ピラティススタジオが多くてどこにしようか迷っちゃうわ！
この記事では、渋谷でピラティス教室を探している方向けに、最寄り駅が渋谷のピラティス教室の中でも評判のいい「pilates K（ピラティスK） 渋谷店」について、口コミや情報をまとめました。
pilates K（ピラティスK） 渋谷店は、教室もロッカーも広くて快適、インストラクターも優しくて丁寧、初心者におすすめとの良い口コミがあります。
一方、体験レッスン時、入会時の説明が不十分という悪い口コミもありました。担当されたスタッフさんのレベル差がありそうです。
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
pilates K（ピラティスK） 渋谷店の口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
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この記事の目次
pilates K（ピラティスK）渋谷店の口コミ
Google Mapに寄せられた口コミから、まずは良い口コミを紹介します。
銀座店は以前利用していたが渋谷店を初めて利用
渋谷は店舗もロッカーも広くてかなり快適で驚いた
スタッフの皆さんはとても明るくフレンドリーで通いやすい雰囲気。客層は若い子だけかな、と思ったら年齢層は平日は幅広く、週末も若い意識高い系の子と年齢層高めが上手くミックスされていて通いやすそう。まずは渋谷店からレッスン体験をした方がおすすめだと両店利用してかんじ
GoogleMapの口コミより
銀座店との比較で、渋谷店の方が広くて快適、初心者におすすめとの口コミです。
初めてのマシンピラティスでとても緊張していましたが、施設も綺麗でスタッフさんもみなさんとても明るく優しく丁寧に説明していただけたので
安心してレッスン受けることができました！！
一回受けただけでかなり効果を感じ、即入会しました^_^これから姿勢改善頑張っていこうと思います
GoogleMapの口コミより
体験レッスンを受ける時は緊張するものですが、スタッフさんが優しく丁寧で良かったですね。
いつもお世話になっているピラティス教室です！レッスンとてもわかりやすく、レッスン後は体が整っていると実感します(*^^*)体の変化もシェイプアップしてる事が実感でき、これからも継続して通ってていきたいです☆
GoogleMapの口コミより
レッスンがとてもわかりやすく、レッスン後はピラティスの効果が現れているようです。
無料体験に行きました！初めてのピラティスで不安でしたが、一から丁寧に説明してくださりました。体験中も気にかけていただき、とても楽しく、体験することができました。これから通わせていただきます！
GoogleMapの口コミより
渋谷店は体験レッスンが無料なので受けやすいですね。
インストラクターの皆さんが丁寧、親切、明るくて、毎回元気を貰えます。1時間のレッスンが楽しくて、終わった後すぐ次が待ち遠しい〜と思える環境です！
GoogleMapの口コミより
インストラクターとの相性がいいと通うのが楽しくなりますね。
Google Mapの口コミで悪い口コミを探してみました。
他の店舗にも共通しますが、キャンセルは1時間前までにしなければならなかったり、5分前までにチェックインしないと入店を断られたりといった、非常に大事なことを説明されずにその場面に直面して初めて知るなんて、サービスとして最悪だと思います。
規約に書いてあったとしても、ポイントとなる部分は口頭で丁寧に説明するべきです。
わざと説明せずに利用者が失敗するのをただ眺め、お金を搾取していると思われても仕方ないですよね。
GoogleMapの口コミより
わざとでは無いと思いますが、説明不足があったかも知れませんね。ただ、ピラティスKサイトのFAQにも書いてあることではあるのですが。
無料体験に行きました。結論から言うと最悪です、ここまで不快になった経験は初めてでした。お金もらってでも行きたくない腹立たしい記憶です。(店舗や担当の方にもよると思いますが。)まずカウンセリングや説明があるため30分前丁度に到着するようにとメールに記載あり。その30分の間でカウンセリング→着替え→マシンや流れの説明があるかと思いきや、ほぼ30分間を不毛なカウンセリングというか、まだ体験すらしてないのに押し付けがましい勧誘に時間を費やされ、開始時間ギリギリにロッカーに案内される。着替えを渡されなかったのでロッカーを開けたら入っているのかなと思いきや無く、受付にいた別のスタッフにもらうが、その光景を見ていた担当スタッフからは謝罪の一言すらなし。急いで着替えていたところ、「もう始まるので早く来てください！入れなくなります！」とまるでこちらに落ち度があるような口ぶり。急いでルームに入ると「もう(マシンの名称や使い方など)説明している時間がないので、見よう見まねでやってください」と半笑いで見下したように言われる。体験者向けではなく会員の方が受けているベーシックコースに混ざる形だったので、普段の様子が見れましたが、何を言っているのか指示が分かりづらいし教えようという気がないし何より会員の方に姿勢など指摘するときも半笑いで見てて非常に不快になりました。あんな不毛で不快なコースにお金払ってるのが可哀想でなりません。終了してからすぐ着替えようとしたところ、先にカウンセリングですと止められ、真冬なのに30分以上もタンクトップの薄着(体験の格好)でロビーに座らされ、再度下手くそな荒い勧誘をされました。しかもなぜかこちらが気を遣ってコースや料金の内訳を聞いてるのに資料などなにも持ってこず、「絶対やった方がいいですよ！」の一点張り。話噛み合ってませんけど？カウンセリングからお勉強されたらいかがでしょうか？寒い中寒い格好で引き止められ、その夜から悪寒がして風邪引きましたし。いや、やはり道徳から勉強し直すべきですね。本当に全ての行動言動がありえませんでした。星1つすらつけたくありません。これ以上被害者が増えませんように。
GoogleMapの口コミより
担当されるインストラクターにもレベルの差があり、何とも言えませんね。他の体験レッスンではいい評価もあるので、改善されていることを望みます。
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pilates K（ピラティスK）渋谷店の詳細情報
pilates K（ピラティスK）渋谷店は、「渋谷駅」の A0 出口から徒歩わずか 5 分に位置する女性専用のマシンピラティススタジオです。
お買い物や仕事帰りのレッスンに便利な立地です。
pilates K（ピラティスK）渋谷店では、カジュアルでオシャレな内装の中、音楽に合わせて動くグループレッスンが楽しめます。
特にお腹、お尻、二の腕、脚、背中といった部分的なボディメイクに特化したプログラムが揃っており、自身のニーズに応じてプログラムが選べます。
pilates K（ピラティスK）渋谷店では、体験レッスンが無料で受けられますので、気軽に体験レッスンしてみませんか？
pilates K（ピラティスK）渋谷店の基本情報
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| トライアル（体験）レッスン | pilates Kを初めて利用する場合は「トライアルレッスン料金」でレッスンを受講することができます。 渋谷店の場合は、無料です。 |
| 営業時間火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 ※営業時間は変更になる場合がございます。 | 火～金：10:00～22:00 土・祝：10:00～18:30 日曜日：日/10:00～16:00 定休日：月曜日 ※営業時間は変更になる場合があります。 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| 最寄り駅 | 各線「渋谷駅」A0出口より徒歩5分 京王井の頭線「神泉駅」南口から徒歩4分 |
| 最寄り駅からのアクセス | 各線「渋谷駅」A0出口より： スクランブル交差点を109方面に進み、109正面入口を向かって左側に直進します。 UNIQLOを通り過ぎさらに坂を230m程上がり、カラオケ歌広場を過ぎてすぐの道玄坂カフェの隣のビルです。京王井の頭線「神泉駅」南口より： アベニュー口改札を出るとマークシティの4階になります。 改札を出て右、道玄坂方面へ進みます。 直進しマークシティの出口を出ます。 左側にあるサブウェイの前をそのまま直進します。 正面に横断歩道がありますので横断歩道を渡り、すぐ右折します。 ファミリーマート側の通りを下った左手のビルです。 |
| マップ |
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pilates K（ピラティスK）渋谷店の料金
pilates K（ピラティスK）の料金には、マンスリーメンバープラン価格とチケットプラン価格があります。
その他入会時に必要な料金とか施設維持費もあり複雑です。そこでわかりやすく、pilates K（ピラティスK）の価格・料金プランについてまとめました。
＊：2025年1月時点の情報でまとめました。
＊：最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
| トライアルレッスン（体験レッスン）の価格 | 無料 ＊：実施店舗、料金は店舗によって異なります。 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会時 |
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| マンスリーメンバープラン |
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| チケットプラン 1レッスンごとに支払うプラン |
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pilates K（ピラティスK）渋谷店で受けられるプログラム
pilates K（ピラティスK）渋谷店では次のようなプログラムが提供されています。
プログラムの対象や目的がハッキリしているので、自分にあったプログラム選びが出来ます。
| OTAL BODY MAKE 全身を脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラム | ・BASIC（初心者向け） ・ADVANCE（中級者向け） ・PILATES BARRE（バーエクササイズ×ピラティス） ・BASE to NEUTRAL |
|---|---|
| POINT BODY MAKE 気になる部位を集中的に鍛えるプログラム | ・WAIST（お腹周り） ・HIP ＆ LEG（お尻・脚） ・BACK ＆ ARM（背中・腕） ・SHAPE UP WAIST（お腹やせ） ・BACK ＆ SPINE（姿勢改善） ・HIP PUNCH |
| CONDITIONING 骨格を意識して全身のバランスを整えるプログラム | ・STRETCH ＆ CONDITIONING（全身のストレッチ） ・BODY BALANCE（バランスディスクを使用） ・RELEASE ＆ STRENGTH（筋膜リリース×ストレッチ） |
| OTHER その他、ニーズ別に選べるプログラム | ・POWER UP CONTROL ・ANIMAL STRETCH ・PILATES WORKOUT（筋トレ×ピラティス） ・JUMP TO BURN（ジャンプの動きで痩せる） ・PILATES CARDIO（脂肪燃焼） |
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Pilates K（ピラティスK）が おすすめな人
Pilates K（ピラティスK）は、さまざまなニーズに応えるフィットネススタジオとして、次のような人に特におすすめです。
まず、体幹を強化したい人には最適です。ピラティスはインナーマッスルを鍛える運動で、体の中心部分をしっかりと支える筋肉を育てます。これにより姿勢が改善され、日常生活や他のスポーツでも疲れにくい体を作ることが可能です。
また、美しいスタイルを目指したい人にもぴったりです。Pilates Kでは、機械を使ったマシンピラティスが提供されており、これにより全身の筋肉をバランスよく鍛え、引き締まったボディラインを作ることができます。特に、普段あまり使わない筋肉にもアプローチするため、均整のとれた美しい体を手に入れることが可能です。
さらに、ストレスを解消したい人やリラックスしたい人にもおすすめです。Pilates Kのレッスンは、ゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせることで、心身をリフレッシュさせ、リラックス効果が得られます。スタジオの落ち着いた雰囲気も、忙しい日常を忘れてリラックスするには最適な環境です。
また、運動初心者や運動が苦手な人でも気軽に始められます。インストラクターが一人ひとりの体力や目的に合わせた指導をしてくれるため、無理なく自分のペースで運動ができるのが魅力です。
このように、Pilates Kは体を整えたい女性から、ストレスを解消したい人、運動が苦手な人まで、幅広い層におすすめできるスタジオです。
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ピラティスを行う際の５つの注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 正しいフォームを維持してね
- 呼吸を意識してね
- 無理をしないでね
- 体の状態に合わせて行おうね
- 適切な服装を選んでね
正しいフォームを維持してね
ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：
- 背骨をまっすぐ保つこと。
- 肩をリラックスさせること。
- 骨盤の位置を安定させること。
もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。
呼吸を意識してね
ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。
無理をしないでね
ピラティスは体の柔軟性や筋力を高めるエクササイズですが、無理をして体を過度に伸ばしたり、急に強い負荷をかけると、筋肉や関節を痛めることがあります。特に初心者は、自分の体の限界を把握し、徐々に進めることが大切です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で少しずつ進歩を感じることがポイントです。
体の状態に合わせて行おうね
ピラティスは、個人の体の状態に合わせてカスタマイズできる運動です。腰痛や肩こり、膝の問題など、特定の体の不調がある場合は、事前にインストラクターに伝えておきましょう。インストラクターはその情報を元に、体に負担をかけないように運動を調整してくれます。
適切な服装を選んでね
ピラティスでは、体の動きやすさが重要です。体を締め付ける服装や、動きにくい素材の服を着ていると、運動が制限され、正しいフォームを取るのが難しくなります。ストレッチ性のあるフィットネスウェアや、ピラティス専用のウェアを選びましょう。また、汗をかくこともあるので、通気性の良い素材を選ぶことが快適に運動を行うポイントです。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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pilates K（ピラティスK）に関するQ＆A
トライアルレッスンの持ち物は何ですか？
トライアルレッスンは上下ウェアが（レンタル）含まれますが、下記のものを持参してください。
- 靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
- 動きやすいウエア（必要に応じて）
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料（お水をお勧めいたします）
※店舗で水・使い捨てマスク、当スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスが販売されています。
トライアルレッスンは何分前に行けばよいですか？
30分前までに来店してください。着替えをしてから、レッスン受講前に、施設利用等についての説明があります。
トライアルレッスン当日はどれくらい時間が必要ですか？
レッスン開始30分前に来店し、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明があります。
レッスン終了後は、着替え、今後のレッスンの案内なども含めて、帰りまで約2時間程度の時間が必要です。
トライアルレッスンを2回以上利用することはできますか？
トライアルレッスンは一人様につき1回限りです。 2回目以降の利用には入会手続きが必要となります。
時間外キャンセルって何ですか？
レッスンの予約キャンセルを、レッスン開始時刻の1時間を切って行うと、 時間外キャンセルとなります。
1ヶ月のうちに時間外キャンセルを2回以上すると、翌月の予約可能件数が通常3回までのところ、 1回までの制限がかかります。
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