新宿駅の近くでピラティスを始めたいけど、スタジオが多すぎてどこが良いのかわからない…。仕事帰りや買い物ついでに通いやすい、自分にぴったりのスタジオを教えて！
「姿勢を良くしたい」「綺麗に痩せたい」とマシンピラティスを始める方が新宿周辺でも急増しています。日本最大のターミナル駅である新宿には、初心者でも通いやすい大手から、本気で体を変えたい方向けのパーソナルスタジオまで、個性豊かな店舗が揃っています。
この記事では、新宿エリアで本当に通うべきおすすめのピラティススタジオ18選を厳選し、料金や特徴を徹底比較しました。
これを読めば、あなたにぴったりのスタジオが必ず見つかります！
目次
- 1 新宿のおすすめピラティススタジオ18選 比較表
- 2 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
- 3 第2位：pilates K（ピラティスケー）
- 4 第3位：the SILK（ザ シルク）
- 5 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）
- 6 第5位：Rintosull（リントスル）
- 7 第6位：BDC PILATES (BDCピラティス)
- 8 第7位：ARISAN FIT（アリサンフィット）
- 9 第8位：スタジオ・ヨギー
- 10 第9位：LaLa pilates（ララピラティス）
- 11 第10位：K Village Pilates
- 12 第11位：ELEMENT（エレメント）
- 13 第12位：URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシック）
- 14 第13位：WECLE（ウィークル）
- 15 第14位：A・CORE（アコア）
- 16 第15位：Pilates Mee（ピラティスミー）
- 17 第16位：Infinity Pilates（インフィニティピラティス）
- 18 第17位：DEP｜マシンピラティス
- 19 第18位：pilates mirror（ピラティスミラー）
- 20 まとめ：新宿であなたに合うスタジオを見つけよう
この記事の目次
新宿のおすすめピラティススタジオ18選 比較表
忙しい方向けに、まずは一目でわかる比較表をご用意しました。
| スタジオ名 | 月額目安 | 特徴・おすすめな人 |
|---|---|---|
| zen place pilates | 約10,000円〜 | 質重視・男性可・新宿駅周辺に複数あり |
| pilates K | 約13,000円〜 | 女性専用・オシャレな空間・音楽に合わせたレッスン |
| the SILK | 約15,000円〜 | 女性専用・映える内装・パウダールーム完備 |
| CLUB PILATES | 約14,000円〜 | 世界最大級・マシンの種類が豊富・男性可 |
| Rintosull | 約10,000円〜 | 通い放題あり・ホットヨガLAVAとの併用可 |
| BDC PILATES | 約15,000円〜 | 少人数制・ダンサー監修の質の高い指導 |
| ARISAN FIT | 約10,000円〜 | パーソナル特化・ボディメイクに強い |
| スタジオ・ヨギー | 約10,000円〜 | ヨガとピラティス両方楽しめる・新宿2店舗 |
| LaLa pilates | 約12,000円〜 | リフォーマー専用・セミパーソナル感 |
| K Village Pilates | 約11,000円〜 | 初心者歓迎・マンツーマン指導が好評 |
| ELEMENT | 約28,000円〜 | 通い放題パーソナル・手ぶらOK |
| URBAN CLASSIC PILATES | 約10,000円〜 | 予約不要のサーキット形式・短時間で効果 |
| WECLE | 約11,000円〜 | 30分の短時間トレーニング・24時間営業あり |
| A・CORE | 約15,000円〜 | 本物志向・丁寧なマンツーマンレッスン |
| Pilates Mee | 約8,000円〜 | リーズナブルな価格・新宿御苑エリア |
| Infinity Pilates | 約10,000円〜 | プロ仕様の環境・集中してトレーニング |
| DEP｜マシンピラティス | 約15,000円〜 | 完全個室・理学療法士監修の専門性 |
| pilates mirror | 約10,000円〜 | 鏡を見ながら自分を確認・短時間レッスン |
第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
本質的なピラティスを学びたいならここ！新宿エリアに3店舗
zen place pilatesは、新宿エリアに「新宿」「西新宿」「新宿南口」の3店舗を展開する、国内最大級の本格派ピラティススタジオです。最大の特徴は、解剖学に基づいた正統派のピラティスを学べる点。
有資格のインストラクターによる指導は、初心者から上級者まで満足度が高く、男性の利用も積極的に受け入れています。新宿エリア内で相互利用が可能なため、その日の予定に合わせて店舗を使い分けられるのも大きな魅力です。
有資格のインストラクターによる指導は、初心者から上級者まで満足度が高く、男性の利用も積極的に受け入れています。新宿エリア内で相互利用が可能なため、その日の予定に合わせて店舗を使い分けられるのも大きな魅力です。
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第2位：pilates K（ピラティスケー）
音楽に合わせて楽しくシェイプアップ！女性専用の人気スタジオ
新宿駅近くにあるpilates Kは、スタイリッシュな空間が特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。最新の音楽に合わせて、リフォーマーという専用マシンを使い、気になる部位を効率よく鍛えます。
「ボディメイク」に特化したプログラムが豊富で、お腹、お尻、脚などターゲットを絞ったレッスンが人気。体験レッスンも非常にリーズナブルで、運動が苦手な方でも楽しく続けられる仕組みが整っています。
「ボディメイク」に特化したプログラムが豊富で、お腹、お尻、脚などターゲットを絞ったレッスンが人気。体験レッスンも非常にリーズナブルで、運動が苦手な方でも楽しく続けられる仕組みが整っています。
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第3位：the SILK（ザ シルク）
白を基調とした洗練された空間！女性に嬉しい設備が充実
the SILK（ザ・シルク）新宿店は、女性専用のマシンピラティス専門店です。明るく開放感のあるスタジオにはリフォーマーが並び、プロのインストラクターが丁寧にサポートしてくれます。
特筆すべきは、充実したパウダールーム。有名ブランドのドライヤーやヘアアイロンが完備されており、レッスン後にお出かけの予定があっても安心です。おしゃれに、かつ効率的に体を変えたい女性に最適です。
特筆すべきは、充実したパウダールーム。有名ブランドのドライヤーやヘアアイロンが完備されており、レッスン後にお出かけの予定があっても安心です。おしゃれに、かつ効率的に体を変えたい女性に最適です。
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第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）
世界最大級のピラティススタジオ！多彩なマシンで飽きない
西新宿店、新宿店を展開するCLUB PILATESは、世界中に1,000店舗以上を持つ巨大ブランド。リフォーマーだけでなく、TRXやチェア、スプリングボードなど多種多様な器具を組み合わせた独自のクラスが魅力です。
初心者向けの基礎クラスからハードな上級クラスまで8段階のレベル分けがあり、自分に合った強度が選べます。男性も通いやすく、アスリートからリハビリ目的の方まで幅広く利用されています。
初心者向けの基礎クラスからハードな上級クラスまで8段階のレベル分けがあり、自分に合った強度が選べます。男性も通いやすく、アスリートからリハビリ目的の方まで幅広く利用されています。
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第5位：Rintosull（リントスル）
ホットヨガLAVAが手掛ける！リーズナブルな通い放題が魅力
新宿東口店などを展開するRintosullは、ホットヨガスタジオLAVAから誕生したマシンピラティス専用スタジオです。大画面スクリーンを活用したレッスンと、インストラクターの丁寧なアジャスト（修正）を組み合わせることで、正しいフォームを効率よく身につけられます。
LAVAとの共通プランもあり、ヨガとピラティスの両方を楽しみたい欲張りな方にも選ばれています。
LAVAとの共通プランもあり、ヨガとピラティスの両方を楽しみたい欲張りな方にも選ばれています。
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第6位：BDC PILATES (BDCピラティス)
1クラス10名以下の少人数制！ダンサー監修の質の高い指導
ブロードウェイダンスセンター（BDC）がプロデュースする新宿のスタジオです。プロのダンサーを育成してきたノウハウをピラティスに凝縮し、筋肉の使い方を緻密に指導してくれます。
完全少人数制（最大10名以下）を採用しており、インストラクターの目が一人ひとりに行き届くため、短期間で体の変化を感じたい方におすすめ。質を重視する大人向けのスタジオです。
完全少人数制（最大10名以下）を採用しており、インストラクターの目が一人ひとりに行き届くため、短期間で体の変化を感じたい方におすすめ。質を重視する大人向けのスタジオです。
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第7位：ARISAN FIT（アリサンフィット）
女性の美を追求！パーソナル×ピラティスで理想のボディへ
新宿エリア（代々木寄り）に構えるARISAN FITは、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせたボディメイクが得意なスタジオです。
一人ひとりの骨格やクセに合わせた「オーダーメイドプログラム」を作成。ただ痩せるだけでなく、しなやかで女性らしいラインを作りたい方に絶大な支持を得ています。食事指導も含めたトータルケアが可能です。
一人ひとりの骨格やクセに合わせた「オーダーメイドプログラム」を作成。ただ痩せるだけでなく、しなやかで女性らしいラインを作りたい方に絶大な支持を得ています。食事指導も含めたトータルケアが可能です。
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第8位：スタジオ・ヨギー
ピラティス・ヨガ・ビューティ・ペルヴィスが学べる総合スタジオ
新宿WEST、新宿EASTの2店舗を展開。歴史あるスタジオとして信頼が高く、マットピラティスを中心に多彩なクラスが揃っています。
ピラティスだけでなくヨガのクラスも充実しているため、その日の体調や目的に合わせてクラスを選べるのが最大の特徴。初心者からインストラクターを目指す方まで、老若男女問わず幅広い層に愛されています。
ピラティスだけでなくヨガのクラスも充実しているため、その日の体調や目的に合わせてクラスを選べるのが最大の特徴。初心者からインストラクターを目指す方まで、老若男女問わず幅広い層に愛されています。
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第9位：LaLa pilates（ララピラティス）
リフォーマー専用セミパーソナル！アットホームな雰囲気
LaLa pilates新宿スタジオは、溶岩ホットヨガで有名なLaLa Aashaが手掛けるピラティススタジオです。少人数のセミパーソナル形式で、マシン（リフォーマー）を使ったレッスンを提供。
温かみのある内装で、初心者でも緊張せずに通えるアットホームな雰囲気が魅力です。予約の取りやすさや、きめ細やかな指導を求める方にぴったりです。
温かみのある内装で、初心者でも緊張せずに通えるアットホームな雰囲気が魅力です。予約の取りやすさや、きめ細やかな指導を求める方にぴったりです。
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第10位：K Village Pilates
プライベートレッスンが人気！マンツーマンでじっくり改善
西新宿にあるK Village Pilatesは、プライベート（マンツーマン）レッスンと少人数制グループレッスンの両方に対応しています。
特にマンツーマン指導の質に定評があり、「反り腰を改善したい」「肩こりを根本から治したい」といった個別の悩みに対して的確なアプローチをしてくれます。初めての方でも、マシンの使い方を一から優しく教えてもらえます。
特にマンツーマン指導の質に定評があり、「反り腰を改善したい」「肩こりを根本から治したい」といった個別の悩みに対して的確なアプローチをしてくれます。初めての方でも、マシンの使い方を一から優しく教えてもらえます。
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第11位：ELEMENT（エレメント）
コスパ最強！通い放題のパーソナルマシンピラティス
ELEMENT新宿店などは、パーソナル形式のマシンピラティスが月額定額で「通い放題」という驚きのシステムを導入しています。
1回30分の短時間集中レッスンなので、忙しい新宿ワーカーでも隙間時間に通いやすいのが特徴。ウェア、タオル、シューズなどのレンタルがすべて無料なので、完全手ぶらでOKな点も忙しい現代人に選ばれています。
1回30分の短時間集中レッスンなので、忙しい新宿ワーカーでも隙間時間に通いやすいのが特徴。ウェア、タオル、シューズなどのレンタルがすべて無料なので、完全手ぶらでOKな点も忙しい現代人に選ばれています。
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第12位：URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシック）
予約不要で好きな時に！サーキット形式の最新ピラティス
新宿御苑店などで展開するこのスタジオは、マシンピラティスにファンクショナルトレーニングを組み合わせた、予約不要のサーキット形式スタジオです。
仕事や買い物の合間にパッと立ち寄り、30分程度で効率よく全身を鍛えることができます。自分のペースで進めつつ、インストラクターのサポートも受けられる、自由度の高いスタイルが人気です。
仕事や買い物の合間にパッと立ち寄り、30分程度で効率よく全身を鍛えることができます。自分のペースで進めつつ、インストラクターのサポートも受けられる、自由度の高いスタイルが人気です。
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第13位：WECLE（ウィークル）
24時間営業×30分マシン！気軽さが魅力のピラティス
新宿御苑にあるWECLEは、24時間営業（※店舗による）のマシンピラティススタジオ。独自のストレッチマシンとピラティスマシンを使い、着替え不要でそのままレッスンに入ることができます。
「運動を習慣化したいけれど、まとまった時間が取れない」という方に最適で、肩甲骨周りや股関節をほぐすことで姿勢改善を促します。
「運動を習慣化したいけれど、まとまった時間が取れない」という方に最適で、肩甲骨周りや股関節をほぐすことで姿勢改善を促します。
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第14位：A・CORE（アコア）
本物志向の方に！新宿御苑の隠れ家プライベートスタジオ
A・CORE（アコア）は、新宿御苑エリアにある質の高さを追求したスタジオです。プロのアスリートやダンサーも通うほど、その専門知識と指導力には定評があります。
個別の体の状態に合わせた緻密なセッションが受けられるため、怪我の後のリハビリや、スポーツのパフォーマンス向上、重度の腰痛改善などを目的とする方に特におすすめです。
個別の体の状態に合わせた緻密なセッションが受けられるため、怪我の後のリハビリや、スポーツのパフォーマンス向上、重度の腰痛改善などを目的とする方に特におすすめです。
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第15位：Pilates Mee（ピラティスミー）
新宿御苑至近！自分と向き合う穏やかなピラティス時間
新宿御苑のすぐそばに位置する、明るく落ち着いた雰囲気のスタジオです。少人数制で一人ひとりのポスチャー（姿勢）を確認しながら、丁寧にレッスンを進めてくれます。
リーズナブルな料金体系ながら、しっかりとマシンピラティスの効果を実感できるプログラム構成が魅力。都会の喧騒を離れて、自分自身の体とじっくり向き合いたい方に。
リーズナブルな料金体系ながら、しっかりとマシンピラティスの効果を実感できるプログラム構成が魅力。都会の喧騒を離れて、自分自身の体とじっくり向き合いたい方に。
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第16位：Infinity Pilates（インフィニティピラティス）
代々木・新宿エリア！プロの機材と確かな理論に基づいた指導
本格的なピラティス専用マシンをフル完備した専門スタジオです。インストラクターは国際資格を持ち、理論に基づいた細かな指導を提供。
マンツーマンのプライベートレッスンがメインで、運動初心者でも安全に、かつ効果的にトレーニングを積むことができます。長年悩んでいた姿勢の悩みも、ここなら解決できるかもしれません。
マンツーマンのプライベートレッスンがメインで、運動初心者でも安全に、かつ効果的にトレーニングを積むことができます。長年悩んでいた姿勢の悩みも、ここなら解決できるかもしれません。
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第17位：DEP｜マシンピラティス
理学療法士が監修！体の痛み・不調の改善に強い
DEP新宿店は、理学療法士の国家資格を持つプロがプログラムを監修・指導するマシンピラティススタジオです。
完全個室のプライベート空間で、体の痛みの原因を医学的視点から分析。自分では気づかなかった体のクセを修正し、根本からの体質改善を目指します。運動に自信がない方や、不安を抱えている方でも安心して通えます。
完全個室のプライベート空間で、体の痛みの原因を医学的視点から分析。自分では気づかなかった体のクセを修正し、根本からの体質改善を目指します。運動に自信がない方や、不安を抱えている方でも安心して通えます。
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第18位：pilates mirror（ピラティスミラー）
鏡のあるマシンピラティス！30分で効率よく変化を実感
西新宿など新宿エリアにも増えているpilates mirror。その名の通り、すべてのマシンの天井に鏡が設置されており、自分の動きを常に視覚で確認できるのが特徴です。
鏡を見ることで正しいフォームを脳が認識しやすくなり、短時間のレッスンでも高い効果を発揮します。ショッピングの合間などに気軽に受けられる、新感覚のピラティスです。
鏡を見ることで正しいフォームを脳が認識しやすくなり、短時間のレッスンでも高い効果を発揮します。ショッピングの合間などに気軽に受けられる、新感覚のピラティスです。
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まとめ：新宿であなたに合うスタジオを見つけよう
新宿エリアには、世界最大級の大手スタジオから、理学療法士が在籍する専門性の高い個人スタジオまで、多様な選択肢があります。
・本格的に学びたい、男性も通いたいなら zen place pilates
・オシャレに、音楽と楽しく鍛えたいなら pilates K や the SILK
・コスパや通いやすさ重視なら Rintosull や ELEMENT
まずは気になったスタジオの「体験レッスン」に足を運んでみてください。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を肌で感じることが、理想の体への第一歩です。