ピラティスを始める前に知っておきたい！マシンとマットの違い ピラティスに興味を持ち、いざスタジオを探し始めると、必ずと言っていいほど「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類に突き当たります。「結局どちらがいいの？」「初心者でもマシンを使って大丈夫？」「料金はどのくらい違うの？」と疑問に思う方も多いでしょう。 ピラティスはもともと、負傷した兵士のリハビリテーションとして考案されたエクササイ […]
「美しい姿勢を手に入れたい」「効率的にダイエットしたい」という女性の間で、今爆発的な人気を誇っているのがマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」です。 全国に多くの店舗を持つホットヨガスタジオLAVAから誕生したブランドということもあり、気になっている方も多いのではないでしょうか？しかし、いざ通うとなると「初心者でも大丈夫かな？」「料金は見合っているの？」「本当に効果がある […]
三軒茶屋のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三軒茶屋スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）三軒茶屋店 第3位：the SILK（ザ・シルク）三軒茶屋店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）三軒茶屋店 第5位：Rintosull（リントスル）三軒茶屋店 まとめ：三軒茶屋であなたに合うスタジオを見つ […]
近年、モデルや芸能人の間で話題となり、一般の方にも急速に普及している「マシンピラティス」。その中でも、特に「洗練された空間」と「女性専用」という安心感で圧倒的な支持を得ているのがマシンピラティス専門スタジオ「the SILK（ザ・シルク）」です。 「本当に効果があるの？」「料金は高いんじゃない？」といった疑問を解消するため、この記事ではthe SILKの口コミ・評判を徹底リサーチ。最新の料金プラン […]
はじめに：男性にこそピラティスが推奨される理由 「ピラティスは女性がやるもの」というイメージを持っていませんか？実はその認識は大きな間違いです。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は男性であり、もともとは負傷した兵士のリハビリテーションとして開発されたエクササイズです。 近年では、プロ野球選手やサッカー選手、さらには世界的な経営者たちが、自身のパフォーマンス向上やメンタルコンディショニン […]
吉祥寺のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：pilates K（ピラティスK）吉祥寺店 第2位：zen place pilates（ゼンプレイス）吉祥寺スタジオ 第3位：the SILK（ザ シルク）吉祥寺店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第5位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）吉祥寺 まとめ：吉祥寺であなたに合うスタジオを見つけよう
「ピラティスを始めたのに、なかなか体重が落ちない」「どれくらい通えばダイエット効果が出るの？」と悩んでいませんか？ピラティスはインナーマッスルを鍛え、美しいボディラインを作るのに最適なエクササイズですが、ただ漫然と続けているだけでは「痩せない」という壁にぶつかってしまうこともあります。 本記事では、ピラティス専門のシニアWebライターが、ピラティスで痩せない主な原因と、効果を実感するまでの具体的な […]
新宿のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：pilates K（ピラティスK） 新宿店 第2位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿エリア各店 第3位：the SILK（ザ・シルク） 新宿店 第4位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス） 西新宿 第5位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 新宿榎町店 まとめ：新宿であなたに合うスタジオ […]
ピラティスは週何回が理想？初心者から上級者までの目的別頻度 「ピラティスを始めたいけれど、週に何回通えば効果が出るの？」という疑問は、初心者の方が最初に抱く最も多い悩みの一つです。ピラティスは単なるエクササイズではなく、体の使い方を再学習する「身体教育」としての側面が強いため、通う頻度によってその成果は大きく変わります。 結論から言うと、初心者が最も効率よく体を変えるための理想的な頻度は「週2〜3 […]
近年、美容や健康に敏感な人たちの間で圧倒的な支持を集めている「マシンピラティス」。その中でも、世界最大級の規模を誇り、日本国内でも急速に店舗を増やしているのがClub Pilates（クラブピラティス）です。 「運動が苦手だけど大丈夫？」「料金は高いの？」「他のスタジオと何が違うの？」といった不安や疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ピラティス専門のシニアWebライターが […]
