日本最大級のホットヨガスタジオとして知られるLAVA（ラバ）。そんなLAVAが、今話題の「マシンピラティス」を本格的に導入し始めているのをご存知でしょうか。
「ホットヨガだけで十分じゃないの？」「マシンって難しそう…」と不安に感じる方も多いかもしれません。しかし、実はヨガ会員こそマシンピラティスを併用することで、驚くほどの相乗効果を得られるのです。
この記事では、LAVAのマンマシンピラティス（Rintosull含む）の口コミ評判から、料金体系、クラスの内容、そしてヨガ会員が通うメリット・デメリットまでを徹底解説します。しなやかで芯のある美しい体を手に入れたい方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
この記事の目次
【LAVA】マシンピラティスの概要と特徴
LAVAが展開するマシンピラティスは、主に「Rintosull（リントスル）」というブランド、あるいはLAVAスタジオ内に併設された専用スペースで行われます。
LAVAマシンピラティスの3つの大きな特徴
- リフォーマーを使用した本格エクササイズ：専用マシン「リフォーマー」が体の動きをサポート。筋力に自信がない方でも正しいフォームで動けます。
- 大画面スクリーンによるインストラクション：見やすいスクリーンで動きを確認しながら、インストラクターが一人ひとりのフォームを修正してくれるハイブリッド形式です。
- ヨガとの相性が抜群：インナーマッスルを鍛えるピラティスと、柔軟性を高めるヨガを組み合わせることで、より効率的なボディメイクが可能です。
一般的なピラティススタジオは敷居が高いと感じる方も多いですが、LAVAのマシンピラティスは「初心者でも楽しみながら変われる」ことを重視したプログラム構成になっています。音楽に合わせて動く楽しさと、マシンがもたらす確かな手応えの両方を味わえるのが魅力ですね。
LAVAマシンピラティスの料金プラン詳細
LAVAのマシンピラティスを利用する際の料金については、現在お通いの店舗や、新しく入会するエリアによって異なります。
基本的には、以下のようプラン設定が一般的です。
- 月4回プラン：週に1回のペースでじっくり通いたい方向け。
- フルタイム（通い放題）：毎日でも通いたい、しっかり効果を出したい方向け。
- ヨガ・ピラティス共通利用プラン：既存のLAVA会員がマシンピラティスも利用できるお得なプラン。
ただし、LAVAは地域や店舗によって「運営形態」や「キャンペーン内容」が大きく異なります。具体的な月額料金や入会金、事務手数料については、必ず公式サイトにて最新情報を確認するようにしてください。
特に「ヨガ会員からのコース変更」や「2店舗利用オプション」などを活用すると、非常にリーズナブルにマシンピラティスを始められるケースが多いですよ。詳細は公式サイトの「料金・入会案内」ページをチェックしてみましょう。
クラスの種類とレベル分け：初心者でも安心な理由
「マシンを使いこなせるか心配…」という不安を抱える初心者の方も多いでしょう。しかし、LAVAのマシンピラティスは、むしろ初心者の方にこそおすすめです。
なぜ初心者でも安心なの？
それは、マシンの「スプリング（バネ）」が、動きをサポートしてくれるからです。自重で行うマットピラティスよりも、マシンの力を借りることで「どこの筋肉を使っているか」が意識しやすくなります。
主なクラス構成（例）
クラスは目的やレベルに合わせて多岐にわたります。※店舗により導入プログラムは異なります。
- Basic（基本）：マシンの使い方から呼吸法、基本的な姿勢を学びます。
- Hips & Legs（美脚・美尻）：下半身の引き締めに特化したプログラム。
- Waist Shape（くびれ）：お腹周りのインナーマッスルを集中攻撃します。
- Back & Arms（背中・二の腕）：美しい姿勢とすっきりした腕を目指します。
どのクラスも、まずはインストラクターが丁寧に説明してくれるので、初めての方でも迷うことなく参加できるでしょう。
実際の口コミ・評判：良い点・悪い点を公平に紹介
実際にLAVAのマシンピラティス（Rintosull含む）に通っている方のリアルな声を集めました。良い面だけでなく、気になる点も把握しておきましょう。
良い口コミ・評判
「ホットヨガに長く通っていましたが、マシンピラティスを始めてから姿勢が劇的に良くなりました！お腹の引き締まり方が全然違います。」
「スクリーンに動きが映し出されるので、次に何をすればいいか分かりやすい。インストラクターさんが回ってきて、細かく姿勢を直してくれるのも嬉しいです。」
「30分という短時間でしっかり汗をかけるクラスもあり、忙しい日でも通いやすいです。マシンのサポートがあるから、運動音痴の私でも筋肉痛になるくらい追い込めました！」
悪い口コミ・評判・注意点
「人気の時間は予約が取りにくいことがあります。特に土日の午前中は早めに予約を入れないと埋まってしまうことも。」
「スタジオによっては、ホットヨガの着替えとピラティスの入れ替えで更衣室が混雑するのが少し気になります。」
予約の取りやすさについては、店舗の規模や会員数に左右される部分が大きいようです。体験レッスンの際に、自分が通いたい時間帯の混雑状況を確認しておくと安心ですね。
LAVAマシンピラティスのメリット・デメリット
これまでの情報を踏まえ、LAVAのマシンピラティスに通うメリットとデメリットを整理しました。
- ボディラインの変化が早い：負荷を調整できるため、気になる部位へダイレクトにアプローチできる。
- 正しいフォームが身につく：マシンのガイドがあるため、自己流になりにくい。
- ヨガとの相乗効果：ピラティスで体幹を鍛えると、ヨガのポーズの安定感が格段に増す。
- 通いやすさ：駅近店舗が多く、ヨガ会員なら共通ポイントや制度を利用できる場合がある。
- 専門スタジオに比べると種類が限定的：1対1のパーソナルレッスンを希望する方には物足りない可能性がある。
- 予約の競争率：特に人気のインストラクターや時間帯は予約が集中しやすい。
- 追加料金の発生：現在の契約プランによっては、アップグレードや追加料金が必要になる。
本格的にアスリートレベルを目指すというよりは、「日常の中で無理なく、かつ確実にスタイルアップしたい」という女性に最適な環境と言えるでしょう。
ヨガ会員がマシンピラティスに通うべき最大のメリット
現在LAVAでホットヨガを楽しんでいる方が、なぜあえてマシンピラティスも取り入れるべきなのか。そこには明確な理由があります。
ヨガは「柔軟性」や「リラックス」「精神統一」に優れていますが、ポーズを維持するためには強い体幹（インナーマッスル）が必要です。マシンピラティスはこの体幹を効率よく鍛えることに特化しています。
「ヨガのポーズでふらつく」「腰を痛めやすい」という悩みは、ピラティスで体幹を強化することで解消されることが多いのです。また、ピラティスで骨盤の歪みを整えた状態でヨガを行うことで、デトックス効果や血流改善効果がさらに高まるという相乗効果も期待できます。
まさに、ヨガとマシンピラティスは「美ボディを作るための最強の組み合わせ」なのです。
よくある質問（FAQ）
最後に、LAVAのマシンピラティスに関してよくある質問をまとめました。
Q：運動経験が全くなくても大丈夫ですか？
A：はい、全く問題ありません。むしろマシンが適切な動きをサポートしてくれるため、筋力が少ない方や運動に自信がない方ほど、マシンの恩恵を感じやすいはずです。初心者向けのクラスからスタートしましょう。
Q：どのような服装で行けばいいですか？
A：ホットヨガと異なり大量の汗をかくわけではありませんが、動きやすいフィットネスウェアが推奨されます。また、マシンの上で滑らないように「グリップ付きの靴下」の着用が必要になるケースが多いです。体験時に確認しましょう。
Q：男性でも受講できますか？
A：店舗によって「女性専用」か「男女共用」かが異なります。マシンピラティス導入店舗は女性専用が多い傾向にありますが、最新の状況は公式サイトの店舗検索から確認が可能です。
Q：どのくらいで効果が出ますか？
A：ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏は、「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。まずは週に1〜2回のペースで、3ヶ月ほど続けてみるのがおすすめです。
まとめ：まずは体験レッスンで体の変化を感じよう
LAVAのマシンピラティスは、「ホットヨガの良さを知り尽くしたLAVAだからこそ提供できる、女性の美に特化したプログラム」です。
これまでのヨガの習慣にピラティスを加えるだけで、あなたの体はもっと自由に、もっと美しく変わっていくはずです。一人で悩むよりも、まずは一度マシンに触れて、その独特の感覚を味わってみてください。
今なら、ヨガ会員向けの優待キャンペーンや、初めての方向けの体験レッスンがお得に受けられるチャンスです。予約は公式サイトから数分で完了します。あなたの毎日がより輝くための第一歩を、ぜひ今すぐ踏み出してみましょう！
- LAVAのマシンピラティスは初心者でも効果を感じやすいリフォーマーを使用。
- スクリーン＋インストラクターのサポートで迷わず動ける。
- ヨガとの併用で、柔軟性と体幹の強さを両立できる。
- 料金やプランは店舗ごとに異なるため、公式サイトの確認が必須。
- 口コミでは「姿勢改善」「引き締め効果」を実感する声が多数！
自分にぴったりのスタジオを見つけて、理想のボディラインを手に入れてくださいね。