大阪府（梅田・心斎橋・難波）のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：スタジオ・ヨギー 第7位：ARISAN FIT（アリサンフィット） 第 […]
世田谷区（三軒茶屋・二子玉川・下北沢）のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：BDC PILATES (BDCピラティス) 第7位：スタジ […]
ピラティスで体型はどう変わる？多くの女性が惹かれる「ピラティスボディ」の魅力 「ピラティスを始めると、モデルさんのようなしなやかな体型になれるの？」「筋トレと何が違うの？」そんな疑問を抱いている方は多いのではないでしょうか。ピラティスは、もともとリハビリテーションのために開発されたエクササイズであり、深層部にある「インナーマッスル」を鍛えることに特化しています。 ピラティスによって期待できる見た目 […]
「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマットのどちらが良いの？」「運動が苦手な初心者でもマシンピラティスはできる？」そんな疑問を抱えていませんか？近年、モデルやアスリートがSNSで紹介し、爆発的に人気が高まっているのが「マシンピラティス」です。 一見、複雑な装置に見える専用マシンですが、実は運動初心者の方や体が硬い方にこそ、マシンピラティスは最適です。本記事では、マシンピラティスが「すごい」と […]
名古屋のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ・シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：スタジオ・ヨギー（名古屋・名古屋グローバルゲート） 第7位：ARISAN FIT（アリサンフ […]
「ピラティスを始めたいけれど、どのくらい通えば効果が出るの？」「週1回だけでも体は変わる？」このような疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。モデルやアスリートが取り入れていることで話題のピラティスですが、筋トレやランニングと違って、具体的にいつ変化を感じられるのか分かりにくい部分もありますよね。 結論から言うと、ピラティスの効果を実感するまでの目安は「3ヶ月」です。この記事では、ピラティス専 […]
新宿のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ・シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス） 第7位：スタジオ・ヨギー 第8位：K Vi […]
「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が減らない」「どれくらい続ければ痩せ体質になれるの？」そんな悩みをお持ちではありませんか？ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、美しい姿勢を作るのに非常に効果的なエクササイズですが、実は「ただ通うだけ」ではすぐに目に見える体重の変化が現れにくいという側面もあります。 本記事では、ピラティス専門のシニアWebライターが、ピラティスで痩 […]
話題のマシンピラティススタジオ「the SILK（ザ・シルク）」とは？ 近年、モデルや海外セレブの間で定番となっているマシンピラティス。その中でも、特に「美意識の高い女性」から圧倒的な支持を集めているのが、女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ・シルク）」です。 白を基調とした洗練されたスタジオに足を踏み入れると、そこはまるで高級ホテルのような空間。従来の「ジム」や「運動施設」とい […]
はじめに：ピラティスとヨガ、あなたに合うのはどっち？ 「体を動かしたいけれど、ピラティスとヨガのどちらを選べばいいかわからない」「ダイエットに効果的なのはどっち？」と悩んでいる方は非常に多いです。どちらもマットの上で体を動かすイメージがありますが、実はその発祥、呼吸法、そして体に与えるアプローチは大きく異なります。 ピラティスは「解剖学に基づいたリハビリ」から生まれたトレーニング。一方でヨガは「精 […]
