初心者におすすめのピラティス教室10選

ピラティス教室選びで失敗しないために!

Club Pilates(クラブピラティス)の口コミ・評判は?料金やマシンの種類、体験の感想を徹底解説

ピラティスが日本でもブームになる中、特に注目を集めているのが「Club Pilates(クラブピラティス)」です。世界最大級の規模を誇り、日本国内でも急速に店舗を増やしていますが、入会前に評判や料金、自分に合うかどうかをしっかり確認しておきたいですよね。 この記事では、ピラティス専門のシニアライターである私が、Club Pilatesの最新リサーチデータを基に、特徴や料金プラン、メリット・デメリッ […]

ピラティスを毎日やると逆効果?理想の頻度と初心者が最短で効果を出すコツを解説

「早く体を絞りたいから毎日ピラティスをしたい」「毎日やらないと効果が出ないのでは?」と、ストイックに考えていませんか?実は、ピラティスを毎日行うことは、目的や体の状態によっては必ずしも正解とは限りません。むしろ、休息を無視することで逆効果になってしまうケースもあります。 ピラティスは「質」が重視されるエクササイズです。この記事では、ピラティス専門のライターが、なぜ毎日やると逆効果と言われることがあ […]

ピラティスで痩せない原因は?ダイエット効果が出るまでの期間と成功する通い方

ピラティスで痩せないのはなぜ?ダイエット効果を実感したい方へ 「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が落ちない」「周りは痩せたと言っているのに、自分だけ変化がないのはなぜ?」とお悩みではありませんか? ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、基礎代謝を向上させることで「痩せやすい体質」を作る素晴らしいエクササイズです。しかし、ボクシングやランニングのような激 […]

【安い】名古屋のピラティススタジオおすすめ15選!栄・名駅のマシン・体験無料・男性OK比較

名古屋のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位:zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 第2位:pilates K(ピラティスK) 第3位:CLUB PILATES(クラブピラティス) 第4位:the SILK(ザ シルク) 第5位:Rintosull(リントスル) 第6位:スタジオ・ヨギー 第7位:DEP|マシンピラティス 第8位:WECLE(ウィークル) 第9位 […]

男性のピラティスは恥ずかしい?男が通うメリットと後悔しないスタジオ選び・服装を解説

ピラティスに興味があるけれど「女性ばかりで恥ずかしい」と感じている男性へ 近年、プロアスリートや経営者がコンディショニングの一環として取り入れていることから、男性のピラティス需要が急増しています。しかし、いざ通おうと思っても「スタジオ内は女性ばかりではないか?」「男性が行くと浮いてしまって恥ずかしいのではないか?」という不安を抱く方は少なくありません。 結論から申し上げますと、男性がピラティスを始 […]

【安い】梅田のピラティススタジオおすすめ15選!マシン・体験無料・個室マンツーマン比較

梅田のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位:pilates K(ピラティスケー)梅田店・NU茶屋町店 第2位:zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)梅田・西梅田 第3位:CLUB PILATES(クラブピラティス)梅田店 第4位:the SILK(ザ シルク)梅田店 第5位:Rintosull(リントスル)梅田店 第6位:URBAN CLASSIC PILATES […]

身体が硬い人こそピラティスがおすすめ?柔軟性が向上する理由と初心者向けスタジオの選び方

はじめに:身体が硬い人ほどピラティスで得られる恩恵は大きい 「昔から身体が硬くて、前屈しても手が床に届かない」「運動不足で節々が固まっている気がする」 そんな悩みを持つ方ほど、ヨガやピラティスに興味を持ちつつも、「身体が硬い自分が行っても大丈夫だろうか?」「周りの人のようにしなやかに動けないのではないか?」という不安を抱きがちです。 結論から申し上げますと、身体が硬い人こそピラティスに取り組むべき […]

zen place pilates(ゼンプレイス)の口コミ・評判は?料金体系や効果、実際に体験した感想を徹底解説

近年、モデルやアスリートの間でも話題のピラティス。その中でも、日本最大級の規模を誇るのが「zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)」です。 「本格的なピラティスが学べる」と評判ですが、初心者でも通いやすいのか、料金は高いのかなど、気になる点は多いですよね。 この記事では、現役のピラティスライターが、zen placeの口コミ・評判から詳しい料金体系、実際に通って感じられる効果 […]

ピラティスのプライベート(マンツーマン)とグループどっちがいい?効果や料金、初心者の選び方を徹底解説

ピラティスを始めるならどっち?プライベートとグループの違い ピラティスを始めようと思った際、多くの人が最初に直面する悩みが「プライベート(マンツーマン)レッスン」と「グループレッスン」のどちらを選ぶべきかという点です。ピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッスルを意識し、骨格の歪みを整えるエクササイズですが、レッスンの形式によって得られる体験や効果のスピードは大きく異なります。 「運動が苦手だ […]

the SILK(ザ・シルク)の口コミ・評判は?料金体系や店舗一覧、実際に体験した感想を徹底解説

今、美意識の高い女性たちの間で圧倒的な支持を集めているマシンピラティススタジオ「the SILK(ザ・シルク)」。 「ピラティスを始めてみたいけれど、どこが良いのかわからない」「せっかく通うなら、おしゃれで設備の整ったところがいい」と考えている方も多いのではないでしょうか。the SILKは、そんな女性のワガママをすべて叶えてくれる、まさに「気分が上がる」ピラティススタジオです。 この記事では、シ […]