ボディラインの引き締めや姿勢改善、肩こり・腰痛などのアプローチとして、近年圧倒的な人気を誇る「マシンピラティス」。なかでも、本物志向の方から圧倒的な支持を集めているのがBDC PILATES（ビーディーシーピラティス）です。 しかし、いざ通うとなると「レッスンの難易度は？」「料金はどのくらい？」「インストラクターの指導は本当に良いの？」と不安に思うこともありますよね。 この記事では、シニアWebラ […]
「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか痩せない…」「体重が変わらないのはなぜ？」と悩んでいませんか？ピラティスは、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を作るエクササイズとして大人気ですが、始めてすぐに劇的な体重減少が起こるわけではありません。そのため、「効果がないのでは？」と不安になる方も多いようです。 この記事では、ピラティス専門のプロが、ピラティスで痩せないと感じる主な […]
近年、美しい姿勢づくりやボディメイク、インナーマッスルの強化として大注目のマシンピラティス。その中でも、世界最大級の規模を誇り、日本国内でも急成長を遂げているのが「CLUB PILATES（クラブピラティス）」です。 「本当に効果があるの？」「料金はどのくらい？」「初心者や男性でも通える？」といった疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、シニアWebライターの視点から、CLU […]
「姿勢を改善したい」「ボディラインを引き締めたい」といった目的で人気のピラティス。これから始めようと考えている方や、始めたばかりの方が抱く最大の疑問が、「週に何回通えば効果が出るのだろう？」という点ではないでしょうか。 せっかく始めるなら、最も効率よく効果を実感できる頻度を知りたいですよね。また、効果が出るまでにどのくらいの期間が必要なのかも気になるところです。 この記事では、ピラティス専門のプロ […]
近年、美ボディメイクや姿勢改善、メンタルケアとして大きな注目を集めている「ピラティス」。その中でも、日本最大級の規模を誇り、質の高いレッスンを提供しているのが「zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）」です。 しかし、いざ通うとなると「料金はどのくらい？」「初心者や運動が苦手な人でも大丈夫？」「実際の口コミや評判は？」と、気になる疑問がたくさん浮かびますよね。 この記事では、ピ […]
「運動不足を解消したいけれど、ピラティスとヨガのどちらを選べばいいのかわからない」「引き締まった体を手に入れるにはどちらが近道？」と悩んでいませんか？ ピラティスとヨガは、一見するとどちらもマットの上で体を動かすため似ているように思われがちですが、その発祥やアプローチ方法、得られる効果は大きく異なります。 この記事では、プロの視点からピラティスとヨガの根本的な違いを徹底比較します。「どちらが痩せる […]
近年、美しいボディライン作りや姿勢改善のアプローチとして大注目を浴びているマシンピラティス。その中でも、全国に店舗を拡大し、多くの女性から支持を集めているのが「Rintosull（リントスル）」です。 「姿勢を良くしたい」「ぽっこりお腹を解消したい」「運動不足を解消してすっきりしたい」と思いながらも、自分に続けられるか不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、Rintosull […]
近年、美ボディメイクや姿勢改善、健康維持の手段として大ブームとなっている「ピラティス」。芸能人やモデル、アスリートがトレーニングに取り入れていることから、興味を持つ方が急増しています。 しかし、いざ始めようと調べると、「マシンピラティス」と「マットピラティス」という2つの言葉が出てきて、どちらを選べばいいのか迷ってしまう方は少なくありません。「難易度は違うの？」「効果や料金に差はある？」「初心者な […]
年齢を重ねるにつれて、ボディラインの崩れや体型の変化に悩む女性は多いのではないでしょうか。「きつい筋トレやジムは続かないけれど、きれいに引き締まった体を手に入れたい」と思いますよね。 そんな大人女子から圧倒的な支持を集めているのが、マシンピラティススタジオ「pilates K（ピラティスケー）」です。 この記事では、ピラティス専門のシニアWebライターが、pilates Kの口コミ・評判、詳しい料 […]
はじめに ピラティスを始めたいけれど、「どのような服装で行けばいいのか分からない」「ヨガウェアと同じで大丈夫？」「避けるべきNGな格好はある？」と悩んでいませんか？ ピラティスは独特な動きや専用マシンを使用したエクササイズが多く、適切な服装を選ぶことで、効果を最大限に高め、怪我を予防することができます。本記事では、ピラティス専門のプロが初心者に向けて、おすすめの服装・ウェアの選び方から、避けるべき […]
