名古屋のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ・シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：スタジオ・ヨギー（名古屋・名古屋グローバルゲート） 第7位：ARISAN FIT（アリサンフ […]
「ピラティスを始めたいけれど、どのくらい通えば効果が出るの？」「週1回だけでも体は変わる？」このような疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。モデルやアスリートが取り入れていることで話題のピラティスですが、筋トレやランニングと違って、具体的にいつ変化を感じられるのか分かりにくい部分もありますよね。 結論から言うと、ピラティスの効果を実感するまでの目安は「3ヶ月」です。この記事では、ピラティス専 […]
「最近、体型が崩れてきた」「姿勢を良くしたいけれど、運動は苦手……」「マシンピラティスに興味があるけど、どこがいいの？」 そんな悩みを持つ方の間で今、大きな注目を集めているのが世界最大級のマシンピラティススタジオ「CLUB PILATES（クラブピラティス）」です。 アメリカ・サンディエゴ発のクラブピラティスは、世界各国で展開される圧倒的な実績を誇るスタジオ。日本でも急速に店舗を増やしており、その […]
男性がピラティスに通うのは恥ずかしい？現在のリアルな状況 「ピラティスを始めてみたいけれど、スタジオは女性ばかりで恥ずかしいのでは？」そんな不安を抱えて一歩を踏み出せずにいる男性は少なくありません。しかし、結論からお伝えすると、現代において男性がピラティスをすることは全く恥ずかしいことではなく、むしろ「仕事もプライベートも充実させたい賢い男性」の選択として定着しつつあります。 もともとピラティスは […]
新宿のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ・シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス） 第7位：スタジオ・ヨギー 第8位：K Vi […]
「30歳を過ぎてから、ダイエットをしてもなかなか痩せなくなった」「体型が崩れてきた気がするけれど、きつい運動は続かない……」そんな悩みをお持ちではありませんか？ 最近、モデルやインフルエンサーの間で話題の「マシンピラティス」。その中でも、「30歳からの本気ボディメイク」を掲げ、圧倒的な支持を集めているのがpilates K（ピラティスケー）です。 全国に125店舗以上を展開し、洗練された空間で音楽 […]
「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が減らない」「どれくらい続ければ痩せ体質になれるの？」そんな悩みをお持ちではありませんか？ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、美しい姿勢を作るのに非常に効果的なエクササイズですが、実は「ただ通うだけ」ではすぐに目に見える体重の変化が現れにくいという側面もあります。 本記事では、ピラティス専門のシニアWebライターが、ピラティスで痩 […]
話題のマシンピラティススタジオ「the SILK（ザ・シルク）」とは？ 近年、モデルや海外セレブの間で定番となっているマシンピラティス。その中でも、特に「美意識の高い女性」から圧倒的な支持を集めているのが、女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ・シルク）」です。 白を基調とした洗練されたスタジオに足を踏み入れると、そこはまるで高級ホテルのような空間。従来の「ジム」や「運動施設」とい […]
はじめに：ピラティスとヨガ、あなたに合うのはどっち？ 「体を動かしたいけれど、ピラティスとヨガのどちらを選べばいいかわからない」「ダイエットに効果的なのはどっち？」と悩んでいる方は非常に多いです。どちらもマットの上で体を動かすイメージがありますが、実はその発祥、呼吸法、そして体に与えるアプローチは大きく異なります。 ピラティスは「解剖学に基づいたリハビリ」から生まれたトレーニング。一方でヨガは「精 […]
梅田のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田・西梅田 第2位：pilates K（ピラティスK）NU茶屋町・梅田 第3位：CLUB PILATES（クラブピラティス）西梅田 第4位：the SILK（ザ シルク）大阪梅田 第5位：Rintosull（リントスル）梅田 第6位：DEP｜マシンピラティス 梅田店 第7位：スタジ […]
