【安い】新宿のマシンピラティスおすすめ12選！体験無料・男性OK・都度払いを徹底比較

zen place pilatesは、新宿エリアに「新宿南口スタジオ」と「新宿西口スタジオ」の2店舗を構える最大手スタジオです。単なる筋トレとしてのピラティスではなく、呼吸や心身のつながりを重視した「本物」のピラティスを体験できます。

新宿の店舗はどちらも駅から近く、男性の利用もOK。マットとマシンの両方のプログラムが充実しており、初心者から上級者まで満足できる質の高さが魅力です。

• 料金の安さ：標準的（他店利用も可能でコスパ良）
• 体験レッスン：あり（1,000円〜）
• 男性利用：可

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新宿東サイドスクエアにあるpilates Kは、カジュアルでスタイリッシュな雰囲気が特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。

「30歳からの本気ボディメイク」を掲げ、部位別のプログラムが非常に充実しています。アップテンポな音楽に合わせて動くので、運動が苦手な方でも楽しみながら通えると評判です。新宿店は開放感のある空間で、モチベーションを高く保てます。

• 料金の安さ：比較的安い（マシン専門としては良心的）
• 体験レッスン：あり（無料キャンペーンが多い）
• 男性利用：不可（女性専用）

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新宿駅近くにあるthe SILKは、女性の「美」を追求したマシンピラティススタジオ。まるでおしゃれなカフェのような内装で、通うだけで気分が上がると人気です。

パウダールームには高級ドライヤー「リプロナイザー」を完備するなど、女性に嬉しい設備が充実。レッスンは専用のマシン（リフォーマー）を使い、音楽に合わせて効率よく体幹を鍛えていきます。

• 料金の安さ：標準的
• 体験レッスン：あり（無料あり）
• 男性利用：不可（女性専用）

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新宿南口にあるCLUB PILATESは、世界中に店舗を持つグローバルブランドです。最大の特徴は、1つのクラスでリフォーマー、TRX、チェア、スプリングボードなど、様々な器具を使用すること。

飽きのこないプログラム構成で、全身をバランスよく鍛えることができます。初心者からアスリートまで対応できる4段階のレベル分けがあるため、自分に最適な強度で挑戦できます。

• 料金の安さ：標準的〜やや高め（設備が非常に豪華）
• 体験レッスン：あり（無料30分体験）
• 男性利用：可

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BDC PILATESは、日本初のダンススタジオがプロデュースしたマシンピラティス専門店です。新宿店は少人数制（最大8名程度）を徹底しており、講師が一人ひとりの動きを細かくチェックしてくれます。

解剖学に基づいた的確な指導が受けられるため、体のクセを直したい方や、より専門的なアプローチを求める方におすすめです。

• 料金の安さ：やや高め（質の高い少人数制）
• 体験レッスン：あり
• 男性利用：可

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ホットヨガLAVAから誕生したマシンピラティス専用スタジオ「Rintosull」。新宿西口店は、大型スクリーンにお手本映像が流れるスタイルで、初心者でも迷わず動けるのが特徴です。

インストラクターが巡回してサポートしてくれるため、グループレッスンでも安心感があります。LAVAのホットヨガとの併用プランもあり、多角的にボディメイクしたい方に最適です。

• 料金の安さ：安い（LAVA会員割引などあり）
• 体験レッスン：あり
• 男性利用：不可（女性専用）

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新宿駅近くに2店舗を構えるスタジオ・ヨギーは、ピラティスだけでなくヨガや独自の骨盤調整プログラム「ビューティ・ペルヴィス」を融合させて通えるのが魅力です。

インストラクターの質が高く、ワークショップも豊富。マットピラティスを中心に、基礎からしっかり学びたい方に選ばれています。

• 料金の安さ：安い〜標準的（チケット制も選べる）
• 体験レッスン：あり
• 男性利用：可

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ARISAN FITは、完全マンツーマンのパーソナルピラティスを提供しています。西新宿エリアにあり、人目を気にせず集中してトレーニングに励めます。

ピラティスにトレーニング要素を組み合わせ、単に痩せるだけでなく「美しく引き締まった体」を作ることに特化しています。個別の悩み（反り腰、猫背、O脚など）に対して、オーダーメイドのメニューを組んでくれます。

• 料金の安さ：パーソナルとしては標準的（回数券あり）
• 体験レッスン：あり
• 男性利用：可

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ELEMENTは、パーソナルマシンピラティスとしては珍しい「定額通い放題」プランを提供しているスタジオです。

1回30分という短時間集中型のレッスンなので、忙しい方でも隙間時間で通いやすいのがメリット。手ぶらで通えるレンタル無料サービスも充実しており、コストパフォーマンスを重視しながらパーソナル指導を受けたい方に大人気です。

• 料金の安さ：安い（通い放題の場合）
• 体験レッスン：あり
• 男性利用：可

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新宿御苑前駅すぐの場所にあるURBAN CLASSIC PILATESは、予約なしでふらっと立ち寄れる新しいスタイルのスタジオです。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた30分のサーキット形式で、効率よくボディメイクが可能。「予約が取れなくて通わなくなった」という経験がある方にこそ、試してほしいシステムです。

• 料金の安さ：比較的安い
• 体験レッスン：見学・説明会あり
• 男性利用：可

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K Village Pilatesは、新宿駅から徒歩圏内にあり、非常にアットホームな雰囲気が魅力のスタジオです。

プライベートレッスンから少人数のグループレッスンまで選択可能。インストラクターとの距離が近く、質問しやすい環境が整っています。「大手は少し緊張する」という方でも、リラックスして通い始めることができます。

• 料金の安さ：標準的
• 体験レッスン：あり
• 男性利用：可（プライベート中心）

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WECLEは、ストレッチピラティスに特化したサーキット型スタジオです。新宿御苑前店は利便性が高く、なんと着替え不要で私服のままレッスンが可能。

1回30分の短時間プログラムなので、仕事中や買い物の合間にサクッと体を整えたい方に最適です。最新のマシンが体をサポートしてくれるので、運動に自信がない方でも安心して始められます。

• 料金の安さ：安い
• 体験レッスン：あり（無料）
• 男性利用：可

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