吉祥寺のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）吉祥寺スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）吉祥寺店 第3位：the SILK（ザ シルク）吉祥寺店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）吉祥寺店 第5位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）吉祥寺 第6位：Rintosull（リントスル […]
梅田のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：pilates K（ピラティスK）梅田店・NU茶屋町店 第2位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田・梅田第10ビルスタジオ 第3位：the SILK（ザ シルク）大阪梅田店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）グランフロント大阪店 第5位：Rintosull（リントスル）梅田店 第6位：スタジオ・ […]
はじめに：現代人の悩み「反り腰・巻き肩」はピラティスで解消できる？ デスクワークの長時間化やスマートフォンの普及により、現代人の多くが「反り腰」や「巻き肩」といった姿勢の崩れに悩まされています。鏡を見たときに「お腹がぽっこり出ている」「肩が内側に入って老けて見える」と感じることはありませんか？これらの悩みは、単なる見た目の問題だけでなく、腰痛や肩こり、代謝の低下など、全身の不調につながる原因にもな […]
新宿のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）新宿店 第3位：the SILK（ザ シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）新宿三丁目店 第5位：Rintosull（リントスル）新宿西口店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス […]
ピラティスを始めたいけれど「高い」と感じていませんか？ 「ピラティスに興味はあるけれど、月謝が高そうでなかなか一歩が踏み出せない」「相場がわからなくて、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう」といった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、しなやかな体を作るのに非常に効果的なエクササイズです。しかし、継続してこそ効果が出るものだか […]
近年、モデルや芸能人の間で大流行している「マシンピラティス」。その中でも、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが手掛けるマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」が大きな注目を集めています。 「自分にもできるかな？」「どんな効果があるの？」と気になっている方も多いはず。ピラティスは、単なるエクササイズではなく、背骨や骨盤の動きを整え、しなやかで美しいボディラインを作るための […]
はじめに：ピラティスを始める前に知っておきたいこと 近年、美意識の高い芸能人やモデル、プロアスリートが取り入れていることで爆発的な人気となっているピラティス。「自分も始めてみたい！」と思った時、まず直面するのが「マシンピラティス」と「マットピラティス」のどちらを選べば良いのかという悩みです。 特に初心者の方は、「マシンの方が難しそう」「マットの方が手軽そう」といったイメージを持ちがちですが、実は「 […]
「早く体を絞りたいから毎日ピラティスをしたい」「毎日やらないと効果が出ないのでは？」と、ストイックに考えていませんか？実は、ピラティスを毎日行うことは、目的や体の状態によっては必ずしも正解とは限りません。むしろ、休息を無視することで逆効果になってしまうケースもあります。 ピラティスは「質」が重視されるエクササイズです。この記事では、ピラティス専門のライターが、なぜ毎日やると逆効果と言われることがあ […]
ピラティスで痩せないのはなぜ？ダイエット効果を実感したい方へ 「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が落ちない」「周りは痩せたと言っているのに、自分だけ変化がないのはなぜ？」とお悩みではありませんか？ ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、基礎代謝を向上させることで「痩せやすい体質」を作る素晴らしいエクササイズです。しかし、ボクシングやランニングのような激 […]
名古屋のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第4位：the SILK（ザ シルク） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：スタジオ・ヨギー 第7位：DEP｜マシンピラティス 第8位：WECLE（ウィークル） 第9位 […]
