新宿駅周辺でピラティスを始めたいけど、スタジオが多すぎてどこを選べばいいかわからない……。自分にぴったりの通いやすいスタジオを教えて！
「姿勢を良くしたい」「綺麗に痩せたい」とマシンピラティスを始める方が新宿周辺でも急増しています。日本最大級のターミナル駅である新宿には、全国展開する大手から、仕事帰りに寄りやすい駅チカスタジオ、そして本格的なパーソナル指導が受けられる店舗まで、多種多様な選択肢があります。
この記事では、新宿エリアで本当に通うべきおすすめのピラティススタジオ10選を厳選し、料金や特徴を徹底比較しました。
これを読めば、あなたにぴったりのスタジオが必ず見つかります！
目次
この記事の目次
新宿のおすすめピラティススタジオ10選 比較表
忙しい方向けに、まずは一目でわかる比較表をご用意しました。
| スタジオ名 | 月額目安 | 特徴・おすすめな人 |
|---|---|---|
| zen place pilates | 約10,000円〜 | 質重視・男性OK。新宿に3店舗あり利便性抜群 |
| pilates K | 約13,000円〜 | 30代に人気。スタイリッシュな空間でボディメイク |
| the SILK | 約15,000円〜 | 女性専用。パウダールーム完備で仕事帰りも安心 |
| BDC PILATES | 約16,000円〜 | 少人数制マシン専門。ダンサー監修の緻密な指導 |
| CLUB PILATES | 約14,000円〜 | 世界最大級。多様なアイテムを使った本格派 |
| Rintosull | 約10,000円〜 | ホットヨガLAVA運営。大型スクリーン併用で安い |
| スタジオ・ヨギー | 約9,000円〜 | マットからマシンまで。老舗の安定感がある指導 |
| K Village Pilates | 約12,000円〜 | 初心者歓迎。アットホームな雰囲気で継続しやすい |
| ARISAN FIT | 約20,000円〜 | パーソナル特化。短期間で確実に結果を出したい方 |
| ELEMENT | 約30,000円〜 | 通い放題のパーソナル。圧倒的なコスパでマンツーマン |
第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
科学的アプローチで心身を変える！新宿エリア最多の3店舗展開
新宿エリアに「新宿南口」「新宿西口」「新宿御苑」と3店舗を構える最大手スタジオです。
最大の特徴は、単なるエクササイズにとどまらない「教育としてのピラティス」を提供している点。解剖学に基づいた緻密な指導で、姿勢改善や肩こり・腰痛の根本解決を目指せます。男性の利用も歓迎しており、ビジネスマンにも人気です。他店舗の相互利用も可能なため、仕事帰りや休日の予定に合わせて柔軟に通えるのが大きなメリットです。
最大の特徴は、単なるエクササイズにとどまらない「教育としてのピラティス」を提供している点。解剖学に基づいた緻密な指導で、姿勢改善や肩こり・腰痛の根本解決を目指せます。男性の利用も歓迎しており、ビジネスマンにも人気です。他店舗の相互利用も可能なため、仕事帰りや休日の予定に合わせて柔軟に通えるのが大きなメリットです。
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第2位：pilates K（ピラティスK）
音楽に合わせて楽しくボディメイク！30代女性に絶大な支持
新宿西口にあるpilates Kは、米国のブティックスタジオをイメージしたスタイリッシュな内装が魅力。
マシンピラティス専用スタジオで、「お尻」「お腹」「背中」など部位に特化したプログラムが充実しています。音楽に合わせて動くため、ストイックすぎず楽しみながらボディメイクが可能です。女性専用スタジオなので、周囲の目を気にせず集中できるのも嬉しいポイント。
マシンピラティス専用スタジオで、「お尻」「お腹」「背中」など部位に特化したプログラムが充実しています。音楽に合わせて動くため、ストイックすぎず楽しみながらボディメイクが可能です。女性専用スタジオなので、周囲の目を気にせず集中できるのも嬉しいポイント。
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第3位：the SILK（ザ シルク）
白を基調とした洗練された空間！パウダールームも充実
新宿東口近くにあるthe SILKは、女性の「なりたい姿」を叶えるための要素が詰まったスタジオです。
リフォーマーという専用マシンを使ったレッスンは、初心者でも正しい動きをサポートしてくれるため安心。また、ReFaのドライヤーや高級アメニティが揃うパウダールームが完備されており、レッスン後にそのままお出かけや仕事に行くことができます。
リフォーマーという専用マシンを使ったレッスンは、初心者でも正しい動きをサポートしてくれるため安心。また、ReFaのドライヤーや高級アメニティが揃うパウダールームが完備されており、レッスン後にそのままお出かけや仕事に行くことができます。
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第4位：BDC PILATES (BDCピラティス)
プロダンサー監修の少人数制レッスンで、体のクセを徹底修正
新宿店（西新宿エリア）を拠点とするBDC PILATESは、日本初のマシンピラティス専門スタジオとして誕生しました。
全てのクラスが1クラス最大8名前後の少人数制。講師が一人ひとりの骨格や動きのクセを細かくチェックしてくれるため、グループでありながらパーソナルに近い質の高い指導が受けられます。短時間で高い効果を実感したい方、本物志向の方におすすめです。
全てのクラスが1クラス最大8名前後の少人数制。講師が一人ひとりの骨格や動きのクセを細かくチェックしてくれるため、グループでありながらパーソナルに近い質の高い指導が受けられます。短時間で高い効果を実感したい方、本物志向の方におすすめです。
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第5位：CLUB PILATES（クラブピラティス）
世界中で愛されるブランド！15種類以上のアイテムで飽きない
新宿西口店は、世界各国に展開する世界最大級のピラティススタジオ。
リフォーマーだけでなく、TRXやスプリングボードなど多彩な器具を組み合わせた独自のプログラムが特徴です。レベルが4段階に分かれているため、全くの初心者からアスリートまで満足できる内容となっています。30分の無料体験クラスがあるのも大きな魅力です。
リフォーマーだけでなく、TRXやスプリングボードなど多彩な器具を組み合わせた独自のプログラムが特徴です。レベルが4段階に分かれているため、全くの初心者からアスリートまで満足できる内容となっています。30分の無料体験クラスがあるのも大きな魅力です。
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第6位：Rintosull（リントスル）
新宿西口すぐ！大画面スクリーンで効果を可視化する新感覚ピラティス
ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門店です。
インストラクターの指導に加え、大型スクリーンにお手本動画が流れるため、動きを迷わず確認できるのが特徴。比較的リーズナブルな価格設定で、ピラティス初心者でも始めやすい環境が整っています。LAVAの会員であれば、さらにお得なプランも用意されています。
インストラクターの指導に加え、大型スクリーンにお手本動画が流れるため、動きを迷わず確認できるのが特徴。比較的リーズナブルな価格設定で、ピラティス初心者でも始めやすい環境が整っています。LAVAの会員であれば、さらにお得なプランも用意されています。
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第7位：スタジオ・ヨギー
老舗ならではの安定感！マットとマシンを使い分けて上達
新宿西口スタジオは、ピラティス・ヨガ・骨盤調整を軸に展開する総合スタジオです。
特にマットピラティスのクラスが豊富で、自分の体重をコントロールする力を養うのに最適。一方でプライベートレッスンではマシンピラティスも受講可能です。資格取得コースも併設されているため、講師のレベルが非常に高く、論理的な指導を受けたい方に適しています。
特にマットピラティスのクラスが豊富で、自分の体重をコントロールする力を養うのに最適。一方でプライベートレッスンではマシンピラティスも受講可能です。資格取得コースも併設されているため、講師のレベルが非常に高く、論理的な指導を受けたい方に適しています。
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第8位：K Village Pilates
新宿駅近！初心者も安心のアットホームなパーソナル＆少人数指導
「新宿駅」から徒歩圏内にあるK Village Pilatesは、ピラティスを身近に感じてもらうことをコンセプトにしたスタジオ。
高額になりがちなマンツーマンレッスンも、ここでは比較的リーズナブルに設定されており、初心者でも一歩踏み出しやすいのが特徴。インストラクターとの距離が近く、質問しやすい雰囲気も人気の理由です。
高額になりがちなマンツーマンレッスンも、ここでは比較的リーズナブルに設定されており、初心者でも一歩踏み出しやすいのが特徴。インストラクターとの距離が近く、質問しやすい雰囲気も人気の理由です。
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第9位：ARISAN FIT（アリサンフィット）
完全個室のパーソナルピラティス！自分史上最高の体へ
新宿エリアで「誰にも見られず集中したい」という方におすすめなのがARISAN FIT。
完全個室でのマンツーマンレッスンのため、一人ひとりの悩み（O脚、反り腰、産後ダイエットなど）にフルオーダーメイドで対応してくれます。料金はグループより高めですが、その分結果へのコミット力が高いのが特徴です。
完全個室でのマンツーマンレッスンのため、一人ひとりの悩み（O脚、反り腰、産後ダイエットなど）にフルオーダーメイドで対応してくれます。料金はグループより高めですが、その分結果へのコミット力が高いのが特徴です。
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第10位：ELEMENT（エレメント）
月額制で通い放題！マンツーマン指導を圧倒的安さで
新宿駅近郊にあるELEMENTは、マシンピラティスのパーソナル指導が「通い放題」という驚きのシステムを導入しています。
1回30分と短時間集中型なので、運動が苦手な方や忙しい方でも無理なく継続可能。ウェアやタオルの無料レンタルもあり、手ぶらで通える利便性の高さが魅力です。
1回30分と短時間集中型なので、運動が苦手な方や忙しい方でも無理なく継続可能。ウェアやタオルの無料レンタルもあり、手ぶらで通える利便性の高さが魅力です。
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まとめ：新宿であなたに合うスタジオを見つけよう
新宿エリアは日本でも有数のピラティス激戦区です。
質実剛健な本格指導を求めるならzen place pilates、おしゃれに楽しくボディメイクしたいならpilates Kやthe SILK、自分だけのメニューで最短結果を出したいならARISAN FITやELEMENTがおすすめです。
質実剛健な本格指導を求めるならzen place pilates、おしゃれに楽しくボディメイクしたいならpilates Kやthe SILK、自分だけのメニューで最短結果を出したいならARISAN FITやELEMENTがおすすめです。
まずは気になるスタジオの体験レッスンへ足を運び、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみるのが成功への第一歩です。あなたにぴったりのスタジオで、しなやかで美しい体を手に入れましょう！