【安い】新宿のピラティススタジオおすすめ15選！マシン・体験無料・男性OKを比較

新宿エリアに「新宿スタジオ」「新宿南口スタジオ」など複数展開する、国内最大級のピラティス専門スタジオです。
最大の特徴は、教育の質。全インストラクターが国際基準の資格を保有しており、リハビリから生まれたピラティスの「正しさ」を徹底的に追求しています。

男女問わず利用可能で、朝から夜遅くまでレッスンが豊富なのも魅力。他店舗利用も可能なので、仕事帰りは新宿、休日は自宅近くといった通い方もできます。

料金の安さ：平均的（質を考えれば高コスパ）
体験レッスンの有無：あり（1,000円〜3,000円程度）
男性利用の可否：可能

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新宿駅東口からすぐの好立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」を掲げ、気になる部位（お腹、お尻、脚など）に特化したプログラムが豊富。アップテンポな音楽に合わせて動くため、ピラティス特有の「地味で難しそう」というイメージを覆す楽しさがあります。

スタジオ内は非常にスタイリッシュで、通うだけで美意識が上がる空間です。

料金の安さ：リーズナブル
体験レッスンの有無：あり（無料キャンペーンが多い）
男性利用の可否：不可

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新宿駅近くに位置する、女性専用のマシンピラティススタジオ。
まるでお城のような真っ白で清潔感あふれる内装が特徴で、パウダールームには高級ドライヤーが完備されているなど、女性に嬉しいポイントが満載です。

レッスンはリフォーマーを使用したグループ形式が中心で、レベル別に分かれているため、運動初心者でも無理なくステップアップできます。

料金の安さ：標準的
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：不可

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西新宿などにある、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーだけでなく、TRX、チェア、スプリングボードなど、様々な器具を組み合わせた独自のプログラムが楽しめます。

レベル分けが非常に細かいため、上級者になっても飽きずに続けられるのが強み。プロのアスリートからも支持される本格的な内容を体験できます。

料金の安さ：標準的〜やや高め
体験レッスンの有無：あり（無料の30分体験あり）
男性利用の可否：可能

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ホットヨガLAVAから誕生したマシンピラティスブランド。
大型スクリーンに映し出されるインストラクターの動きを見ながら、手元のリフォーマーでトレーニングを行います。

動きのポイントが視覚的に分かりやすいため、ピラティスが初めての方でも迷うことがありません。ヨガLAVAとの通い放題プランがあるのも魅力です。

料金の安さ：リーズナブル
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：不可（店舗により異なるが新宿西口は女性専用）

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ブロードウェイダンスセンター（BDC）が監修した、日本初のマシンピラティス専門スタジオ。
新宿スタジオは、定員10名以下の完全少人数制。講師が一人ひとりの骨格やクセをしっかり見てくれるため、パーソナルに近い感覚で指導を受けられます。

「解剖学」に基づいた効率的なトレーニングを求める方におすすめです。

料金の安さ：やや高め（質重視）
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：可能

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新宿駅近くに2店舗を構える、国内有数の老舗スタジオ。
ピラティスだけでなく、ヨガや骨盤調整のレッスンも受けられるのが最大の特徴。マシンを使ったプライベートレッスンと、マットを使ったグループレッスンの両方に対応しています。

ライフスタイルに合わせて、柔軟にプログラムを組み合わせたい方に最適です。

料金の安さ：リーズナブルなプランあり
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：可能

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新宿にあるパーソナル専門のピラティス＆トレーニングスタジオです。
「とにかく見た目を変えたい」という要望に応えるため、ピラティスにウェイトトレーニングを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

食事指導も充実しており、短期間で結果を出したい方に非常に支持されています。

料金の安さ：パーソナル料金
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：可能

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西新宿エリアにある、通い放題のパーソナルマシンピラティススタジオ。
1レッスン30分という短時間設定なので、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。マンツーマン指導でありながら、月額固定で何度でも通えるため、コストパフォーマンスは抜群。

ウェアやタオルのレンタルが無料なのも嬉しいポイントです。

料金の安さ：通い放題なら圧倒的高コスパ
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：可能

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マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、新しいスタイルのスタジオ。
「予約が取れない」というストレスを解消する予約不要システムを採用。一人ひとりに合わせたメニューをインストラクターがサポートしてくれるため、自分のペースで効率よく運動できます。

料金の安さ：リーズナブル
体験レッスンの有無：見学・説明あり
男性利用の可否：可能

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新宿駅近くにある、初心者や運動が苦手な方に優しいスタジオです。
リフォーマーやプロップスを使用した少人数制レッスンを提供しており、和気あいあいとした雰囲気が魅力。

料金体系が分かりやすく、回数券などのオプションも豊富なため、無理なく自分のペースで通い続けられます。

料金の安さ：リーズナブル
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：店舗へお問い合わせください

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「ストレッチ×ピラティス」をテーマにした、日本初のアセット型ピラティス。
サーキット形式でマシンを回っていくスタイルで、予約不要・着替え不要でふらっと立ち寄れます。運動のハードルが非常に低いため、これまで続かなかった方や、体がガチガチに硬い方におすすめ。

料金の安さ：安い
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：可能

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女性の美と健康をサポートするリトモスグループのスタジオ。
最大の特徴は、セミパーソナル形式。少人数でリフォーマーを使い、インストラクターの目が細かく届く範囲でレッスンが行われます。

入会金や月会費が手頃なため、長く継続したい女性に支持されています。

料金の安さ：リーズナブル
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：不可

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新宿エリアで本格的な「治療×運動」を求めるならDEP。
理学療法士がプログラムを監修・指導しており、肩こりや腰痛、猫背などの悩みに解剖学の観点からアプローチします。

完全マンツーマンなので、産前産後のケアや、怪我のリハビリを目的としている方でも安心して通えます。

料金の安さ：パーソナルとしては標準的
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：可能

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女性のライフステージに合わせたピラティスを提供するスタジオ。
大手スタジオにはない、アットホームで細やかな心遣いが魅力です。プライベートレッスンを中心に、マットやマシンのグループレッスンも展開。

「自分だけの時間」を大切にしながら、しっかり効果を実感したい大人女子に選ばれています。

料金の安さ：標準的
体験レッスンの有無：あり
男性利用の可否：店舗にお問い合わせください

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