近年、美しいボディライン作りや姿勢改善、メンタルケアとして大きな注目を集めているピラティス。その中でも、日本最大級の規模を誇るピラティススタジオが「zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）」です。 しかし、いざ通うとなると「本当に効果があるの？」「料金はどのくらい？」「初心者でも置いてきぼりにならない？」など、不安や疑問が尽きないものですよね。 そこで本記事では、zen pl […]
「ピラティスを始めたいけれど、週に何回通えば効果が出るの？」「初心者が早く体の変化を実感するためには、どれくらいの頻度と期間が必要？」とお悩みではありませんか？ ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、しなやかで美しいボディラインを作るのに非常に効果的なエクササイズです。しかし、通う頻度が少なすぎると変化を感じにくく、逆に多すぎると筋肉の疲労が溜まって挫折してしまう原因にもなりかねませ […]
年齢を重ねるごとに「お腹周りがすっきりしない」「姿勢が悪くなってきた」と悩む大人女子は多いのではないでしょうか。そんな方々の間で、今爆発的な人気を集めているのがマシンピラティススタジオ「pilates K（ピラティスケー）」です。 「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに掲げ、スタイリッシュな空間で音楽に合わせて楽しく体を動かせると話題ですが、実際に通うとなると、リアルな口コミや料金プラン、 […]
「ピラティスを始めれば痩せられる？」「いつから効果が出るの？」と疑問に思っていませんか？ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えることで、しなやかで引き締まった体を目指せるエクササイズです。しかし、中には「期待していたほど痩せない」と悩む方も少なくありません。 本記事では、ピラティス専門のライターが、ダイエット効果が出るまでの期間や、痩せない人の共通点、そして効率よく痩せるための最適な頻度 […]
吉祥寺のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）吉祥寺スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスケー）吉祥寺店 第3位：the SILK（ザ シルク）吉祥寺店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第5位：スタジオ・ヨギー吉祥寺 まとめ：吉祥寺であなたに合うスタジオを見つけよう
ピラティスの服装はどう選ぶ？GUやユニクロで代用できる？初心者向けウェアの正解とおすすめスタジオ7選 ピラティスを始めようと思ったとき、最初に悩むのが「何を着ていけばいいのか？」という問題ではないでしょうか。ヨガウェアと似ているようで、実はピラティス特有の動きに適した服装選びのポイントがあります。特に、最初から高価な専門ブランドを揃えるのはハードルが高いと感じる方も多いはずです。 最近では、GUや […]
名古屋のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第4位：the SILK（ザ シルク） 第5位：Rintosull（リントスル） まとめ：名古屋であなたに合うスタジオを見つけよう
マシンピラティスは、モデルや芸能人がSNSにアップしていることもあり、今非常に注目されているエクササイズです。中でも、全国に急速に店舗を拡大しているのが「Rintosull（リントスル）」。 「凛とした私（sull）になる」というコンセプトを持つこのスタジオは、ホットヨガで有名なLAVA（ラバ）が運営していることでも知られています。 この記事では、ピラティス専門ライターである私が、リントスルの特徴 […]
「姿勢を良くしたい」「ダイエットしてボディラインを整えたい」そう思ってピラティスを調べ始めると、必ずと言っていいほどぶつかるのが「マシンピラティス」と「マットピラティス」のどちらが良いのかという疑問です。 特に初心者の方は、専用の器具を使うマシンピラティスはハードルが高そうに見えたり、一方でマットピラティスは地味で効果が出るのが遅そうに感じたりすることもあるでしょう。実は、この2つには明確な違いが […]
梅田のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：pilates K（ピラティスK）梅田店・NU茶屋町店 第2位：zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）梅田・茶屋町エリア 第3位：the SILK（ザ シルク）梅田茶屋町店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）梅田店 第5位：スタジオ・ヨギー 梅田 まとめ：梅田であなたに合うスタジオを見つけよう
