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ピラティスを始めたいけれど、料金が気になる方へ
「ピラティスを始めてみたいけれど、月々の月謝はどのくらいかかるんだろう？」「マシンピラティスとマットピラティスで料金はどれくらい違うの？」といった疑問を抱えていませんか？ピラティスは姿勢改善やダイエット、健康維持に非常に効果的なエクササイズですが、ヨガや一般的なフィットネスジムに比べると「少し高い」というイメージを持たれがちです。
実際にピラティスの料金体系は、レッスンの形式（グループかパーソナルか）や、使用する器具（マットかマシンか）によって大きく異なります。せっかく始めたのに「月謝が高すぎて続けられなかった」という失敗を避けるためには、事前にしっかりとした料金相場を把握しておくことが大切です。
本記事では、ピラティス専門ライターの視点から、ピラティスの料金相場を徹底解説します。さらに、全国で人気のおすすめスタジオ10選や、少しでも安く通うためのコツも紹介します。この記事を読めば、あなたにぴったりの予算で通えるスタジオが必ず見つかるはずです。
ピラティスの料金相場を徹底解説
ピラティスの料金は、大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」、そして「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」の組み合わせによって決まります。まずは、それぞれの一般的な料金相場を確認しておきましょう。
マットピラティスの料金相場
マットピラティスは、床に敷いたマットの上で自重を使って行うエクササイズです。一度に多くの人数が参加できるため、料金は比較的安めに設定されています。
- グループ（通い放題）：月額 10,000円 ～ 15,000円程度
- グループ（月4回）：月額 8,000円 ～ 12,000円程度
- ドロップイン（1回）：2,500円 ～ 3,500円程度
マシンピラティスの料金相場
専用器具（リフォーマーなど）を使用するマシンピラティスは、マットよりも身体をサポートしやすく、効率的にトレーニングが可能です。近年非常に人気がありますが、設備投資が必要なため、マットよりも相場は高くなります。
- グループ（通い放題）：月額 15,000円 ～ 25,000円程度
- グループ（月4回）：月額 12,000円 ～ 18,000円程度
- ドロップイン（1回）：4,000円 ～ 6,000円程度
パーソナルピラティスの料金相場
インストラクターと1対1で行うパーソナルレッスンは、個人のクセや目的に合わせた指導が受けられるため、最も効果が高いとされています。その分、1回あたりの単価は高くなります。
- 1回あたり：7,000円 ～ 12,000円程度
- 月4回コース：月額 28,000円 ～ 45,000円程度
失敗しないピラティススタジオの選び方
料金だけで選んでしまうと、「通いにくい」「効果が感じられない」といった理由で挫折してしまう可能性があります。スタジオ選びで大切な3つのポイントを押さえておきましょう。
1. 目的（マシンかマットか）を明確にする
「とにかく安く、運動不足を解消したい」ならマットピラティス、「最短で姿勢を整えたい、運動が苦手なのでサポートが欲しい」ならマシンピラティスがおすすめです。自分の目標に対して、どちらの手法が適しているかを考えましょう。
2. ライフスタイルに合ったプランがあるか
「仕事帰りに通いたいから通い放題プランがあるところ」「週末だけ集中して通いたいから回数券があるところ」など、自分の生活リズムに合うプランがあるスタジオを選びましょう。また、当日予約やキャンセルの柔軟性もチェックポイントです。
3. 体験レッスンの雰囲気を確認する
スタジオの清潔感、インストラクターの教え方、参加している会員の層などは、実際に行ってみないと分かりません。多くのスタジオでは、通常よりも安く体験レッスンを提供しているので、まずは実際に足を運んでみることを強くおすすめします。
おすすめのピラティススタジオ10選
ここからは、料金とサービスのバランスが良く、初心者でも安心して通えるおすすめのピラティススタジオ10選を紹介します。
1. zen place（ゼンプレイス）
zen placeは、日本最大級のピラティススタジオです。世界水準の教育を受けたインストラクターが在籍しており、正統派のピラティスを学べます。マット、マシンの両方のレッスンがあり、さらに他店舗利用が可能な点も大きな魅力です。本格的に身体を変えたい方に最適です。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：本格的なピラティスを学びたい方、全国の店舗を利用したい方
2. the SILK（ザ シルク）
女性専用のマシンピラティススタジオとして高い人気を誇るのがthe SILKです。白を基調とした清潔感あふれる空間で、リフォーマーを使用したグループレッスンが受けられます。パウダールームやアメニティも充実しており、モチベーションを高めながら通いたい女性にぴったりです。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：おしゃれな空間で楽しくトレーニングしたい女性の方
3. pilates K（ピラティスケー）
「30歳からの本気ボディメイク」を掲げるpilates Kは、スタイリッシュなマシンピラティス専門スタジオです。音楽に合わせて楽しく動くレッスンが特徴で、ボディラインを引き締めたい方に支持されています。比較的リーズナブルな料金体系も魅力の一つです。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい方
4. CLUB PILATES（クラブピラティス）
アメリカ発の世界最大級ピラティススタジオです。リフォーマーだけでなく、TRXやスプリングボードなど多彩な器具を使用するのが特徴です。初級から上級まで8種類のクラスがあり、レベルに合わせてステップアップできる楽しさがあります。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：最新の器具を使って多様なレッスンを受けたい方
5. Rintosull（リントスル）
ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオです。大画面スクリーンを活用した分かりやすい指導と、インストラクターの丁寧なサポートが組み合わさっています。LAVAとの併用プランなどもあり、ヨガもピラティスも楽しみたい方にお得です。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：ヨガも並行して楽しみたい方、初心者の方
6. WECLE（ウィークル）
日本初の「サーキット式」マシンピラティススタジオです。1回30分という短時間で、予約不要でふらっと立ち寄れるのが最大の特徴です。着替え不要で私服でも通えるため、忙しい方や隙間時間を有効活用したい方に選ばれています。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：忙しくて時間が取れない方、予約の手間を省きたい方
7. BDC PILATES（BDCピラティス）
ダンススタジオがプロデュースする、少人数制のマシンピラティス専門スタジオです。1クラス最大数名という少人数制を徹底しているため、一人ひとりの身体の動きを細かくチェックしてもらえます。質を重視したい方におすすめのスタジオです。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：少人数でしっかり指導を受けたい方
8. LaLa pilates（ララピラティス）
リフォーマーピラティスを中心に、女性の美しさをサポートするスタジオです。溶岩石を使ったスタジオなど、デトックス効果を意識した環境を提供している店舗もあります。リラックスしながら身体を整えたい女性に適しています。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：美肌やデトックスにも興味がある女性の方
9. K Village Pilates
韓国で人気のピラティススタイルを取り入れたスタジオです。リーズナブルな価格設定で、特にプライベートレッスンが他社と比較しても受けやすい設定になっていることがあります。初心者でも丁寧なカウンセリングを受けられるため、最初の一歩が踏み出しやすいです。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：マンツーマンを安く受けたい方、韓国式ピラティスに興味がある方
10. ELEMENT（エレメント）
月額固定で通い放題のパーソナルピラティスジムです。パーソナルというと高額なイメージがありますが、ELEMENTは通い放題プランを導入しており、1回あたりのコストを大幅に抑えることができます。短期間で集中して結果を出したい方に最適です。
料金目安：詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな人におすすめ：パーソナルレッスンを毎日でも受けたい方、圧倒的なコスパを求める方
ピラティスに安く通うための5つのコツ
ピラティスをよりお得に続けるための賢い方法を紹介します。
1. 入会金・事務手数料無料キャンペーンを狙う
多くのスタジオでは、季節の変わり目やオープン記念として「入会金無料」や「初月会費半額」といったキャンペーンを実施しています。体験レッスン当日の入会が条件になることが多いので、本命のスタジオは最後に見学に行くのが定石です。
2. 平日のデイタイムプランを活用する
平日の10時〜17時頃など、スタジオが比較的空いている時間帯限定のプランは、全日プランに比べて数千円安く設定されていることがあります。主婦（主夫）の方やシフト制の仕事の方には非常にお得です。
3. グループレッスンを中心にする
やはりパーソナルよりもグループの方が圧倒的に安いです。まずはグループで基礎を固め、数ヶ月に一度だけパーソナルでクセを修正してもらうという「併用」スタイルも賢い通い方です。
4. 回数券（チケット制）を検討する
「月4回も通えるか不安」という方は、月謝制ではなくチケット制のスタジオを選びましょう。期限内に使い切る必要はありますが、無駄な月謝を払わずに済み、1回あたりの単価が安くなるセット販売もあります。
5. 相互利用ができる大手スタジオを選ぶ
大手スタジオの中には、追加料金なしで他店舗を利用できる場合があります。職場の近くと自宅の近くなど、複数の拠点を使えることで継続しやすくなり、トータルでのコストパフォーマンス（自己投資効率）が高まります。
ピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 主なレッスンの種類 | 特徴 |
|---|---|---|
| zen place | マット/マシン/パーソナル | 本格的な正統派ピラティス・店舗数が多い |
| the SILK | マシン（女性専用） | おしゃれな空間・アメニティが充実 |
| pilates K | マシン | ボディメイクに特化・音楽に合わせたレッスン |
| CLUB PILATES | マシン（多彩な器具） | アメリカ最大級・豊富なレベル別クラス |
| Rintosull | マシン | LAVA運営・スクリーン映像を使った指導 |
| WECLE | マシン（サーキット式） | 1回30分・予約不要・私服OK |
| BDC PILATES | マシン（少人数制） | ダンサー養成校が母体・質の高い指導 |
| LaLa pilates | マシン（女性専用） | リラックスした雰囲気・美容効果も期待 |
| K Village Pilates | マシン/パーソナル | 初心者歓迎・通いやすい料金プラン |
| ELEMENT | マシン（パーソナル） | 通い放題のパーソナルレッスン |
ピラティスに関するよくある質問（FAQ）
Q. ピラティスとヨガ、どちらが痩せますか？
A. どちらも引き締め効果はありますが、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて代謝を上げることに特化しているため、ボディラインの変化（特にウエスト周りなど）を感じやすいと言われています。
Q. 初心者ですが、マシンピラティスは難しいですか？
A. むしろ逆です。マシンピラティスは、バネの抵抗が身体の動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない初心者の方でも正しいフォームで行いやすいというメリットがあります。
Q. 週に何回くらい通うのが理想ですか？
A. 創始者のジョセフ・ピラティスは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。まずは週1〜2回を目安に継続することが効果を実感する近道です。
Q. 男性でも通えるスタジオはありますか？
A. はい、最近では男性が通えるスタジオも増えています。今回紹介した中では、zen placeやCLUB PILATES、WECLEなどが男女共用で男性の利用者も多いスタジオです。
まとめ
ピラティスの料金相場は、マットなら月額1万円前後から、マシンなら月額1.5万〜2.5万円程度、パーソナルなら月額3万円以上が一般的な目安となります。決して安くはない金額ですが、姿勢が整い、肩こりや腰痛の改善、引き締まった身体が手に入ることを考えれば、非常に価値のある投資と言えるでしょう。
まずは、自分が「マシン」に興味があるのか、それとも「パーソナル」でじっくり見てもらいたいのかを整理し、気になるスタジオの体験レッスンへ足を運んでみてください。キャンペーンなどを賢く利用すれば、初期費用を抑えてスムーズにスタートすることができます。
あなたにぴったりのスタジオが見つかり、ピラティスを通じて理想の身体を手に入れられることを応援しています。