ピラティススタジオ選びで失敗したくないわ！
このように思われている方に、札幌のピラティススタジオ「zen place pilates 札幌スタジオ」について、口コミや情報をまとめました。
札幌には２店舗目の札幌大通スタジオもオープンして、２つの店舗を使えるので便利になりました。
良い口コミとしては、ピラティスの効果に関する口コミとスタッフ・インストラクターに関する口コミが多くありました。
一方悪い口コミは、休会・退会のシステムに関する口コミがありました。入会前にしっかりと規約を確認した方がいいですね。
・マットグループの体験レッスン 1,000円（通常3,300円）
・月額会員入会でオリジナルTシャツ＋ピラティスBOOKプレゼント
※「AI背骨解析」1回無料付き
・当日の入会＋手続完了で入会金0円
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本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
zen place pilates（ピラティス）札幌スタジオの口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
また早速zen place pilates（ピラティス）の体験レッスンを予約したい方は、下記のzen place pilates公式サイトをクリックしてください。
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この記事の目次
zen place pilates（ピラティス）札幌スタジオの口コミ
Google Mapに寄せられた口コミです。
Google Mapの良い口コミです。
腰痛や肩の張りなどが取れないのがきっかけでこのスタジオに通わせて頂いて約3年になります。
初めて行った日に身体が悪い状態からでも継続する事でどんどん良い状態になっていきますよと言われて、
その時は「そんな事あるのかなー？」と思ってましたが、
今現在まで本当に身体が良くなり続けてます。ピラティス専門のスタジオなのでレッスンバリエーションも充実しててありがたいけど、
仕事が終わった後の時間に全国のスタジオのオンラインレッスンを好きな時間に受けれるのが個人的には助かってます！ここまでやってみて、
ピラティスの恩恵を受けるのに1番大事なのは継続だと感じててそれをサポートしてもらうには十分すぎる環境かなと思います👍
GoogleMapの口コミより
オンラインレッスンでは全国のスタジオのレッスンが受けられます。
少しずつ太って、だらしのない体をなんとかしたくて入会したのが1年半前。
数ヶ月通うも、特に痩せるわけではなく思っていたのと違うかな…と思った時、見た目以上に心が整い、前向きでとても元気な自分に気がつきました。
1年半の間には、体調の悪い時やケガをした時もありました。
ただそんな時も、経験豊富な知識のあるスタッフのみなさんが「無理のない範囲で」と親身に寄り添いながらいつも支えてくれるおかげで、今まで続けることができました。
他の方の書き込みにもありましたが、私もケガをして少しまとまってお休みしたいと思った時、休会についてはもう少し配慮があると嬉しいと思いました。
けどその際も、スタッフの方は会社の方針を丁寧に説明してくださり、私の希望通りにならない部分に寄り添いながら話を聞いてくれました。
仕事で頭の中がいっぱいな時も、レッスンで自分の身体に向き合う事で頭の中が空っぽになり、リセットして帰宅出来ます。
そして何よりも、あれほど酷かった腰痛も改善されました。
最近やっとだらしなかった身体が少しずつ締まってきたように思えます。
いつも本当にスタッフのみなさんに感謝です。
これからもよろしくお願いします。
GoogleMapの口コミより
続けているとピラティスの効果が現れてきますね。腰痛が改善されて良かったですね。
思い立って通い始めて2ヶ月。
皆さんに励まされ、頑張っています。
悩みに応じて、丁寧に教えて下さり感謝です。
基礎体力づくりとダイエットが目標ですが、今は免疫力アップの効果も期待して通っています。
ピラティス初心者にも本当におすすめです(^^)♫
GoogleMapの口コミより
ピラティス初心者にもおすすめです。
通いはじめて4ヶ月。先生方の丁寧な指導の元、ピラティスが大好きになりました。
スタジオもとても綺麗で身も心も整う場所です。これからも楽しく通いたいと思います。
GoogleMapの口コミより
指導が丁寧です。
最初はよくわからないまま通っていましたが、
回数を重ねる内に体を意識できるようになってきました。
特にマシーンを使ったプライベートレッスンは
マンツーマンで見てくれるので、自分ができていないところを教えて頂けるのでオススメです👌また男性で通っている方も多いので、
レッスンも抵抗なく受けることができると思います。
GoogleMapの口コミより
ピラティスには男性も多く通われています。
Google Mapで悪い口コミを探してみましたが、悪い口コミはまだ投稿されていませんでした。
今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
紹介で6ヶ月マンツーマン。スタッフはスキルに差があるようですが、コミュニケーションも良く
とても良いと思います。腰痛も良くなりつつありました。ただ、残念ながら、zenという会社方針だと思いますが、契約、運用は顧客無視に近いです。スタッフは内規マニュアルに添ってだけかと思いますが、あまりに酷い会社だと思います。
病気にかかり、休会連絡したところ、今日の手続なら間に合うと。 医師から絶対安静、入院が必要と言われてると説明しても、今日中に診断書を持ってきてくれと。担当されたスタッフは会社に確認してくれました。その結果今日中にと。それも本人が来てくれと。
代理の人に病院で診断書をとってもらい、何とかzenまで行って休会しました。
結果、2ヶ月休会できましたが、マンツーマンレッスン２回分流れて、2ヶ月後、手術となり、やはり休会延長とはならず、４回分流れました。お金の問題ではありません。病気になった自分が不運ですが、あまりに規定通りの対応が、ふだん笑顔でモティベーション上げて、ファーストネームで呼び合う。ピラティスさんは自分で病気を治したから、皆さんにもと。絵に描いた餅のような理念だし、笑うしかありません。
ただスタッフは一生懸命ですから。皆さんにはしっかりと契約を確認する事をおすすめします。
こんな理不尽なシステムはないと思います。
GoogleMapの口コミより
約8ヶ月お世話になりました。契約手続きが終わると有料チケットが残ってるにも関わらず連絡が全く来なくなりました。予約は自分でするにしろ前までは来てたので対応の変化に驚きました。そして年末にインフルになり、携帯も見れなかったためキャンセルも出来ず、何枚かチケットを無駄にしてしまい、治ってから診断書があるのでチケットを戻せるか対応してほしいとお願いしたところ、年が明けてしまいそういった手続きは出来ないと言われました。呆れました。
GoogleMapの口コミより
- 『プライベート1回体験』 ￥9,900 –
- 『グループ1回体験』初回キャンペーン価格￥1,000（通常¥3,300）
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zen place pilates（ピラティス）札幌大通スタジオの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| 体験レッスン | 種類、料金等詳細は、公式サイトで確認してください。 |
| 営業時間 | 平 日：7:30-21:25 土日祝：7:35-21:00 |
| 入会金 | グレード02 22,000円 (税込) 体験当日の入会かつ手続き完了で入会金０円になるキャンペーンが開催される事があります。 ＊：入会金・キャンペーン最新情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マットグループ料金 | グレード02 通い放題：14,960円/月 (税込) 月４回 ：9,625円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マット＆マシングループ料金 | マット＆マシン各2回：12,650円/月 (税込) マット＆マシン各4回：21,560円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23 第二北海道通信ビル 508 |
| 最寄り駅 | 札幌地下鉄南北線「札幌駅」徒歩5分 |
| 最寄り駅からのアクセス | ※土日・祝日で、正面入口が閉まっている場合は、右手奥の裏口を利用ください。 【JR札幌駅からの道のり】 【地下鉄南北線札幌駅からの道のり】 |
| マップ |
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zen place pilates（ピラティス）体験レッスン参加時の注意点
何を持っていけばいいの？
服装は動きやすい服装で
服装に決まりはありませんが、体を動かしやすいウェアにしましょう。スポーツウェアは、体も動かしやすくオススメですが、体験レッスン用に新しく揃える必要はありません。
体験レッスンの時は、手持ちのレギンスなど伸縮性のあるパンツとTシャツで十分です。zen place pilatesに入会して、クラスに慣れてきた頃に、お気に入りのウェアを購入するのがオススメです。
またレッスンは裸足で行うので、運動靴は必要ありません。
髪が長い人はまとめた方がいいです
髪型には特に制限はありませんが、髪が長い人はシュシュなどで軽くまとめた方がよいでしょう。ピラティスでは仰向けになる姿勢もありますので、クリップやコームなどの硬い素材より、シュシュやゴムなどの柔らかい素材のものがおすすめです。
水やタオルを用意してください
呼吸を重視するピラティスでは、水分の補給は欠かせませんので、お水は必ず持参しましょう。 また、汗を拭うハンドタオル（又は普通のタオル）も必要です。汗を拭うことで、手足が滑るのを防いだり、すっきりと呼吸が続けられますよ。
体験レッスン開始20分前にはスタジオに
体験レッスンの場合、事前の説明や着替えなどがありますので、遅くてもレッスン開始20分前にはスタジオに着いてください。出来れば余裕を持って30分前にはスタジオに着けるのが望ましいです。体験レッスンが始まると他の参加者の怪我防止や安全のため、多少の遅れでもスタジオに入ることはできません。
体調が悪いときは無理せずに
体調が悪いときは無理せずに、スタジオに連絡して相談してください。女性の方は、生理が重たい日は参加を控えましょう。ただ生理には個人差がありますので、自分の身体と相談しながら決めましょう。
ご自身の体調が気になる時は事前にスタジオに連絡して、日程変更や参加する場合の注意事項・アドバイスを伺うとよいでしょう。
動きやすい服装を用意する
ピラティスは体を伸ばしたり、床に寝転がって行う動作が多いため、体を締め付けない動きやすい服装が必要です。特に、ストレッチ性のあるフィットネスウェアや、リラックスできるヨガパンツがおすすめです。靴は不要で、素足かピラティス専用の靴下（グリップが付いているもの）で行います。
初回のカウンセリングに備える
体験レッスンの前後には、インストラクターから簡単なカウンセリングが行われることが多いです。自分の体の状態や運動経験、目標について尋ねられるので、事前に考えておくとスムーズです。また、痛みやケガがある場合は、正直に伝えて、無理のない範囲で指導を受けるようにしましょう。
持ち物の確認
基本的にスタジオでは必要なマットや器具が用意されていますが、汗をかくことがあるので、タオルや水分補給のための飲み物を持参しましょう。また、スタジオによっては専用の靴下が必要な場合もあるので、事前に確認して準備しておくと安心です。
体験後のフィードバックを活用する
体験レッスン終了後、インストラクターからフィードバックがもらえることが多いです。自分の動きや姿勢に対するアドバイスをしっかり聞き、それを次に活かすことが重要です。また、レッスンが終わったら質問や不安点をインストラクターに遠慮なく尋ねましょう。
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ピラティスを行う際の注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 食後は避けようね
- 体調不良の時は無理しないでね
- 体をほぐしてから行いましょう
- 正しいフォームを維持してね
- 呼吸を意識してね
- 無理をしないでね
- 体の状態に合わせて行おうね
食後は避けようね
食後は胃が一生懸命働いているから、少し時間を置きましょう。食後は血液が胃に集まって血液の循環が悪くなり、脂肪燃焼率もなかなか上がりません。脂肪燃焼効果を期待したい方にとっては、食後の運動はデメリットしかないし、食後にすぐ体を動かすと、わき腹が痛くなったりすることもありますよ。
理想は食後から2時間程度経ってからピラティスをした方がいいけど、仕事とかレッスン時間の関係でどうしても食後にあまり時間を取れない時は、パン、おにぎり、サラダなどの軽目の食事がおすすめです。
体調不良の時は無理しないでね
「ピラティスを始めたら毎日ピラティスをしは方がいい！」という考えもありますが、体調が優れない時に無理をするのは逆効果です。性格的に毎日体を動かしたいという方は、無理せずに簡単にできるポーズを選んでくださいね。
体をほぐしてから行いましょう
卓球でもバレーボールでも何かスポーツをするときには、準備体操をしてウォーミングアップしますよね。これと同じで激しく体を動かすエクササイズではないといっても、ピラティスをする前にも準備運動が必要です。
準備体操で体をほぐさずにピラティスを始めてしまうと、体を痛める原因になりますので、必ず体をほぐすようにしましょう。時間が無い時は首や肩、手首などを回したり、軽く準備運動をするだけでも、怪我防止につながりますよ。
正しいフォームを維持してね
ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：
- 背骨をまっすぐ保つこと。
- 肩をリラックスさせること。
- 骨盤の位置を安定させること。
もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。
呼吸を意識してね
ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。
無理をしないでね
ピラティスは体の柔軟性や筋力を高めるエクササイズですが、無理をして体を過度に伸ばしたり、急に強い負荷をかけると、筋肉や関節を痛めることがあります。特に初心者は、自分の体の限界を把握し、徐々に進めることが大切です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で少しずつ進歩を感じることがポイントです。
体の状態に合わせて行おうね
ピラティスは、個人の体の状態に合わせてカスタマイズできる運動です。腰痛や肩こり、膝の問題など、特定の体の不調がある場合は、事前にインストラクターに伝えておきましょう。インストラクターはその情報を元に、体に負担をかけないように運動を調整してくれます。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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zen place pilates（ピラティス）に関するQ＆A
zen place pilatesは女性専用なの？
zen place pilatesは、女性専用ではありません。ピラティスは男女関係なく誰にでも実践できるエクササイズです。男性会員や男性インストラクターも多く在籍しています。
男性もレッスンに参加できるの？
もちろん男性もレッスンに参加できます。zen place pilatesでは現在、男性会員、男性インストラクターともに増加傾向にあります。
よく「男性が参加すると恥ずかしくないのか？」と言われますが、レッスン中は皆自分の事に集中していますので、他の参加者のことは余り気になりません。体験レッスンに参加して、男性目線、自分自身で確認してみるのがいいと思います。
男性会員の入会動機として多いのは、「将来の健康のために健康でいるために今から対策をしておきたい」、「糖尿病対策」、「仕事のストレス軽減」、「ゴルフのスコアを上げるため」などです。また継続率は、女性よりも高い傾向にあります。
マットの持参は必要？また服装は？
zen place pilatesではマットの持参は必要なく、無料でレンタルできます。
また服装は伸縮性のあるものや、屈伸をしても動きやすいもの、身体のラインがわかりやすいウェアがおすすめです。なお、靴は履かずに裸足で行います。
zen placeにはどんなレッスンがあるの？
zen place pilatesには、ピラティスのマットグループレッスンとピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスンがあります。レベルに応じた初心者向け、中上級者向けなどのレベル別クラスもございます。
基本のクラスだけでなく、フォームローラーやマジックサークルなどのピラティス器具を使ったユニークなレッスンも開催しています。スタジオによっては、「美尻美脚ピラティス」、「花粉症撃退ピラティス」など、目的別のレッスンも開催されています。
気になるスタジオが複数ある場合は?
zen place pilatesのスタジオは、同じグレードであれば他店舗も無料で利用できます。但しグレードが高い（スタジオの設備が充実している）スタジオを利用する場合は、別途グレード利用料金がかかります。
休会の手続き変更はいつから反映される？
休会手続きは、毎月末日締めになります。そして適用されるのは手続きの翌々月1日からになります。例えば９月中に休会の手続きを行った場合、休会は11月からになります。
尚『入会金無料キャンペーン』を利用して入会した会員は、入会後4か月以内に休会される場合には、休会事務手数料として3,300円（税込）が必要になります。
入会初月は日割り計算として、入会翌月が1ヶ月目の継続期間となります。
休会の手続きにはアプリが必要です。手続きは原則登録スタジオにて行いますので、事前に登録スタジオもしくは総合受付へ電話して手続き日時の予約が必要です。
退会するにはどうすればいい？
退会手続きは、毎月末日締めになります。そして適用されるのは手続きの翌々月1日からになります。例えば９月中に休会の手続きを行った場合、休会は11月からになります。
尚『入会金無料キャンペーン』を利用して入会した会員には、キャンペーン特典利用条件の4ヵ月継続が適用されています。ここで注意必要なのが、入会翌月が1ヶ月目の継続期間となるということです。例えば9月15日に入会した場合は、1月までが4ヶ月継続期間になります。
入会月より4ヵ月以内に退会をする場合は、『入会キャンペーン』の特典適用が取り消されることになるので、入会金の支払いが発生します。
退会の手続きにはアプリが必要です。手続きは原則登録スタジオにて行いますので、事前に登録スタジオもしくは総合受付へ電話して手続き日時の予約が必要です。
オンラインでもレッスン受けられる？
zen place pilatesにはオンラインレッスンもあります。全スタジオのすべてのグループレッスンはオンライン受講も可能です！
平日、仕事などでスタジオに行けない方のために、早朝6時と深夜22時オンラインのみのレッスンも用意されています。
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