美しくしなやかな身体づくりや、姿勢改善に効果的として注目を集めているピラティス。中でも「URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）」は、仕事帰りや買い物の合間に気軽に通えると人気を集めています。 しかし、いざ通うとなると「初心者でもついていけるかしら？」「実際の効果や料金はどのくらい？」と疑問や不安を抱く方も少なくないでしょう。 この記事では、URBAN CLASS […]
「ボディラインを整えるためにピラティスを始めたけれど、思ったように痩せない…」「ピラティスって本当にダイエット効果があるの？」とお悩みではありませんか？ ピラティスは、しなやかで美しい体を手に入れるために非常に有効なエクササイズですが、やり方や頻度、あるいは日常生活の習慣によっては「痩せない」と感じてしまうことがあります。ピラティスで健康的に、かつ効率よく痩せるためには、そのメカニズムと正しいアプ […]
自由が丘のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：the SILK（ザ シルク）自由が丘店 第2位：zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）自由が丘店 第3位：pilates K（ピラティスケー）自由が丘店 第4位：CLUB PILATES（クラブピラティス）自由が丘店 第5位：BDC PILATES（BDCピラティス）自由が丘 まとめ：自由が丘であなたに合うスタジオを […]
近年、美しいボディライン作りや姿勢改善に効果的として、女性の間で大ブームとなっている「マシンピラティス」。その中でも、特にSNSや口コミで「おしゃれすぎる」「通うだけでモチベーションが上がる」と話題を集めているのが、完全女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK（ザ・シルク）」です。 しかし、いざ通うとなると「料金はどのくらい？」「運動が苦手な初心者でもついていける？」「実際の体験レッス […]
「上半身は細いのに、太ももだけがどうしても痩せない」「スキニーパンツをすっきりと着こなしたいけれど、前ももの張りが気になる」といった悩みを抱えていませんか？ダイエットをして体重は落ちても、脚のラインだけが変わらないという方は非常に多いです。 実は、脚が太く見えてしまう原因の多くは、骨格のゆがみや筋肉の使い方の偏りにあります。その根本原因にアプローチできる運動として、今大きな注目を集めているのが「ピ […]
近年、美しいボディライン作りや姿勢改善、インナーマッスルの強化として大人気を集めているマシンピラティス。その中でも、全国に店舗を拡大し注目を集めているのがRintosull（リントスル）です。 「マシンピラティスって難しそう」「リントスルに通うとどんな効果があるの？」「実際の料金や口コミはどう？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、Rintosull（リントスル）の特徴や […]
「体を整えたいけれど、ピラティスとヨガのどちらを選べばいいか分からない…」「どっちが痩せるの？」そんなお悩みはありませんか？ 一見似ているように見えるピラティスとヨガですが、その歴史や呼吸法、身体へのアプローチ方法は大きく異なります。自分に合っていない方を選んでしまうと、期待していた効果を感じにくくなってしまうこともあります。 この記事では、ピラティス専門のシニアWebライターの視点か […]
二子玉川のおすすめピラティススタジオ5選 比較表 第1位：zen place pilates（ゼンプレイス）二子玉川スタジオ 第2位：CLUB PILATES（クラブピラティス）二子玉川店 第3位：the SILK（ザ・シルク）二子玉川店 第4位：Rintosull（リントスル）二子玉川店 第5位：URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）二子玉川 まとめ：二子玉川 […]
近年、健康志向やボディメイクへの関心の高まりから、日本でもピラティススタジオが急増しています。その中でも、ひときわ注目を集めているのが、世界最大級の規模を誇る「CLUB PILATES（クラブピラティス）」です。 しかし、いざ通おうと思っても、「運動が苦手な自分でも続けられる？」「料金はどのくらいかかる？」「実際の利用者の評判は？」といった不安や疑問を感じる方は多いのではないでしょうか。 そこで本 […]
はじめに：反り腰に悩むあなたへ。ピラティスがもたらす驚きの効果 「立っているだけで腰が痛くなる」「ダイエットをしてもぽっこりお腹が解消されない」「前ももばかりが張って太く見える」……。このようなお悩みを抱えていませんか？実は、これらの悩みの多くは「反り腰」が原因となっています。 反り腰は、本来ゆるやかなS字カーブを描いている背骨が、腰の部分で過剰に反ってしまっている状態です。ヒールをよく履く女性や […]
