大阪・梅田のおすすめピラティススタジオ11選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：スタジオ・ヨギー 大阪（梅田） 第7位：ELEMENT（エレメント） 第8位：WECLE（ウィーク […]
ピラティスを始めようと思ったとき、最初に悩むのが「どんな服装で行けばいいの？」という点ではないでしょうか。ヨガウェアと似ているようで、実はピラティス特有の動きに適した選び方のポイントがあります。特にマシンピラティスでは、器具に巻き込まれないための注意も必要です。 「最初から高価な専門ブランドを揃えるのはハードルが高い」「身近なユニクロで代用できる？」といった疑問を持つ初心者の方も多いはず。本記事で […]
吉祥寺のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）吉祥寺 第2位：pilates K（ピラティスK）吉祥寺店 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第4位：the SILK（ザ シルク）吉祥寺店 第5位：Rintosull（リントスル）吉祥寺店 第6位：BDC PILATES 吉祥寺 第7位：ELEMENT […]
「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマットのどちらを選べばいいの？」「効率よく痩せるのはどっち？」そんな疑問を抱えていませんか？近年、芸能人やモデルの間でも話題のピラティスですが、実はやり方によってその効果やアプローチは大きく異なります。 本記事では、ピラティス専門のライターが、マシンピラティスとマットピラティスの決定的な違いから、ダイエット効果、さらには初心者におすすめの選び方までを徹底解 […]
名古屋のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスケー） 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第4位：Rintosull（リントスル） 第5位：DEP｜マシンピラティス 第6位：スタジオ・ヨギー 第7位：WECLE（ウィークル） 第8位：ELEMENT（エレメント） 第9位 […]
近年、日本国内でも爆発的に店舗数を増やしているCLUB PILATES（クラブピラティス）。世界最大級のピラティススタジオとして知られ、芸能人やモデルが通っていることでも話題ですよね。 しかし、いざ通い始めるとなると「本当に効果があるの？」「月謝はいくら？」「予約が取れないって噂は本当？」といった不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ピラティス専門のシニアライターである筆者が、 […]
ピラティスは週に何回通うのがベスト？理想の頻度を解説 「ピラティスを始めたいけれど、どれくらいの頻度で通えば効果が出るの？」という疑問は、初心者の方が最も抱きやすい悩みの一つです。仕事や家事で忙しい毎日の中で、無理なく続けて理想の体型を手に入れるためには、自分に合ったペースを知ることが大切です。 結論からお伝えすると、ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は「10回で気分が良くなり、20回 […]
ピラティスで痩せないのはなぜ？ダイエット効果を実感できない5つの原因と対策を解説 「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が落ちない」「周りは痩せたと言っているのに、自分だけ効果が実感できない」と悩んでいませんか？ピラティスはモデルやセレブも取り入れている人気のメソッドですが、実は「ただ通うだけ」ではダイエット効果を十分に得られないことがあります。 ピラティスは本来、リハ […]
新宿のおすすめピラティススタジオ14選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスケー）新宿店 第3位：the SILK（ザ・シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）西新宿店 第5位：Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）新宿 第 […]
はじめに：ピラティスとヨガ、自分に合うのはどっち？ 「ボディラインを整えたい」「運動不足を解消したい」と思ったとき、候補に挙がるのがピラティスとヨガです。しかし、「どちらもマットの上で動くし、似たようなものでは？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。実は、ピラティスとヨガは、その成り立ちから呼吸法、得られる効果まで大きな違いがあります。 せっかく始めるなら、自分の目的（ダイエット、姿勢 […]
