ピラティスに興味を持った時、まず候補に上がるのが日本最大級の規模を誇る「zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）」ではないでしょうか。全国に150店舗以上を展開し、質の高いレッスンで定評がありますが、実際に通うとなると「自分に合うか」「料金に見合う価値があるか」は気になるところですよね。 本記事では、ピラティス専門のシニアライターである私が、zen place pilatesの […]
マシンピラティスとマットピラティス、自分に合うのはどっち？ 「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマットで何が違うの？」「効率よく痩せられるのはどっち？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。芸能人やモデルがSNSにアップしている専用マシンを使ったピラティスもあれば、ヨガマット一枚で手軽に始められるマットピラティスもあります。それぞれに異なるメリットがあり、目的や運動経験によっておすすめは […]
「ピラティスを始めたいけれど、週に何回通えば効果が出るの？」「仕事が忙しくて月4回しか通えないけど意味はある？」といった悩みをお持ちではありませんか？ピラティスは、正しい頻度で継続することで、姿勢改善やダイエット、ボディラインの引き締めなど、驚くほどの変化をもたらしてくれます。 本記事では、ピラティス専門のライターが、目指す目的別の理想的な頻度や、月4回でも効果を実感するためのコツ、そして初心者の […]
二子玉川のおすすめピラティススタジオ8選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）二子玉川 第2位：pilates K（ピラティスK）二子玉川店 第3位：the SILK（ザ シルク）二子玉川店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）二子玉川 第5位：Rintosull（リントスル）二子玉川店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティ […]
デスクワークの長時間化やスマートフォンの普及により、現代人の多くが「反り腰」や「猫背」といった姿勢の悩みを抱えています。鏡を見たときに自分の姿勢にがっかりしたり、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされたりしていませんか？ そんな姿勢のお悩みを根本から解決する手段として今、最も注目されているのが「ピラティス」です。ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、背骨の配列を整えることで、理想的なボディラインへと導いて […]
近年、日本でも爆発的な人気を誇っているマシンピラティス。その中でも、世界最大級の店舗数を誇り、今最も注目されているのが「Club Pilates（クラブピラティス）」です。 「マシンピラティスは難しそう」「会費が高そう」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、クラブピラティスは、初心者から上級者まで、そして女性だけでなく男性も通いやすい独自のシステムで、多くの人々の支持を集めています […]
渋谷のおすすめピラティススタジオ16選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスケー）渋谷店 第3位：the SILK（ザ シルク）渋谷道玄坂店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）渋谷店 第5位：Rintosull（リントスル）渋谷店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）表参道・渋谷 […]
「ピラティスを始めたのに、なかなか体重が落ちない」「周りは痩せているのに自分だけ効果が出ないのはなぜ？」と悩んでいませんか？ピラティスはモデルや芸能人が実践していることから、ダイエットに非常に効果的なイメージがあります。しかし、実はピラティスは「ただ通うだけ」ではすぐに体重が減るタイプのエクササイズではありません。 この記事では、ピラティス専門のライターが「ピラティスで痩せない人の特徴5選」を徹底 […]
名古屋のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第4位：the SILK（ザ シルク） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：ELEMENT（エレメント）ピラティス 第7位：スタジオ・ヨギー 第8位：ARISAN FI […]
新宿のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿エリア 第2位：pilates K（ピラティスK）新宿店 第3位：the SILK（ザ シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）新宿エリア 第5位：Rintosull（リントスル）新宿西口店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）新 […]
