新宿のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスケー）新宿店 第3位：the SILK（ザ シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）新宿御苑店 第5位：Rintosull（リントスル）新宿西口店 第6位：BDC PILATES (BDCピラティス) 新宿 第7位： […]
梅田のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスケー）梅田店・NU茶屋町店 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス）梅田店 第4位：the SILK（ザ・シルク）梅田茶屋町店 第5位：Rintosull（リントスル）梅田店 第6位：スタジオ・ヨギー OSAKA（梅田） […]
はじめに：ピラティスは男性こそ取り組むべきエクササイズ 「ピラティスに興味はあるけれど、女性ばかりのイメージがあって恥ずかしい」「男がピラティスをするのは変じゃないだろうか？」そんな風に悩んで、一歩踏み出せずにいませんか？結論から申し上げます。ピラティスを始める男性は今、急増しており、全く恥ずかしがる必要はありません。むしろ、プロのアスリートや経営者、モデルなど、身体のメンテナンスを重視する意識の […]
吉祥寺のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）吉祥寺スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）吉祥寺店 第3位：the SILK（ザ シルク）吉祥寺店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第5位：Rintosull（リントスル）吉祥寺店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティ […]
はじめに：体が硬いからこそ、ピラティスで変わる喜びを 「前屈しても手が床に届かない」「体がガチガチだから、ピラティスなんて無理」……そう思って、ピラティスを諦めていませんか？実は、ピラティスは「体が硬い人にこそ」おすすめしたいエクササイズです。 多くの人が「柔軟性が高い人向け」というイメージを持っていますが、本来ピラティスはリハビリを目的として考案されたもの。関節を安全に動かし、筋肉を無理なく伸ば […]
「ピラティスを始めたいけれど、どこが良いのかわからない」「CLUB PILATES（クラブピラティス）って最近よく聞くけど、初心者でも大丈夫？」そんな疑問を抱えていませんか？ 世界各国で展開され、日本でも急速に店舗を増やしているCLUB PILATES（クラブピラティス）。最新の専用器具を駆使した多彩なプログラムが魅力ですが、実際に入会するとなると、料金体系やレッスンの質、自分に合うかどうかなど、 […]
ピラティスで体が変わるまでの道のりとは？ 「ピラティスを始めたいけれど、どれくらいの頻度で通えば効果が出るの？」「週1回だけでも見た目は変わる？」といった疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。せっかく時間とお金を使うなら、最短で確実な変化を実感したいものです。 ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、かつてこのような言葉を残しました。 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変 […]
はじめに：ピラティスとヨガ、自分に合うのはどっち？ 「運動を始めたいけれど、ピラティスとヨガ、結局どちらが良いの？」「ダイエットに効果があるのはどっち？」そんな疑問を抱えている方は非常に多いです。どちらもマットの上で行うエクササイズという共通点はありますが、その発祥や目的、体へのアプローチ方法は全く異なります。 本記事では、ピラティスとヨガの違いを、プロの視点から徹底的に比較解説します。それぞれの […]
新宿のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスケー） 第3位：the SILK（ザ シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：BDC PILATES (BDCピラティス) 第7位：ARISANFIT（アリサンフィット） […]
ピラティスを始めたのに痩せない？読者が抱える悩みに寄り添う 「ボディラインを整えたい」「ダイエットのためにピラティスを始めた」という方は多いですが、一方で「数ヶ月通っているのに体重が変わらない」「思うように痩せない」という壁にぶつかる方も少なくありません。ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢を改善することで美しい体を作る素晴らしいメソッドですが、実は「ただ通うだけ」ではダイエット効果を最大限に […]
