底解 […]
名古屋のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスケー） 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第4位：Rintosull（リントスル） 第5位：DEP｜マシンピラティス 第6位：スタジオ・ヨギー 第7位：WECLE（ウィークル） 第8位：ELEMENT（エレメント） 第9位 […]
近年、日本国内でも爆発的に店舗数を増やしているCLUB PILATES（クラブピラティス）。世界最大級のピラティススタジオとして知られ、芸能人やモデルが通っていることでも話題ですよね。 しかし、いざ通い始めるとなると「本当に効果があるの？」「月謝はいくら？」「予約が取れないって噂は本当？」といった不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ピラティス専門のシニアライターである筆者が、 […]
ピラティスは週に何回通うのがベスト？理想の頻度を解説 「ピラティスを始めたいけれど、どれくらいの頻度で通えば効果が出るの？」という疑問は、初心者の方が最も抱きやすい悩みの一つです。仕事や家事で忙しい毎日の中で、無理なく続けて理想の体型を手に入れるためには、自分に合ったペースを知ることが大切です。 結論からお伝えすると、ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は「10回で気分が良くなり、20回 […]
「30代になってから、今までと同じ生活をしているのに体型が崩れてきた…」「ジムに通っても長続きしないし、もっと楽しく綺麗になれる方法はないかな？」 そんな悩みを抱える女性たちの間で、今圧倒的な支持を集めているのがマシンピラティス専門スタジオ「pilates K（ピラティスK）」です。 SNSでも「スタジオがおしゃれすぎる！」「音楽に合わせて動くからあっという間！」と話題のpilates Kですが、 […]
