「渋谷周辺でピラティスを始めたいけど、スタジオが多すぎてどこが良いのかわからない…」「マシンピラティスって高いイメージがあるけど、安くて通いやすいところはある？」
「姿勢を良くしたい」「綺麗に痩せたい」とマシンピラティスを始める方が渋谷周辺でも急増しています。
トレンドの発信地である渋谷には、初心者でも通いやすい大手から、プロフェッショナルなパーソナル指導を受けられる隠れ家スタジオまで、都内屈指の激戦区となっています。
この記事では、渋谷エリアで本当に通うべきおすすめのピラティススタジオ12選を厳選し、料金や特徴を徹底比較しました。
これを読めば、あなたにぴったりのスタジオが必ず見つかります！
目次
- 1 渋谷のおすすめピラティススタジオ12選 比較表
- 2 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
- 3 第2位：pilates K（ピラティスケー）渋谷店
- 4 第3位：the SILK（ザ シルク）渋谷店
- 5 第4位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）渋谷
- 6 第5位：CLUB PILATES（クラブピラティス）渋谷3丁目店
- 7 第6位：Rintosull（リントスル）渋谷店
- 8 第7位：スタジオ・ヨギー渋谷
- 9 第8位：ARISAN FIT（アリサンフィット）
- 10 第9位：ELEMENT（エレメント）ピラティス 渋谷店
- 11 第10位：Pilates Mee（ピラティスミー）
- 12 第11位：A・CORE | -ROYAL PILATES STUDIO-
- 13 第12位：DEP｜マシンピラティス
- 14 まとめ：渋谷であなたに合うスタジオを見つけよう
この記事の目次
渋谷のおすすめピラティススタジオ12選 比較表
忙しい方向けに、まずは一目でわかる比較表をご用意しました。
| スタジオ名 | 月額目安 | 特徴・おすすめな人 |
|---|---|---|
| zen place pilates | 14,960円〜 | 本格的なマシン＆マット両方学べる。男女利用可。 |
| pilates K | 13,200円〜 | 音楽に合わせたスタイリッシュなレッスン。女性専用。 |
| the SILK | 15,070円〜 | 白を基調とした映える空間。女性専用マシンピラティス。 |
| BDC PILATES | 15,400円〜 | プロダンサー監修。少人数制で質が高い。 |
| CLUB PILATES | 14,190円〜 | 世界最大級。多種多様なマシンを使いたい人に。 |
| Rintosull | 13,800円〜 | 大画面モニターを使ったわかりやすい指導。 |
| スタジオ・ヨギー | 10,000円〜 | ヨガもピラティスも両方楽しみたい人に。 |
| ARISAN FIT | 35,200円〜 | 完全個室のパーソナル。ダイエット・美尻特化。 |
| ELEMENT | 38,500円〜 | 通い放題のパーソナルマシンピラティス。 |
| Pilates Mee | 16,500円〜 | 渋谷駅チカ。初心者歓迎のパーソナル＆グループ。 |
| A・CORE | 15,000円〜 | 本物志向の女性が集まるプライベート空間。 |
| DEP | 8,800円〜（単発） | 理学療法士が監修する本格パーソナル指導。 |
第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
世界基準の本格ピラティスを渋谷で体感！
渋谷エリアに「渋谷クロスロード」「渋谷東口」「渋谷3丁目」と複数の店舗を構える国内最大級のスタジオです。
最大の特徴は、単なるエクササイズとしてのピラティスではなく、解剖学に基づいた「本物の指導」を受けられる点。マシン、マットの両方のレッスンがあり、初心者から上級者まで満足度が高いのが魅力です。
男性の利用も可能で、プロアスリートやビジネスパーソンも多く通っています。渋谷エリアの全スタジオを相互利用できるプランもあり、利便性は抜群です。
最大の特徴は、単なるエクササイズとしてのピラティスではなく、解剖学に基づいた「本物の指導」を受けられる点。マシン、マットの両方のレッスンがあり、初心者から上級者まで満足度が高いのが魅力です。
男性の利用も可能で、プロアスリートやビジネスパーソンも多く通っています。渋谷エリアの全スタジオを相互利用できるプランもあり、利便性は抜群です。
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第2位：pilates K（ピラティスケー）渋谷店
音楽に合わせて楽しくボディメイク！女性専用スタジオ
渋谷駅すぐの好立地にある「pilates K」は、30代前後の女性に絶大な人気を誇るマシンピラティス専門店です。
スタジオ内は非常にスタイリッシュで、カジュアルに楽しみたい方にぴったり。アップテンポな音楽に合わせて動くため、従来の静かなピラティスよりも「運動した感」が得られやすいのが特徴です。
脚・お腹・お尻など、気になる部位にフォーカスしたプログラムが充実しており、効率よくボディメイクしたい女性におすすめです。
スタジオ内は非常にスタイリッシュで、カジュアルに楽しみたい方にぴったり。アップテンポな音楽に合わせて動くため、従来の静かなピラティスよりも「運動した感」が得られやすいのが特徴です。
脚・お腹・お尻など、気になる部位にフォーカスしたプログラムが充実しており、効率よくボディメイクしたい女性におすすめです。
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第3位：the SILK（ザ シルク）渋谷店
白を基調とした洗練された空間で自分を磨く
女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK」は、渋谷店も非常にオシャレで清潔感あふれる空間です。
リフォーマーという専用マシンを使用し、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、運動が苦手な方でも安心して始められます。パウダールームには高級ドライヤーやヘアアイロンが完備されており、レッスン後にそのままお出かけできる点も渋谷という立地にマッチしています。
リフォーマーという専用マシンを使用し、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、運動が苦手な方でも安心して始められます。パウダールームには高級ドライヤーやヘアアイロンが完備されており、レッスン後にそのままお出かけできる点も渋谷という立地にマッチしています。
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第4位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）渋谷
プロダンサー監修！少人数制で確実な変化を
日本初のマシンピラティス専門スタジオとして知られるBDC PILATES。全クラスにリフォーマーを完備し、最大6〜8名程度の少人数制を採用しています。
講師は数百時間に及ぶ厳しい研修をクリアしたプロフェッショナルばかり。ダンサーのような、しなやかで力強い筋肉を目指したい方に最適です。解剖学的なアプローチが強いため、体の癖を直したい方や、腰痛・肩こり解消を目的とする方からも高い支持を得ています。
講師は数百時間に及ぶ厳しい研修をクリアしたプロフェッショナルばかり。ダンサーのような、しなやかで力強い筋肉を目指したい方に最適です。解剖学的なアプローチが強いため、体の癖を直したい方や、腰痛・肩こり解消を目的とする方からも高い支持を得ています。
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第5位：CLUB PILATES（クラブピラティス）渋谷3丁目店
多種多様な器具を使いこなす！世界最大級のスタジオ
アメリカ発の世界最大級ピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、TRXやチェア、スプリングボードなど、様々なアイテムを組み合わせてトレーニングを行うのが特徴です。
4つのレベル設定があり、初心者からアスリートレベルまで自分に合ったクラスを選べます。朝早くから夜遅くまでレッスンが開催されているため、忙しい渋谷のワーカーにとっても非常に通いやすいスタジオです。
4つのレベル設定があり、初心者からアスリートレベルまで自分に合ったクラスを選べます。朝早くから夜遅くまでレッスンが開催されているため、忙しい渋谷のワーカーにとっても非常に通いやすいスタジオです。
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第6位：Rintosull（リントスル）渋谷店
大画面モニターとインストラクターのWサポート
ホットヨガLAVAから誕生したマシンピラティス専門店です。大型モニターに映し出されるお手本動画を見ながら動くスタイルで、初心者でも「次は何をすればいいか」に迷うことがありません。
インストラクターがスタジオを回って姿勢を修正してくれるので、しっかり効かせたいポイントを抑えることができます。渋谷エリアのLAVA店舗と併用できるプランもあり、ヨガとピラティスの両方で美ボディを目指せます。
インストラクターがスタジオを回って姿勢を修正してくれるので、しっかり効かせたいポイントを抑えることができます。渋谷エリアのLAVA店舗と併用できるプランもあり、ヨガとピラティスの両方で美ボディを目指せます。
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第7位：スタジオ・ヨギー渋谷
開放的なスタジオで心身を整えるライフスタイル
渋谷駅チカの便利な場所にあり、ピラティス、ヨガ、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つを軸に展開しているスタジオです。
ピラティス専用のクラスでは、マットピラティスを中心に、呼吸法から体幹の使い方まで丁寧に学べます。会員の年齢層も幅広く、アットホームな雰囲気が特徴。男性も利用可能で、心身のバランスをトータルでケアしたい方におすすめです。
ピラティス専用のクラスでは、マットピラティスを中心に、呼吸法から体幹の使い方まで丁寧に学べます。会員の年齢層も幅広く、アットホームな雰囲気が特徴。男性も利用可能で、心身のバランスをトータルでケアしたい方におすすめです。
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第8位：ARISAN FIT（アリサンフィット）
美尻・美脚に特化した完全個室パーソナル
「ピラティス×筋トレ」を組み合わせた独自のメソッドで、理想のボディラインを作るパーソナルジムです。
渋谷・代々木エリアにあり、特に女性の悩みである「お尻のたるみ」や「脚のライン」の改善に定評があります。完全個室なので、人目を気にせず集中できるのが最大のメリット。食事指導も充実しており、短期集中で結果を出したい方に選ばれています。
渋谷・代々木エリアにあり、特に女性の悩みである「お尻のたるみ」や「脚のライン」の改善に定評があります。完全個室なので、人目を気にせず集中できるのが最大のメリット。食事指導も充実しており、短期集中で結果を出したい方に選ばれています。
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第9位：ELEMENT（エレメント）ピラティス 渋谷店
月額定額で通い放題！パーソナルマシンピラティス
「パーソナルは高い」という常識を覆す、通い放題プランが人気のスタジオです。1回30分の短時間集中レッスンなので、仕事帰りやスキマ時間にサクッと通えるのが魅力。
マンツーマンでマシンピラティスの指導が受けられるため、グループレッスンでは動きが合っているか不安…という初心者の方に特におすすめです。ウェアやタオルの無料レンタルもあり、手ぶらで通えます。
マンツーマンでマシンピラティスの指導が受けられるため、グループレッスンでは動きが合っているか不安…という初心者の方に特におすすめです。ウェアやタオルの無料レンタルもあり、手ぶらで通えます。
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第10位：Pilates Mee（ピラティスミー）
渋谷駅すぐ！初心者でも通いやすいアットホームなスタジオ
渋谷駅B1出口から徒歩すぐの場所にある、アクセスの良さが魅力のスタジオです。「自分らしく、心地よく」をコンセプトに、少人数制のグループとパーソナルの両方を提供しています。
リフォーマーを使った基本の動きを大切にしており、運動経験が少ない方でも無理なく継続できるプログラムが揃っています。インストラクターとの距離が近く、質問しやすい環境が整っています。
リフォーマーを使った基本の動きを大切にしており、運動経験が少ない方でも無理なく継続できるプログラムが揃っています。インストラクターとの距離が近く、質問しやすい環境が整っています。
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第11位：A・CORE | -ROYAL PILATES STUDIO-
表参道・渋谷エリアの本物志向が選ぶプライベート空間
静かで落ち着いた環境で、最高峰のピラティス指導を受けたいならA・COREがおすすめです。
クラシカルピラティスの伝統を重んじつつ、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。マシンピラティスの奥深さを知りたい中上級者や、本気で身体の不調を根本改善したい大人女性に選ばれています。
クラシカルピラティスの伝統を重んじつつ、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。マシンピラティスの奥深さを知りたい中上級者や、本気で身体の不調を根本改善したい大人女性に選ばれています。
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第12位：DEP｜マシンピラティス
理学療法士が監修する、医学的根拠に基づいたパーソナル
DEPは、理学療法士資格を持つインストラクターが多く在籍するプロフェッショナル集団です。
身体の痛みや歪みの原因を医学的な視点から分析し、最適なマシンピラティスのメニューを提案してくれます。「整体に行っても良くならない」「怪我の後のリハビリを兼ねてトレーニングしたい」という方からも信頼されています。マンツーマンでじっくり身体と向き合えるスタジオです。
身体の痛みや歪みの原因を医学的な視点から分析し、最適なマシンピラティスのメニューを提案してくれます。「整体に行っても良くならない」「怪我の後のリハビリを兼ねてトレーニングしたい」という方からも信頼されています。マンツーマンでじっくり身体と向き合えるスタジオです。
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まとめ：渋谷であなたに合うスタジオを見つけよう
渋谷エリアは、日本でもトップクラスにピラティススタジオが充実している地域です。
・本格的な指導を受けたいならzen place
・オシャレに楽しく通いたいならpilates Kやthe SILK
・しっかり自分を見てもらいたいならELEMENTやBDC PILATES
まずは気になるスタジオの体験レッスンへ足を運び、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。ピラティスを習慣にすることで、数ヶ月後には今よりもっと軽やかで美しい自分に出会えるはずです！