ピラティススタジオ選びで失敗したくないわ！
横浜駅近くには２箇所にzen place pilatesスタジオがあります。今回は「zen place pilates 横浜みなみ西口スタジオ」について、口コミや情報を紹介します。
zen place pilates（ピラティス）横浜みなみ西口スタジオは、グレード 02のスタジオですので、グレード 01の横浜スタジオより、料金が少し安いです。
良い口コミは１件しかありませんでした。
悪い口コミは２件でした。
・マットグループの体験レッスン 1,000円（通常3,300円）
・月額会員入会でオリジナルTシャツ＋ピラティスBOOKプレゼント
※「AI背骨解析」1回無料付き
・当日の入会＋手続完了で入会金0円
公式サイトはこちら ⇒ zen place pilates 公式サイト
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
zen place pilates（ピラティス）横浜みなみ西口スタジオの口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
また早速zen place pilates（ピラティス）の体験レッスンを予約したい方は、下記のzen place pilates公式サイトをクリックしてください。
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この記事の目次
zen place pilates（ピラティス）横浜みなみ西口スタジオの口コミ
Google Mapに寄せられた口コミです。
Google Mapの良い口コミは１件しかありませんでした。
今後、良い口コミが投稿されましたら追加していきます。
ずっと何かしら運動をしてきましたが、ピラティスが一番難しく、でも終わった後の変化が楽しいです。スタジオも大きすぎず、何より初めに教わった先生がとても丁寧に教えてくださり以来親子でずっと通い続けています。
GoogleMapの口コミより
親子で通われています。
Google Mapの悪い口コミです。
グループではなく1対1のレッスンで通うことを検討されてるかたは注意してください。とにかく予約が取れないことと、スタッフによって当たり外れの大きい店舗です。
3週間分のスケジュールがアプリで確認できるのですが、3週間のうち1〜3割しか予約が取れない状況で月額がかかるのは理不尽だと思い、本社のほうへ問い合わせるも店舗のスタッフと話してくださいと一蹴。本社にクレーム対応や消費者と話す部署はそもそもないそうです。
教えられた店舗の番号へかけるも、
・予約が取れなくても返金はできない
・解約したいなら店に来て、予約が取れなくても月額は支払うことにとりあえず同意してください
(とりあえずとは？？？)
・同意ができないなら退会はできない
・退会しないと月額は発生し続ける
・スタッフにも生活があるんで(予約がとれないのはなぜですか？の質問に対し)
・文句があるなら消費者センターへどうぞ
・態度が悪いことを伝えても、話の論点ずらさないでくださーい笑
・なんなんですか、私にどうしろと？
と鼻で笑いながら話されました。しかも名前を伺うと『永井久子(ながいひさこ)』と名乗られましたが後に偽名だったことが判明しました。なぜ偽名を使ったのかはわかりません。
このスタッフが酷いだけで他のスタッフのかたは真摯に話していただけたので、本当に当たり外れだと思います。
その後メールでの退会も可能とのことでメールを送ってもらいましたが、URLの有効期限が5分というメールが届き、内容は『退会の際翌々月分までの月会費の支払いに同意するならば退会を認める』という内容でした。
予約が取れなくて退会するのに更に翌々月までの料金も発生することに5分以内に同意はできず、悩んでいる間にURLの有効期限はきれてメールの中身の確認ができなくなってしまいました。2月の退会で、通えるのは3月末まで、ここまではわかります。なぜ通えもしない4月分までの料金がかかるのでしょうか？
また退会後に届いたメールには退会日2月27日とありましたが手続きをしたのは2月23日です。どうしてわざわざ25日を過ぎた日が退会日に設定されているのでしょうか。
結局本社へ問い合わせるも本社にクレーム対応の部署はなく、たらい回しにされるだけでした。
担当がつくこともなく、折り返しの連絡もなく、それでも25日を過ぎれば月会費は発生するとのこと。何度も問い合わせなかった私が悪いという考え方だそうです。
消費者センターも認めるほどの悪質なやりかたで本当に残念です。私は結局翌々月まで支払うことに同意し退会しましたが、これ以上被害者のかたが増えないことを心より願ってます。
GoogleMapの口コミより
現金での支払い不可です。
事前にメールを送ったと言われて追い返されるので要注意です！メールは届いていませんでした。
GoogleMapの口コミより
- 『プライベート1回体験』 ￥9,900 –
- 『グループ1回体験』初回キャンペーン価格￥1,000（通常¥3,300）
- 『月額フリープラン』￥16,940-マットグループレッスンを受け放題♪
- 「ピラティス男子」増加中！
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近隣スタジオ
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zen place pilates（ピラティス）横浜みなみ西口スタジオの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| 体験レッスン | 種類、料金等詳細は、公式サイトで確認してください。 |
| 営業時間 | 平 日：8:20-20:55 土日祝：8:50-19:25 |
| 入会金 | グレード02 22,000円 (税込) 体験当日の入会かつ手続き完了で入会金０円になるキャンペーンが開催される事があります。 ＊：入会金・キャンペーン最新情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マットグループ料金 | グレード02 通い放題：14,960円/月 (税込) 月４回 ：9,625円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マット＆マシングループ料金 | マット＆マシン各2回：12,650円/月 (税込) マット＆マシン各4回：21,560円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル 8F |
| 最寄り駅 | JR・東急東横線・京急本線・相鉄線 横浜駅西口徒歩10分 |
| 最寄り駅からのアクセス | 横浜駅西口を出て、パルナード通りを真っすぐ進み、ビブレ方面に進みます。 ８分くらい歩くと右手に元スーパーダイエーがあり、その先に磯丸水産があるので右に曲がり信号まで直進しまう。 信号をセブンイレブン側に渡り、通り沿いに左に進むとロデオドライブというブランドリサイクルショップがあり、そのビルの８階になります。 |
| マップ |
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次のような人にはzen place pilates（ピラティス）が おすすめです
運動初心者や体力に自信がない人
ピラティスは、激しい動きが少なく、体幹を意識したトレーニングが中心です。特に「zen place pilates」では、初心者向けのクラスやインストラクターのサポートが充実しているため、無理なく始められます。運動に慣れていない人や、長い間運動をしていなかった人にも適しています。
姿勢を改善したい人
長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなっている人にもおすすめです。ピラティスでは体幹を強化し、正しい姿勢を保つための筋肉を鍛えます。「zen place pilates」では、個別の指導を通じて、姿勢改善を目指すことができます。
リハビリや体の不調を改善したい人
ピラティスは、リハビリや体の不調を改善する手段としても広く使われています。「zen place pilates」では、インストラクターが個々の体の状態に合わせてトレーニングを調整してくれるので、怪我の後や腰痛、肩こりなどを抱える人でも安心して運動ができます。
ストレスを解消したい人
ピラティスは身体だけでなく、精神的なリラクゼーションも得られるトレーニングです。呼吸を意識しながら動くことで、心が落ち着き、ストレスを軽減する効果があります。忙しい日常でストレスを感じやすい人や、リラックスできる時間を持ちたい人にぴったりです。
柔軟性や体の動きを向上させたい人
ピラティスは、筋力トレーニングだけでなく、柔軟性を高める運動にもなります。筋肉や関節をスムーズに動かすことを目的とした動作が多く、体が硬いと感じる人や、動きの質を向上させたい人に適しています。
体幹を鍛えたい人
ピラティスは体幹の強化に重点を置いたエクササイズで、コアマッスル（腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉）を中心にトレーニングします。スポーツや他の運動のパフォーマンスを向上させたい人や、体幹を強化してバランスを良くしたい人にも最適です。
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zen place pilates（ピラティス）体験レッスン参加時の注意点
何を持っていけばいいの？
服装は動きやすい服装で
服装に決まりはありませんが、体を動かしやすいウェアにしましょう。スポーツウェアは、体も動かしやすくオススメですが、体験レッスン用に新しく揃える必要はありません。
体験レッスンの時は、手持ちのレギンスなど伸縮性のあるパンツとTシャツで十分です。zen place pilatesに入会して、クラスに慣れてきた頃に、お気に入りのウェアを購入するのがオススメです。
またレッスンは裸足で行うので、運動靴は必要ありません。
髪が長い人はまとめた方がいいです
髪型には特に制限はありませんが、髪が長い人はシュシュなどで軽くまとめた方がよいでしょう。ピラティスでは仰向けになる姿勢もありますので、クリップやコームなどの硬い素材より、シュシュやゴムなどの柔らかい素材のものがおすすめです。
体験レッスン開始20分前にはスタジオに
体験レッスンの場合、事前の説明や着替えなどがありますので、遅くてもレッスン開始20分前にはスタジオに着いてください。出来れば余裕を持って30分前にはスタジオに着けるのが望ましいです。体験レッスンが始まると他の参加者の怪我防止や安全のため、多少の遅れでもスタジオに入ることはできません。
初回のカウンセリングに備える
体験レッスンの前後には、インストラクターから簡単なカウンセリングが行われることが多いです。自分の体の状態や運動経験、目標について尋ねられるので、事前に考えておくとスムーズです。また、痛みやケガがある場合は、正直に伝えて、無理のない範囲で指導を受けるようにしましょう。
体験後のフィードバックを活用する
体験レッスン終了後、インストラクターからフィードバックがもらえることが多いです。自分の動きや姿勢に対するアドバイスをしっかり聞き、それを次に活かすことが重要です。また、レッスンが終わったら質問や不安点をインストラクターに遠慮なく尋ねましょう。
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ピラティスを行う際の注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 正しいフォームを維持してね
- 呼吸を意識してね
- 無理をしないでね
- 継続してね
- ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
正しいフォームを維持してね
ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：
- 背骨をまっすぐ保つこと。
- 肩をリラックスさせること。
- 骨盤の位置を安定させること。
もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。
呼吸を意識してね
ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。
無理をしないでね
ピラティスは体の柔軟性や筋力を高めるエクササイズですが、無理をして体を過度に伸ばしたり、急に強い負荷をかけると、筋肉や関節を痛めることがあります。特に初心者は、自分の体の限界を把握し、徐々に進めることが大切です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で少しずつ進歩を感じることがポイントです。
継続してね
ピラティスは一度や二度のセッションで劇的な変化を期待するのではなく、長期的に続けることで、体のバランスや柔軟性、筋力の向上を実感できるエクササイズです。週に1～2回のペースで続けることが推奨されます。時間がない場合は、短いセッションでも継続的に行うことが効果的です。
ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
ピラティスは比較的穏やかな運動ですが、それでもウォームアップとクールダウンが必要です。特に筋肉を柔らかくしてから始めることで、怪我の予防になります。クールダウンでは、ゆっくりと体をリラックスさせ、筋肉の緊張を解くことが重要です。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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zen place pilates（ピラティス）に関するQ＆A
男性もレッスンに参加できるの？
もちろん男性もレッスンに参加できます。zen place pilatesでは現在、男性会員、男性インストラクターともに増加傾向にあります。
よく「男性が参加すると恥ずかしくないのか？」と言われますが、レッスン中は皆自分の事に集中していますので、他の参加者のことは余り気になりません。体験レッスンに参加して、男性目線、自分自身で確認してみるのがいいと思います。
男性会員の入会動機として多いのは、「将来の健康のために健康でいるために今から対策をしておきたい」、「糖尿病対策」、「仕事のストレス軽減」、「ゴルフのスコアを上げるため」などです。また継続率は、女性よりも高い傾向にあります。
オンラインでもレッスン受けられる？
zen place pilatesにはオンラインレッスンもあります。全スタジオのすべてのグループレッスンはオンライン受講も可能です！
平日、仕事などでスタジオに行けない方のために、早朝6時と深夜22時オンラインのみのレッスンも用意されています。
zen placeにはどんなレッスンがあるの？
zen place pilatesには、ピラティスのマットグループレッスンとピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスンがあります。レベルに応じた初心者向け、中上級者向けなどのレベル別クラスもございます。
基本のクラスだけでなく、フォームローラーやマジックサークルなどのピラティス器具を使ったユニークなレッスンも開催しています。スタジオによっては、「美尻美脚ピラティス」、「花粉症撃退ピラティス」など、目的別のレッスンも開催されています。
気になるスタジオが複数ある場合は?
zen place pilatesのスタジオは、同じグレードであれば他店舗も無料で利用できます。但しグレードが高い（スタジオの設備が充実している）スタジオを利用する場合は、別途グレード利用料金がかかります。
休会の手続き変更はいつから反映される？
休会手続きは、毎月末日締めになります。そして適用されるのは手続きの翌々月1日からになります。例えば９月中に休会の手続きを行った場合、休会は11月からになります。
尚『入会金無料キャンペーン』を利用して入会した会員は、入会後4か月以内に休会される場合には、休会事務手数料として3,300円（税込）が必要になります。
入会初月は日割り計算として、入会翌月が1ヶ月目の継続期間となります。
休会の手続きにはアプリが必要です。手続きは原則登録スタジオにて行いますので、事前に登録スタジオもしくは総合受付へ電話して手続き日時の予約が必要です。
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