「マシンピラティスに興味はあるけれど、どこを選べばいいかわからない」「自分に続けられるか不安……」そんな悩みをお持ちではありませんか？ 近年、モデルや芸能人の間でも話題のマシンピラティス。その中でも、圧倒的な「映える空間」と「充実したアメニティ」で20代〜40代の女性から絶大な支持を集めているのが、女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ・シルク）」です。 この記事では、シニアWeb […]
ピラティスを始める前に知っておきたい服装と持ち物の基本 「ピラティスを始めてみたいけれど、どんな格好で行けばいいの？」「専用のウェアを買わないと浮いてしまう？」そんな不安を抱えている初心者は少なくありません。特に、おしゃれなスタジオの広告を見ると、スタイル抜群のモデルがタイトなウェアを着ているため、ハードルを高く感じてしまうこともあるでしょう。 しかし、結論から言うと、ピラティスの服装は「動きやす […]
新宿のおすすめピラティススタジオ14選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿店・新宿南口店 第2位：pilates K（ピラティスケー）新宿店 第3位：the SILK（ザ・シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）西新宿店 第5位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）新宿店 第6位：Rintosull（リントスル […]
近年、モデルや芸能人の間で火がつき、一般的にも大人気となっているマシンピラティス。その中でも、全国に店舗を急拡大させているのが「Rintosull（リントスル）」です。 「体が硬いから不安」「専用のマシンを使いこなせるかしら？」と一歩踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。しかし、リントスルはまさにそんなピラティス初心者の方にこそ選ばれているスタジオなのです。 この記事では、シニアWebライ […]
「ピラティスを始めたのに、なかなか体重が落ちない」「どれくらい続ければダイエット効果が出るの？」と悩んでいませんか？ピラティスはモデルやアスリートも取り入れている人気のボディワークですが、ただ闇雲にレッスンを受けるだけでは、期待したようなダイエット効果が得られないこともあります。 ピラティスの本質は、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整え、基礎代謝を上げることです。そのため、激しい有酸素運動のような即 […]
ピラティスがブームとなっている今、特に注目を集めているのが世界最大級のピラティススタジオ「Club Pilates（クラブピラティス）」です。 「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンだけでなく、TRXやBOSUなど多彩な器具を組み合わせた独自のスタイルは、モデルやアスリートからも支持されています。しかし、いざ通うとなると「実際の評判はどうなの？」「月会費はいくらかかる？」といった不安もつきものですよ […]
「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマットのどちらを選べばいいの？」「効率よく痩せられるのはどっち？」そんな疑問を抱えていませんか？ ピラティスには大きく分けて、専用の機器を使用する「マシンピラティス」と、自重で行う「マットピラティス」の2種類があります。一見似ているようですが、実は運動量やサポートの有無、初心者への適性などが大きく異なります。 本記事では、ピラティス専門のWebライターが、 […]
「ピラティスを始めたいけれど、週に何回通えば効果が出るの？」「ダイエットや姿勢改善を最短で実感する方法は？」といった疑問をお持ちではありませんか？ ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、骨格を本来の正しい位置へと整えるエクササイズです。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、適切な「頻度」と「継続期間」が非常に重要になります。 本記事では、ピラティス専門のシニアライターが、目的別の最適な頻度や […]
ピラティススタジオを探していると、必ずと言っていいほど名前が挙がるのが、国内最大級の規模を誇る「zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）」です。しかし、いざ通うとなると、実際の利用者の口コミや料金体系、自分に合ったレベルのレッスンがあるのかなど、気になる点は尽きませんよね。 結論から申し上げますと、zen placeは「本気で身体と心を変えたい」と考えている方に、最もおすすめ […]
下北沢のおすすめピラティススタジオ8選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）下北沢 第2位：pilates K（ピラティスケー）下北沢店 第3位：the SILK（ザ・シルク）下北沢店 第4位：URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）下北沢 第5位：ELEMENT（エレメント）下北沢店 第6位：Pilates Mirror（ […]
