「30代になってから、今までと同じ生活をしているのに体型が崩れてきた…」「ジムに通っても長続きしないし、もっと楽しく綺麗になれる方法はないかな？」 そんな悩みを抱える女性たちの間で、今圧倒的な支持を集めているのがマシンピラティス専門スタジオ「pilates K（ピラティスK）」です。 SNSでも「スタジオがおしゃれすぎる！」「音楽に合わせて動くからあっという間！」と話題のpilates Kですが、 […]
ピラティスで痩せないのはなぜ？ダイエット効果を実感できない5つの原因と対策を解説 「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、なかなか体重が落ちない」「周りは痩せたと言っているのに、自分だけ効果が実感できない」と悩んでいませんか？ピラティスはモデルやセレブも取り入れている人気のメソッドですが、実は「ただ通うだけ」ではダイエット効果を十分に得られないことがあります。 ピラティスは本来、リハ […]
新宿のおすすめピラティススタジオ14選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスケー）新宿店 第3位：the SILK（ザ・シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）西新宿店 第5位：Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）新宿 第 […]
はじめに：ピラティスとヨガ、自分に合うのはどっち？ 「ボディラインを整えたい」「運動不足を解消したい」と思ったとき、候補に挙がるのがピラティスとヨガです。しかし、「どちらもマットの上で動くし、似たようなものでは？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。実は、ピラティスとヨガは、その成り立ちから呼吸法、得られる効果まで大きな違いがあります。 せっかく始めるなら、自分の目的（ダイエット、姿勢 […]
大阪府（梅田・心斎橋・難波）のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：スタジオ・ヨギー 第7位：ARISAN FIT（アリサンフィット） 第 […]
世田谷区（三軒茶屋・二子玉川・下北沢）のおすすめピラティススタジオ10選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 第2位：pilates K（ピラティスK） 第3位：the SILK（ザ シルク） 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス） 第5位：Rintosull（リントスル） 第6位：BDC PILATES (BDCピラティス) 第7位：スタジ […]
近年、モデルや海外セレブの間で話題となり、日本でも爆発的な人気を博している「マシンピラティス」。その中でも、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」が注目を集めています。 しかし、いざ通おうと思っても「自分に合っているかな？」「運動音痴でも大丈夫？」と二の足を踏んでしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では、シニアWe […]
ピラティスで体型はどう変わる？多くの女性が惹かれる「ピラティスボディ」の魅力 「ピラティスを始めると、モデルさんのようなしなやかな体型になれるの？」「筋トレと何が違うの？」そんな疑問を抱いている方は多いのではないでしょうか。ピラティスは、もともとリハビリテーションのために開発されたエクササイズであり、深層部にある「インナーマッスル」を鍛えることに特化しています。 ピラティスによって期待できる見た目 […]
「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマットのどちらが良いの？」「運動が苦手な初心者でもマシンピラティスはできる？」そんな疑問を抱えていませんか？近年、モデルやアスリートがSNSで紹介し、爆発的に人気が高まっているのが「マシンピラティス」です。 一見、複雑な装置に見える専用マシンですが、実は運動初心者の方や体が硬い方にこそ、マシンピラティスは最適です。本記事では、マシンピラティスが「すごい」と […]
最近、芸能人やモデルの間でも話題のピラティス。「姿勢を良くしたい」「体幹を鍛えて痩せやすい体を作りたい」と考えている方にとって、日本最大級のピラティススタジオである「zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）」は、真っ先に候補に上がるスタジオではないでしょうか。 しかし、いざ通うとなると「口コミや評判」「月々の料金」「レッスンの雰囲気」など、気になる点はたくさんありますよね。特 […]
