近年、モデルや海外セレブの間で話題となり、日本でも爆発的な人気を誇る「マシンピラティス」。その中でも、特に女性からの支持が厚いのがマシンピラティス専門スタジオ「the SILK（ザ・シルク）」です。 「白を基調とした洗練された空間」「ReFaのドライヤー完備」「音楽に合わせた楽しいレッスン」など、これまでのフィットネスジムのイメージを覆す充実したサービスが魅力ですが、実際に通うとなると「料金は高い […]
はじめに：男性がピラティスを「恥ずかしい」と感じる必要がない理由 「ピラティスに興味はあるけれど、スタジオは女性ばかりで恥ずかしい」「場違いな気がして一歩踏み出せない」そんな悩みをお持ちの男性は少なくありません。しかし、結論からお伝えすると、現代において男性がピラティスを行うことは全く恥ずかしいことではなく、むしろ「賢い選択」として注目されています。 もともとピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏と […]
梅田のおすすめピラティススタジオ12選 比較表 第1位：pilates K（ピラティスK）梅田店・NU茶屋町店 第2位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田・梅田第10ビルスタジオ 第3位：the SILK（ザ シルク）大阪梅田店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）グランフロント大阪店 第5位：Rintosull（リントスル）梅田店 第6位：スタジオ・ […]
はじめに：現代人の悩み「反り腰・巻き肩」はピラティスで解消できる？ デスクワークの長時間化やスマートフォンの普及により、現代人の多くが「反り腰」や「巻き肩」といった姿勢の崩れに悩まされています。鏡を見たときに「お腹がぽっこり出ている」「肩が内側に入って老けて見える」と感じることはありませんか？これらの悩みは、単なる見た目の問題だけでなく、腰痛や肩こり、代謝の低下など、全身の不調につながる原因にもな […]
ピラティスに興味を持ち始めると、必ずと言っていいほど名前が挙がるのが「zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）」です。 「本格的な指導が受けられる」と評判の一方で、「料金体系が複雑そう」「初心者や男性でも通いやすいの？」といった不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、現役のピラティスライターが、zen placeの口コミ・評判、詳しい料金プラン、そして実 […]
新宿のおすすめピラティススタジオ15選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿スタジオ 第2位：pilates K（ピラティスK）新宿店 第3位：the SILK（ザ シルク）新宿店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）新宿三丁目店 第5位：Rintosull（リントスル）新宿西口店 第6位：BDC PILATES（ビーディーシーピラティス […]
ピラティスを始めたいけれど「高い」と感じていませんか？ 「ピラティスに興味はあるけれど、月謝が高そうでなかなか一歩が踏み出せない」「相場がわからなくて、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう」といった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善し、しなやかな体を作るのに非常に効果的なエクササイズです。しかし、継続してこそ効果が出るものだか […]
近年、モデルや芸能人の間で大流行している「マシンピラティス」。その中でも、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが手掛けるマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」が大きな注目を集めています。 「自分にもできるかな？」「どんな効果があるの？」と気になっている方も多いはず。ピラティスは、単なるエクササイズではなく、背骨や骨盤の動きを整え、しなやかで美しいボディラインを作るための […]
近年、圧倒的な人気を誇るマシンピラティススタジオ「pilates K（ピラティスケー）」。SNSや広告で見かけることも多く、気になっている方も多いのではないでしょうか。 特に「30歳からの本気ボディメイク」というキャッチコピーは、体型の変化を感じ始めた世代の女性に強く響きますよね。しかし、いざ入会するとなると、実際の評判や月々の費用、レッスンの予約が取れるのかなど、不安な点も多いはずです。 そこで […]
はじめに：ピラティスを始める前に知っておきたいこと 近年、美意識の高い芸能人やモデル、プロアスリートが取り入れていることで爆発的な人気となっているピラティス。「自分も始めてみたい！」と思った時、まず直面するのが「マシンピラティス」と「マットピラティス」のどちらを選べば良いのかという悩みです。 特に初心者の方は、「マシンの方が難しそう」「マットの方が手軽そう」といったイメージを持ちがちですが、実は「 […]
