近年、美しい姿勢づくりやボディメイク、健康維持のためにピラティスを始める方が急増しています。なかでも世界最大級の規模を誇り、日本国内でも圧倒的な人気を集めているのが「CLUB PILATES（クラブピラティス）」です。 「リフォーマーを使ったピラティスって難しそう」「初心者だから周りについていけるか不安」という方も多いのではないでしょうか。また、実際の月会費やスタジオの雰囲気も気になるところですよ […]
はじめに：ピラティスをやっているのに痩せないのはなぜ？ 「ボディラインを整えたい」「美しく痩せたい」という目的でピラティスを始めたものの、思ったように体重が減らない、身体に変化が見られないと悩んでいませんか？「ピラティスは本当にダイエット効果があるのだろうか」と不安に思っている方も少なくないでしょう。 結論から言うと、ピラティスは正しくアプローチすれば、インナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝が向上し […]
しなやかで美しいボディラインを目指す女性の間で、今大きな話題を集めているマシンピラティス専門スタジオがthe SILK（ザ・シルク）です。 白を基調とした洗練された空間と、充実したアメニティが揃う「まるでホテルのような上質なスタジオ」として、SNSや口コミでも大人気となっています。しかし、実際に通うとなると「本当に効果はあるの？」「料金プランは高い？」「初心者でもついていける？」など、気になる疑問 […]
ピラティスで反り腰は改善する？プロが教える驚きの効果 「仰向けに寝ると腰の下に隙間ができる」「壁に背中をつけて立つと、腰の後ろに拳がすっぽり入ってしまう」といったお悩みはありませんか？それは典型的な「反り腰」のサインです。反り腰は、見た目が悪くなるだけでなく、ぽっこりお腹や下半身太り、さらには深刻な腰痛の原因にもなります。 そんな反り腰の改善に絶大な効果を発揮するのが「ピラティス」です。ピラティス […]
「最近よく耳にするマシンピラティススタジオのRintosull（リントスル）ってどうなの？」 「初心者でも運動が苦手でも、本当についていけるかしら…」 「実際の口コミや評判、料金プランについて詳しく知りたい！」 このような不安や疑問を抱えていませんか？美しい姿勢づくりやボディメイクに効果的と話題のマシンピラティスですが、初めて挑戦するときはハードルが高く感じられますよね。 そこで本記事では、大人気 […]
「食事制限やランニングを頑張っているのに、なぜかぽっこりお腹だけが凹まない」「年齢とともにお腹周りにお肉がつきやすくなった」とお悩みではありませんか？実は、そのぽっこりお腹の原因は、単なる脂肪だけではなく、姿勢の崩れや内臓を支える筋肉（インナーマッスル）の衰えにあることが多いのです。 そんなぽっこりお腹の解消に非常に効果的とされているのが「ピラティス」です。ピラティスは、骨格を正しい位置へと整え、 […]
年齢を重ねるにつれて変化するボディライン。「自己流のダイエットやジム通いではなかなか効果が出ない」とお悩みではありませんか？ そんな大人女子の間で今、爆発的な人気を集めているのが、マシンピラティススタジオ「pilates K（ピラティスケー）」です。 「30歳からの本気ボディメイク」を掲げるpilates Kは、スタイリッシュな空間で音楽に合わせて楽しく体を動かせる、新しいスタイルのスタジオとして […]
梅田のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：pilates K（ピラティスK） NU茶屋町店 第2位：zen place pilates（ゼンプレイス）梅田スタジオ / 梅田B2スタジオ 第3位：the SILK（ザ・シルク）大阪梅田店 第4位：Rintosull（リントスル）大阪梅田店 第5位：スタジオ・ヨギー OSAKA まとめ：梅田であなたに合うスタジオを見つけよう
「ピラティスを始めてみたいけれど、週に何回通うのが一番効果的なんだろう？」と疑問に思っていませんか？せっかく始めるなら、効率よく健康的な美ボディを手に入れたいですよね。 ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛の解消などに高い効果が期待できるエクササイズです。しかし、無理をして頻度を増やしすぎると挫折の原因になりますし、逆に少なすぎると変化を実感するまでに時間がか […]
新宿のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：zen place（ゼンプレイス） 新宿スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）新宿店 第3位：the SILK（ザ シルク）新宿店 第4位：Rintosull（リントスル）新宿東口店 第5位：BDC PILATES（BDCピラティス）新宿 まとめ：新宿であなたに合うスタジオを見つけよう
