「最近、姿勢が悪くなってきた気がする」「運動不足を解消したいけれど、激しい運動は苦手」「マシンピラティスに興味があるけれど、どこが良いのかわからない」といった悩みをお持ちではありませんか？ そんな方に今、大きな注目を集めているのが、日本最大級のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）が運営するマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」です。 本記事では、ピラティス専門ライターの視点 […]
ピラティスで効果を感じるための理想の頻度とは？ 「ピラティスを始めたいけれど、月に何回通えば効果が出るの？」「仕事が忙しくて週1回しか通えないけれど、意味はある？」といった疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。せっかく時間とお金を使って通うなら、確実に身体の変化を実感したいものです。 結論から言うと、ピラティスの効果を実感するための理想的な頻度は「週2〜3回（月8〜12回）」です。しかし、目 […]
新宿のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿店・西新宿店 第2位：pilates K（ピラティスK）新宿店 第3位：the SILK（ザ シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）新宿店 第5位：BDC PILATES (BDCピラティス) 新宿 第6位：Rintosull（リントスル）新宿西口店 […]
「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が減らない」「どれくらい続ければダイエット効果が出るの？」と悩んでいませんか？ピラティスはモデルや芸能人も多く取り入れている運動ですが、実は「ただ通うだけ」ではすぐに体重が落ちるわけではありません。 ピラティスはもともとリハビリから生まれたエクササイズであり、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、代謝の良い体を作ることに長けています […]
「ピラティスを始めてみたいけれど、どのスタジオを選べばいいかわからない」「CLUB PILATES（クラブピラティス）の名前はよく聞くけれど、実際の評判はどうなの？」と悩んでいませんか？ CLUB PILATESは、アメリカ・サンディエゴ発祥の世界最大級のピラティススタジオです。日本でも急速に店舗を拡大しており、その圧倒的な実績と多彩なプログラムが注目を集めています。 しかし、いざ通うとなると「料 […]
梅田のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田・西梅田 第2位：pilates K（ピラティスK）梅田（NU茶屋町） 第3位：the SILK（ザ シルク）大阪梅田店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）梅田店 第5位：Rintosull（リントスル）梅田店 第6位：スタジオ・ヨギー 大阪（梅田） 第7位：E […]
デスクワークやスマートフォンの長時間利用が当たり前となった現代、鏡に映る自分の姿を見て「お腹がぽっこり出ている」「肩が内側に丸まっている」と悩む方が増えています。その原因の多くは、骨格の歪みである「反り腰」や「巻き肩」にあります。これらの姿勢の崩れは、単に見た目が悪いだけでなく、慢性的な腰痛や肩こり、さらには代謝の低下を招く原因にもなりかねません。 「この姿勢をなんとかしたい」「できれば運動不足も […]
zen place pilates（ゼンプレイス）の口コミ・評判は？料金体系や店舗数、体験の感想を徹底解説 「ピラティスを始めてみたいけれど、どこがいいのかわからない」「zen place pilates（ゼンプレイス）ってよく聞くけど、実際の評判はどうなの？」と悩んでいませんか？ 最近、美ボディ作りや姿勢改善、マインドフルネスの観点から注目を集めているピラティス。その中でも国内最大級の規模を誇る […]
吉祥寺のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）吉祥寺スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）吉祥寺店 第3位：the SILK（ザ・シルク）吉祥寺店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第5位：BDC PILATES 吉祥寺 第6位：Rintosull（リントスル）吉祥寺店 第7位：スタジ […]
「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマット、どちらを選べばいいの？」「より効率よく痩せるのはどっち？」と悩んでいませんか？近年のピラティスブームにより、街中には多くのスタジオが増え、選択肢が広がった一方で、初心者の方にとっては「自分に最適なスタイル」を見極めるのが難しくなっています。 ピラティスは、リハビリテーションをルーツに持つエクササイズで、インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や美しいボディ […]
