「運動不足を解消したいけれど、時間がない」「本格的なマシンピラティスを気軽に始めたい」という悩みを抱えていませんか？近年、多くの女性（そして男性も！）から注目を集めているのが、都会的なライフスタイルにマッチするURBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）です。 しかし、いざ通い始めようと思っても、「実際の口コミはどうなの？」「初心者でもついていける？」「料金は高いんじ […]
ピラティスで痩せないと感じている方へ 「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が減らない」「どれくらい続ければ効果が出るの？」と悩んでいませんか？ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、姿勢を改善することで美しい体を作る素晴らしいエクササイズですが、実は「ただ通うだけ」ではダイエット効果を感じにくい側面もあります。 この記事では、ピラティス専門のシニアライターである筆者が、 […]
近年、日本でも爆発的な人気を誇るマシンピラティス。その中でも、世界最大級の規模を誇るのが「Club Pilates（クラブピラティス）」です。 「リフォーマーだけでなく、他にもいろいろな器具を使うって本当？」「初心者でも効果が出るの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ピラティス専門のシニアライターが、クラブピラティスのリアルな口コミや評判、料金システム、そして他店には […]
ピラティスの効果で「反り腰」は改善する？姿勢が良くなるまでの期間や頻度をプロが解説 「鏡を見るたびに腰が反っているのが気になる」「ぽっこりお腹や前ももの張りが改善しない」……そんな悩みをお持ちの方に多いのが「反り腰」です。反り腰は見た目だけでなく、腰痛やむくみ、冷え性といった体の不調にも深く関わっています。 反り腰を根本から改善する方法として、今注目されているのが「ピラティス」です。リハビリから生 […]
「ピラティスを始めたいけれど、週に何回通えば効果が出るの？」「初心者でも無理なく続けられる頻度は？」といった悩みをお持ちではありませんか？ピラティスは、自分に合った適切な頻度で継続することで、姿勢改善やダイエット、柔軟性の向上など、驚くほどの身体の変化を実感できるエクササイズです。 せっかく始めるなら、最短で確実な効果を実感したいですよね。本記事では、ピラティス専門のシニアWebライターが、プロの […]
そんな悩みを持つ女性の間で、今圧倒的な支持を得ているのがマシンピラティス専門スタジオ「pilates K（ピラティスケー）」です。 「30歳からの本気ボディメイク」を掲げるpilates Kは、スタイリッシュな空間で音楽に合わせて楽しくトレーニングができると話題ですが、実際に通っている人のリアルな口コミや、詳しい料金体系、予約の取りやすさが気になりますよね。 本記事では、ピラティス専門ライターであ […]
新宿のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）新宿店 第3位：the SILK（ザ シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）新宿歌舞伎町 第5位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）新宿スタジオ 第6位：Rintosull（リントス […]
池袋のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）池袋東口・西口 第2位：pilates K（ピラティスK）池袋店 第3位：the SILK（ザ シルク）池袋店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）池袋店 第5位：Rintosull（リントスル）池袋東口店 第6位：BDC PILATES 池袋 第7位：スタジオ・ヨギ […]
マシンピラティスとマットピラティスの違いとは？プロが徹底解説 「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマット、結局どっちが良いの？」という悩みは、初心者の方が最初に行き当たる壁です。テレビやSNSで見かける「リフォーマー」という大きな機械を使うのがマシンピラティス、ヨガマットの上で行うのがマットピラティスですが、その効果や難易度には大きな違いがあります。 結論からお伝えすると、「正しいフォームを […]
芸能人やモデルの間でも「美しく引き締まった体になれる」と話題のピラティス。その中でも国内最大級の規模を誇るのがzen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）です。 「名前は聞いたことがあるけれど、実際の内容や料金がわからない」「他と何が違うの？」と疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ピラティス専門のシニアライターが、zen placeの口コミ・評判から料金プ […]
