梅田のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスケー）梅田店・NU茶屋町店 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス）梅田店 第4位：the SILK（ザ・シルク）梅田茶屋町店 第5位：Rintosull（リントスル）梅田店 第6位：スタジオ・ヨギー OSAKA（梅田） […]
最近、モデルやインフルエンサーの間で話題の「マシンピラティス」。その中でも、洗練された真っ白な空間と、充実のアメニティで絶大な支持を得ているのが「the SILK（ザ・シルク）」です。 しかし、いざ入会しようと思うと、「料金は高いの？」「予約は取れる？」「本当に効果があるの？」といった不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ピラティス専門のシニアWebライターである私が、the […]
三軒茶屋のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三軒茶屋 第2位：pilates K（ピラティスK）三軒茶屋店 第3位：ELEMENT（エレメント）三軒茶屋店 第4位：URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）三軒茶屋 第5位：WECLE（ウィークル）三軒茶屋店 第6位：Pilates Stud […]
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）とは？選ばれる理由と特徴 「一生、自分の足で歩き続けられる身体を作りたい」「ストレスに負けない柔軟な心を手に入れたい」。そんな願いを持つ方々から圧倒的な支持を得ているのが、日本最大級のピラティス・ヨガスタジオ「zen place（ゼンプレイス）」です。 巷には多くのフィットネスジムがありますが、zen placeは単なる「筋トレ」や「ダイ […]
はじめに：ピラティスは男性こそ取り組むべきエクササイズ 「ピラティスに興味はあるけれど、女性ばかりのイメージがあって恥ずかしい」「男がピラティスをするのは変じゃないだろうか？」そんな風に悩んで、一歩踏み出せずにいませんか？結論から申し上げます。ピラティスを始める男性は今、急増しており、全く恥ずかしがる必要はありません。むしろ、プロのアスリートや経営者、モデルなど、身体のメンテナンスを重視する意識の […]
吉祥寺のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）吉祥寺スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）吉祥寺店 第3位：the SILK（ザ シルク）吉祥寺店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第5位：Rintosull（リントスル）吉祥寺店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティ […]
はじめに：体が硬いからこそ、ピラティスで変わる喜びを 「前屈しても手が床に届かない」「体がガチガチだから、ピラティスなんて無理」……そう思って、ピラティスを諦めていませんか？実は、ピラティスは「体が硬い人にこそ」おすすめしたいエクササイズです。 多くの人が「柔軟性が高い人向け」というイメージを持っていますが、本来ピラティスはリハビリを目的として考案されたもの。関節を安全に動かし、筋肉を無理なく伸ば […]
「ピラティスを始めたいけれど、どこが良いのかわからない」「CLUB PILATES（クラブピラティス）って最近よく聞くけど、初心者でも大丈夫？」そんな疑問を抱えていませんか？ 世界各国で展開され、日本でも急速に店舗を増やしているCLUB PILATES（クラブピラティス）。最新の専用器具を駆使した多彩なプログラムが魅力ですが、実際に入会するとなると、料金体系やレッスンの質、自分に合うかどうかなど、 […]
ピラティスで体が変わるまでの道のりとは？ 「ピラティスを始めたいけれど、どれくらいの頻度で通えば効果が出るの？」「週1回だけでも見た目は変わる？」といった疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。せっかく時間とお金を使うなら、最短で確実な変化を実感したいものです。 ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、かつてこのような言葉を残しました。 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変 […]
はじめに：ピラティスとヨガ、自分に合うのはどっち？ 「運動を始めたいけれど、ピラティスとヨガ、結局どちらが良いの？」「ダイエットに効果があるのはどっち？」そんな疑問を抱えている方は非常に多いです。どちらもマットの上で行うエクササイズという共通点はありますが、その発祥や目的、体へのアプローチ方法は全く異なります。 本記事では、ピラティスとヨガの違いを、プロの視点から徹底的に比較解説します。それぞれの […]
