【安い】渋谷のピラティススタジオおすすめ16選！マシン・体験無料・男性OKを比較

渋谷エリアに2店舗（渋谷、渋谷東）を構える業界最大手のスタジオです。全店舗に最新のマシンを完備し、マットとマシンの両方のレッスンが受けられます。

「ウェルビーイング」をコンセプトに、単なる筋トレではなく脳と体のつながりを意識したワークアウトを提供。男性の利用者も多く、ビジネスマンやアスリートからも支持されています。他店舗利用も可能なので、仕事帰りや休日の外出先でも通いやすいのがメリットです。

料金：月4回 16,940円〜 / 体験：1,000円前後（キャンペーンによる） / 男性：可

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渋谷駅直結の好立地にある「pilates K」は、30代から50代まで幅広い女性に選ばれています。

スタジオはアメリカのブティックのようなスタイリッシュな空間。アップテンポな音楽に合わせてリフォーマーを操作するレッスンは、運動量も多く、楽しみながら脂肪燃焼や引き締めが狙えます。「お腹」「脚」など部位別のプログラムが豊富で、目的が明確な方におすすめです。

料金：月4回 16,170円〜 / 体験：0円〜2,000円（キャンペーンによる） / 男性：不可

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渋谷道玄坂に位置するthe SILKは、白を基調とした非常に清潔感のある女性専用スタジオです。

パウダールームにはReFaなどの高級ドライヤーやヘアアイロンが完備されており、レッスン後の予定もバッチリ。初心者向けの体験プログラムが非常に充実しており、スタッフの対応も丁寧と評判です。マシンの使い方が不安な方でも安心してスタートできます。

料金：月4回 15,070円〜 / 体験：0円（手ぶらOK） / 男性：不可

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渋谷駅近くのビルにある「クラブピラティス」は、世界各国で展開されている世界最大級のスタジオです。

リフォーマーだけでなく、TRXやEXOチェアなど、合計15種類のアイテムを組み合わせた独自のメソッドが特徴。初心者から上級者まで、4段階のレベル別クラスがあるため、自分のペースで着実にステップアップできます。男性も参加可能で、ダイナミックな動きを楽しみたい方に最適です。

料金：月4回 14,190円〜 / 体験：無料（30分） / 男性：可

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ホットヨガ最大手のLAVAが運営するピラティス専門ブランドです。渋谷店は、大型スクリーンに映し出されるインストラクターの動きを確認しながら進めるスタイル。

インストラクターがフロアを巡回して一人ひとりのフォームを修正してくれるため、「映像だけだと不安」という心配もありません。LAVAとの併用プランもあり、ヨガとピラティスの両方で効率よくボディラインを整えたい方に人気です。

料金：月4回 13,800円〜 / 体験：無料〜（キャンペーンによる） / 男性：不可（店舗によるが基本女性専用）

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ブロードウェイ・ダンス・センター（BDC）がプロデュースする日本初のマシンピラティス専門店。

1クラス最大6〜8名程度の少人数制を徹底しており、講師が一人ひとりの体のクセを見抜いてアドバイスしてくれます。解剖学に基づいた理論的な指導が特徴で、腰痛改善やパフォーマンス向上など、目的意識の高い方に選ばれています。

料金：月4回 17,600円〜 / 体験：3,850円 / 男性：可（一部クラス）

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渋谷駅ハチ公口からすぐの場所にあり、開放的なスタジオが魅力。ピラティスだけでなくヨガのクラスも充実しているため、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選べるのが最大のメリットです。

マットピラティスを中心に、呼吸法や姿勢の基礎から丁寧に教えてくれるため、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

料金：月4回 11,550円〜 / 体験：1,000円〜 / 男性：可

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「パーソナルは高い」という常識を覆す、定額通い放題プランが特徴のスタジオです。

1回30分のマンツーマン指導で、効率的に体を鍛えることができます。ウェアやタオルのレンタルが無料で、プロテインも付いてくるため、手ぶらで気軽に通えるのが渋谷の忙しいビジネスマンやOLに支持されています。

料金：通い放題 38,280円〜 / 体験：3,300円 / 男性：可

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渋谷・原宿エリアにある、完全個室・マンツーマンのパーソナルピラティススタジオです。

人の目を気にせず、自分の悩み（猫背、反り腰、産後ダイエットなど）に特化したオーダーメイドのメニューを組んでもらえます。食事指導も含めたトータル的なボディメイクも可能で、本気で結果を出したい方におすすめです。

料金：都度払い 11,000円〜 / 体験：5,500円 / 男性：可

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マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のスタジオです。

予約不要で思い立った時に行けるため、スキマ時間を活用できます。インストラクターが巡回してサポートしてくれる「セミパーソナル」形式なので、パーソナルほど高額ではなく、グループレッスンよりも丁寧な指導を受けられるのが魅力です。

料金：月4回 10,780円〜 / 体験：当日見学・入会キャンペーンあり / 男性：可

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日本初の24時間営業マシンピラティススタジオです。独自開発のマシンを使い、1回30分のサーキット形式でトレーニングを行います。

着替え不要で私服のままトレーニングできるため、仕事の合間や散歩がてらに寄るユーザーも多いです。筋肉を「鍛える」よりも「伸ばして整える」ことに重点を置いており、運動不足解消や肩こり改善に人気。

料金：月額 10,780円〜 / 体験：無料 / 男性：可

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理学療法士がプログラムを監修している、パーソナル専門のスタジオです。

単なるエクササイズではなく、医学的知見に基づいた評価を行い、個々の体の歪みに対して最適なアプローチを提案。病院に行くほどではないけれど慢性的な痛みがある方や、他スタジオで効果を感じられなかった方にこそ通ってほしい、駆け込み寺のようなスタジオです。

料金：月2回 20,000円〜 / 体験：9,000円（特別割引あり） / 男性：可

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ピラティスの指導者を養成する「ピークピラティス」の拠点でもある名門スタジオ。

講師陣のレベルが非常に高く、初心者から経験者まで満足度の高いレッスンを受けられます。特にマシンピラティスの設備が充実しており、一人ひとりの骨格に合わせた細やかな修正が受けられるため、着実に自分の体が変わるのを実感できるはずです。

料金：月4回 18,000円〜 / 体験：あり / 男性：可

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「鏡を見る」ことに特化した、コンパクトなマシンピラティススタジオ。

渋谷マークシティ内にあるため、アクセスは抜群です。鏡を見ることで正しいフォームが意識しやすく、短時間でも効果を実感しやすい工夫がされています。予約が取りやすく、お買い物ついでにサクッと通いたい方に最適です。

料金：月4回 11,000円〜 / 体験：無料 / 男性：不可

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渋谷駅に近い、ハワイアンテイストの落ち着いたスタジオ。

アロマが香る心地よい空間で、マシンやシルクサスペンション（空中ピラティス）などを用いたレッスンが受けられます。「心身の調和」を大切にしており、ストレス解消やリラックス効果も求めたい女性に人気。経験豊富なインストラクターが優しく指導してくれます。

料金：月4回 16,500円〜 / 体験：3,300円 / 男性：不可

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大規模なスタジオが苦手な方におすすめの、落ち着いた雰囲気のスタジオです。

パーソナルレッスンを主軸としており、解剖学に基づいた丁寧な説明が特徴。自分の体が今どうなっているのか、どこを意識すべきかを論理的に教えてくれるため、納得感を持ってトレーニングに取り組めます。運動習慣がない方のスタートアップにも最適。

料金：月4回 14,000円〜 / 体験：あり / 男性：可

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