ピラティススタジオ選びで失敗したくないわ！
このように思われている方に、元住吉のピラティススタジオ「zen place pilates 元住吉スタジオ」について、口コミや情報をまとめました。
zen place pilates（ピラティス）元住吉スタジオは、駅から近くて通うのに便利です。男性の方も通われています。
良い口コミとして、「スタッフが優しい」「親切で丁寧に教えてもらえる」という口コミがありました。
一方悪い口コミとしては、「入口が分かりづらい」「遅いレッスンの雰囲気が悪かった」という口コミがありました。
・マットグループの体験レッスン 1,000円（通常3,300円）
・月額会員入会でオリジナルTシャツ＋ピラティスBOOKプレゼント
※「AI背骨解析」1回無料付き
・当日の入会＋手続完了で入会金0円
公式サイトはこちら ⇒ zen place pilates 公式サイト
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
zen place pilates（ピラティス）元住吉スタジオの口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
また早速zen place pilates（ピラティス）の体験レッスンを予約したい方は、下記のzen place pilates公式サイトをクリックしてください。
＼ 早速体験レッスンを予約！ ／
この記事の目次
zen place pilates（ピラティス）元住吉スタジオの口コミ
Google Mapに寄せられた口コミです。
Google Mapの良い口コミを探してみましたが、まだ１件しかありませんでした。
今後評価の良い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
元住吉点は駅近で通いやすく、インストラクターとも話しやすいです。身体の悩みを聞いてくれてアドバイスもしてくれるので、楽しくレッスンが受けられます
GoogleMapの口コミより
男性の方の口コミです。
元住吉店はとてもインストラクターの方々が気さくでアットホームです。気軽に質問や体の不調などの相談に乗ってくれます。健康管理に欠かせない存在になりました。また何より駅近！
電車を降りてすぐなので他店からもたくさん来ているようです。友達に自信を持って紹介出来ます。
GoogleMapの口コミより
インストラクターが気さくでアットホームです。初心者にもおすすめです。
ゼロから始めましたが、親切かつ丁寧に教えてくださるので楽しく続けています。
少しずつできるようになったり、姿勢が良くなったりと変化を感じられるのも楽しいし、好きなときにレッスンを受けられるので生活にもメリハリが出ます。
駅からも近くて通いやすいです。
GoogleMapの口コミより
駅から近くて通いやすいです。
Google Mapの悪い口コミです。
みん評などの口コミも見てから検討されるのが良いと思います。
店名が変わる前に通っていましたが、仕事後の時間になるため最遅枠のプライベートレッスンを受けていたものの、受付スタッフ、トレーナーも早くお帰りになりたいのかコソコソ話したりとても感じが悪く、レッスン中は背中を伸ばすために？足蹴にされたりしました。
GoogleMapの口コミより
2年前の口コミなので、最新の様子を確認必要ですね。
入口分かりずらい！
GoogleMapの口コミより
入口がわかりずらそうなので、初めて行くときは注意してください。
- 『プライベート1回体験』 ￥9,900 –
- 『グループ1回体験』初回キャンペーン価格￥1,000（通常¥3,300）
- 『月額フリープラン』￥16,940-マットグループレッスンを受け放題♪
- 「ピラティス男子」増加中！
＼ 口コミのいいzen place pilatesの詳細はこちら！ ／
zen place pilatesの公式サイトはこちらをクリック ＞＞＞ zen place pilates 公式サイト
近隣スタジオ
[su_panel background="#fefbe1" border="2px solid #cccccc" padding="25" radius="3"][word_balloon id="1" size="M" positi[…]
[su_panel background="#fefbe1" border="2px solid #cccccc" padding="25" radius="3"][word_balloon id="1" size="M" positi[…]
zen place pilates（ピラティス）元住吉スタジオの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| 体験レッスン | 種類、料金等詳細は、公式サイトで確認してください。 |
| 営業時間 | 平 日：9:00-21:00 土日祝：8:00-18:00 |
| 入会金 | グレード01 33,000円 (税込) 体験当日の入会かつ手続き完了で入会金０円になるキャンペーンが開催される事があります。 ＊：入会金・キャンペーン最新情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マットグループ料金 | グレード01 通い放題：16,940円/月 (税込) 月４回 ：10,450円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マット＆マシングループ料金 | マット＆マシン各2回：12,650円/月 (税込) マット＆マシン各4回：21,560円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区木月2丁目3-35 住吉名店センター 301号室 |
| 最寄り駅 | 東横線元住吉駅 東口徒歩1分 |
| 最寄り駅からのアクセス | オズ通り商店街を綱島街道方面に進み サイゼリアが入ったビルの３階です。 株式会社メイテンコーポレーションさんの左手にある通路の奥にエレベーターがあります。 |
| マップ |
＼ 今すぐ公式サイトをチェック！ ／
zen place pilatesの公式サイトはこちらをクリック ＞＞＞ zen place pilates 公式サイト
zen place pilates（ピラティス）の5つのおすすめポイント
- インストラクターの質の高さ
- 少人数制クラス
- オンラインレッスンにも対応
- 個別の体験・カウンセリングが充実
- 身体と心の両面にフォーカス
インストラクターの質の高さ
「zen place pilates」では、資格を持つプロフェッショナルなインストラクターがレッスンを提供しています。インストラクターは個々のレベルに応じた指導が得意で、初心者でも安心して参加できる環境を整えています。
少人数制クラス
クラスは少人数制なので、一人ひとりに目が届きやすく、フォームの確認や個別のアドバイスがしっかり受けられます。初心者にとって、正しい姿勢や動きを学ぶことは非常に重要であり、このサポートは大きなメリットです。
オンラインレッスンにも対応
最近では、オンラインピラティスレッスンも提供しているので、自宅で気軽に始められるのも大きな魅力です。忙しくてスタジオに通えない人でも、自分のペースでトレーニングを続けられます。
個別の体験・カウンセリングが充実
初回の体験レッスン時に、個別のカウンセリングが用意されており、自分の体の状態や目指すゴールに基づいたアドバイスがもらえます。これにより、無理なく効率的にトレーニングをスタートできます。
身体と心の両面にフォーカス
ピラティスは身体だけでなく、心のリラックスや集中力の向上も目指せるトレーニングです。初心者でも簡単な動きから心身の調和を実感でき、「zen place pilates」はその点を重視したレッスンを提供しています。
＼ 今すぐ公式サイトをチェック！ ／
zen place pilatesの公式サイトはこちらをクリック ＞＞＞ zen place pilates 公式サイト
次のような人にはzen place pilates（ピラティス）が おすすめです
運動初心者や体力に自信がない人
ピラティスは、激しい動きが少なく、体幹を意識したトレーニングが中心です。特に「zen place pilates」では、初心者向けのクラスやインストラクターのサポートが充実しているため、無理なく始められます。運動に慣れていない人や、長い間運動をしていなかった人にも適しています。
体幹を鍛えたい人
ピラティスは体幹の強化に重点を置いたエクササイズで、コアマッスル（腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉）を中心にトレーニングします。スポーツや他の運動のパフォーマンスを向上させたい人や、体幹を強化してバランスを良くしたい人にも最適です。
自分のペースで運動を続けたい人
「zen place pilates」では、スタジオでの少人数クラスだけでなく、オンラインレッスンも提供されています。忙しい生活の中で時間をうまく使いたい人や、家で気軽にトレーニングを続けたい人にとって、柔軟な選択肢があることは大きなメリットです。
姿勢を改善したい人
長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなっている人にもおすすめです。ピラティスでは体幹を強化し、正しい姿勢を保つための筋肉を鍛えます。「zen place pilates」では、個別の指導を通じて、姿勢改善を目指すことができます。
リハビリや体の不調を改善したい人
ピラティスは、リハビリや体の不調を改善する手段としても広く使われています。「zen place pilates」では、インストラクターが個々の体の状態に合わせてトレーニングを調整してくれるので、怪我の後や腰痛、肩こりなどを抱える人でも安心して運動ができます。
＼ 今すぐ公式サイトをチェック！ ／
zen place pilatesの公式サイトはこちらをクリック ＞＞＞ zen place pilates 公式サイト
ピラティスを行う際の５つの注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 体をほぐしてから行いましょう
- 正しいフォームを維持してね
- 呼吸を意識してね
- 無理をしないでね
- 継続してね
体をほぐしてから行いましょう
卓球でもバレーボールでも何かスポーツをするときには、準備体操をしてウォーミングアップしますよね。これと同じで激しく体を動かすエクササイズではないといっても、ピラティスをする前にも準備運動が必要です。
準備体操で体をほぐさずにピラティスを始めてしまうと、体を痛める原因になりますので、必ず体をほぐすようにしましょう。時間が無い時は首や肩、手首などを回したり、軽く準備運動をするだけでも、怪我防止につながりますよ。
無理をしないでね
ピラティスは体の柔軟性や筋力を高めるエクササイズですが、無理をして体を過度に伸ばしたり、急に強い負荷をかけると、筋肉や関節を痛めることがあります。特に初心者は、自分の体の限界を把握し、徐々に進めることが大切です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で少しずつ進歩を感じることがポイントです。
正しいフォームを維持してね
ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：
- 背骨をまっすぐ保つこと。
- 肩をリラックスさせること。
- 骨盤の位置を安定させること。
もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。
呼吸を意識してね
ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。
継続してね
ピラティスは一度や二度のセッションで劇的な変化を期待するのではなく、長期的に続けることで、体のバランスや柔軟性、筋力の向上を実感できるエクササイズです。週に1～2回のペースで続けることが推奨されます。時間がない場合は、短いセッションでも継続的に行うことが効果的です。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
＼ 今すぐ公式サイトをチェック！ ／
zen place pilatesの公式サイトはこちらをクリック ＞＞＞ zen place pilates 公式サイト
zen place pilates（ピラティス）に関するQ＆A
zen place pilatesは女性専用なの？
zen place pilatesは、女性専用ではありません。ピラティスは男女関係なく誰にでも実践できるエクササイズです。男性会員や男性インストラクターも多く在籍しています。
男性もレッスンに参加できるの？
もちろん男性もレッスンに参加できます。zen place pilatesでは現在、男性会員、男性インストラクターともに増加傾向にあります。
よく「男性が参加すると恥ずかしくないのか？」と言われますが、レッスン中は皆自分の事に集中していますので、他の参加者のことは余り気になりません。体験レッスンに参加して、男性目線、自分自身で確認してみるのがいいと思います。
男性会員の入会動機として多いのは、「将来の健康のために健康でいるために今から対策をしておきたい」、「糖尿病対策」、「仕事のストレス軽減」、「ゴルフのスコアを上げるため」などです。また継続率は、女性よりも高い傾向にあります。
マットの持参は必要？また服装は？
zen place pilatesではマットの持参は必要なく、無料でレンタルできます。
また服装は伸縮性のあるものや、屈伸をしても動きやすいもの、身体のラインがわかりやすいウェアがおすすめです。なお、靴は履かずに裸足で行います。
体験レッスンには、何が必要？
体験レッスンの為に新しくウェアを揃える必要はありませんが、伸縮性のあるTシャツやボトムスなど動きやすい服装をしてきてください。身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアをお持ちでしたらベストです。
後は、水とフェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）が必要です。ピラティスは裸足で行いますので運動靴は不要です。マットはいつも無料でレンタルできます。
気になるスタジオが複数ある場合は?
zen place pilatesのスタジオは、同じグレードであれば他店舗も無料で利用できます。但しグレードが高い（スタジオの設備が充実している）スタジオを利用する場合は、別途グレード利用料金がかかります。
＼ クリックして詳細情報を確認しよう！ ／
zen place pilatesの公式サイトはこちらをクリック ＞＞＞ zen place pilates 公式サイト