ピラティススタジオ選びで失敗したくないわ！
このように思われている方に、藤が丘のピラティススタジオ「zen place pilates 藤が丘スタジオ」について、口コミや情報をまとめました。
zen place pilates（ピラティス）藤が丘スタジオは、2024年9月に名古屋で４店舗目のスタジオとしてオープンしました。
まだオープンしたばかりの綺麗なスタジオで楽しくレッスンが受けられます。
口コミはまだ少ないので、今後口コミが投稿されましたら追加していきます。
・マットグループの体験レッスン 1,000円（通常3,300円）
・月額会員入会でオリジナルTシャツ＋ピラティスBOOKプレゼント
※「AI背骨解析」1回無料付き
・当日の入会＋手続完了で入会金0円
公式サイトはこちら ⇒ zen place pilates 公式サイト
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
zen place pilates（ピラティス）藤が丘スタジオの口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
また早速zen place pilates（ピラティス）の体験レッスンを予約したい方は、下記のzen place pilates公式サイトをクリックしてください。
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この記事の目次
zen place pilates（ピラティス）藤が丘スタジオの口コミ
Google Mapに寄せられた口コミです。
Google Mapの良い口コミです。
2024年9月に出来たばかりの新しいスタジオのようです。名古屋には他に名駅と栄、金山にスタジオがあり4店舗目のようです。お店の看板には50歳からのピラティスと銘打ってありましたが、老若男女幅広い年齢の方がレッスンを受けてるようです。私自身年齢高めですが、同年代の人も結構いるので安心しました。インストラクター（こちらではエデュケーターと呼ぶようです。）も柔らかい人柄の方が多く、日々研鑽を積まれていることがレッスンの内容から伝わってきます。スタジオも人もフィットネスとは雰囲気が違うと思います。レッスンは身体の内側に丁寧に意識を向けていく感じです。主観ですが終わった後はいつも頭の雑念が消え心地よさを感じます。はじめて間もないですが、そういえばぐっすり眠れるようになりました。ワンフロアに、リフォーマー（マシンピラティス）とマットピラティスのスペースが隣り合わせのため、初めはすぐ隣で他のレッスンをしていると声や気配が気になってしまったのですが、徐々に自分の受けているレッスンに集中してくるので気にならなくなってきます。慣れもあるかもしれません。また、全国様々な店舗のオンラインレッスンも受けられるので、スタジオに行けなくてもレッスンを受けることが出来ます。体験レッスンもあるので、自分との相性や雰囲気を確かめられるのも良いです。周りと比べたりせず自分のペースで行うものなので、体力や柔軟に自信のない方（私自身がそうなのです）もおすすな気がします。
GoogleMapの口コミより
2024年9月に出来たばかりの新しいスタジオです。
今までは栄や名古屋駅のスタジオに行ってましたが、家の近くの藤が丘に新しくオープンしたので、こちらに通うようになりました。スタジオもとてもキレイで快適です。
マットでのピラティスとマシンを使ってのピラティスがありプログラムも豊富で、専用アプリから予約できるので、ちょっと時間の空いた時にも簡単に予約できてとても便利です。
GoogleMapの口コミより
更年期が酷く、ピラティスが良いと聞いたので始めました。レッスン後は呼吸もしやすくなり、気分もスッキリします。不安もありましたが、同じくらいの年代の方も多くて安心しました。スタジオの雰囲気も明るくて良いです。
GoogleMapの口コミより
9月に出来たばかりで、とても綺麗なスタジオです。
教えてくれる先生も、親切でわかりやすく教えてくれます。
毎回、行くたびに体がリフレッシュでき、終わった後は、とても気持ちが良いです。
これからも長く続けていこうとと思っています。
GoogleMapの口コミより
Google Mapで悪い口コミを探してみましたが、悪い口コミはまだ投稿されていませんでした。
今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
- 『プライベート1回体験』 ￥9,900 –
- 『グループ1回体験』初回キャンペーン価格￥1,000（通常¥3,300）
- 『月額フリープラン』￥16,940-マットグループレッスンを受け放題♪
- 「ピラティス男子」増加中！
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zen place pilates（ピラティス）藤が丘スタジオの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| 体験レッスン | 種類、料金等詳細は、公式サイトで確認してください。 |
| 営業時間 | 平 日：10:00-21:30 土日祝：08:00-17:00 |
| 入会金 | グレード01 33,000円 (税込) 体験当日の入会かつ手続き完了で入会金０円になるキャンペーンが開催される事があります。 ＊：入会金・キャンペーン最新情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マットグループ料金 | グレード01 通い放題：16,940円/月 (税込) 月４回 ：10,450円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| マット＆マシングループ料金 | マット＆マシン各2回：12,650円/月 (税込) マット＆マシン各4回：21,560円/月 (税込) ＊：その他の料金プラン及び最新の料金情報は、zen place pilates公式サイトで確認ください。 |
| 住所 | 愛知県名古屋市名東区明が丘 124-2 ami ami annex 3階 |
| 最寄り駅 | 地下鉄東山線・リニモ 藤が丘駅 1出口から徒歩2 |
| 最寄り駅からのアクセス | 藤が丘駅から： 1出口を出て、目の前にドラッグストアが見えます。 出口をでたら右に曲がりドラッグストアの方に横断歩道を渡ります。 まっすぐ進むと交差点がでてくるので、miniminiの方に渡ります。 左に曲がると茶色のビルが２つ並んでいてどちらもami amiというビルです。 奥側のami ami anexのビル3階にあります。 ビルの1階にはりんご飴のお店があります。提携の駐車場はありません。近くにコインパーキングがあるのでそちらをお使いください。 |
| マップ |
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次のような人にはzen place pilates（ピラティス）が おすすめです
運動初心者や体力に自信がない人
ピラティスは、激しい動きが少なく、体幹を意識したトレーニングが中心です。特に「zen place pilates」では、初心者向けのクラスやインストラクターのサポートが充実しているため、無理なく始められます。運動に慣れていない人や、長い間運動をしていなかった人にも適しています。
姿勢を改善したい人
長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなっている人にもおすすめです。ピラティスでは体幹を強化し、正しい姿勢を保つための筋肉を鍛えます。「zen place pilates」では、個別の指導を通じて、姿勢改善を目指すことができます。
リハビリや体の不調を改善したい人
ピラティスは、リハビリや体の不調を改善する手段としても広く使われています。「zen place pilates」では、インストラクターが個々の体の状態に合わせてトレーニングを調整してくれるので、怪我の後や腰痛、肩こりなどを抱える人でも安心して運動ができます。
ストレスを解消したい人
ピラティスは身体だけでなく、精神的なリラクゼーションも得られるトレーニングです。呼吸を意識しながら動くことで、心が落ち着き、ストレスを軽減する効果があります。忙しい日常でストレスを感じやすい人や、リラックスできる時間を持ちたい人にぴったりです。
柔軟性や体の動きを向上させたい人
ピラティスは、筋力トレーニングだけでなく、柔軟性を高める運動にもなります。筋肉や関節をスムーズに動かすことを目的とした動作が多く、体が硬いと感じる人や、動きの質を向上させたい人に適しています。
自分のペースで運動を続けたい人
「zen place pilates」では、スタジオでの少人数クラスだけでなく、オンラインレッスンも提供されています。忙しい生活の中で時間をうまく使いたい人や、家で気軽にトレーニングを続けたい人にとって、柔軟な選択肢があることは大きなメリットです。
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ピラティスを行う際の注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 体をほぐしてから行いましょう
- 正しいフォームを維持してね
- 呼吸を意識してね
- ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
- ピラティス専用の器具や道具は正しく使ってね
体をほぐしてから行いましょう
卓球でもバレーボールでも何かスポーツをするときには、準備体操をしてウォーミングアップしますよね。これと同じで激しく体を動かすエクササイズではないといっても、ピラティスをする前にも準備運動が必要です。
準備体操で体をほぐさずにピラティスを始めてしまうと、体を痛める原因になりますので、必ず体をほぐすようにしましょう。時間が無い時は首や肩、手首などを回したり、軽く準備運動をするだけでも、怪我防止につながりますよ。
正しいフォームを維持してね
ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：
- 背骨をまっすぐ保つこと。
- 肩をリラックスさせること。
- 骨盤の位置を安定させること。
もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。
呼吸を意識してね
ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。
ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
ピラティスは比較的穏やかな運動ですが、それでもウォームアップとクールダウンが必要です。特に筋肉を柔らかくしてから始めることで、怪我の予防になります。クールダウンでは、ゆっくりと体をリラックスさせ、筋肉の緊張を解くことが重要です。
ピラティス専用の器具や道具は正しく使ってね
ピラティスには、リフォーマーやキャデラック、ボールなど専用の器具を使うことがあります。これらは初心者にとって少し難しい場合もあるので、インストラクターの指導を受けながら正しく使うことが大切です。自分勝手な使い方をすると、思わぬ怪我につながる可能性があります。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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zen place pilates（ピラティス）に関するQ＆A
男性もレッスンに参加できるの？
もちろん男性もレッスンに参加できます。zen place pilatesでは現在、男性会員、男性インストラクターともに増加傾向にあります。
よく「男性が参加すると恥ずかしくないのか？」と言われますが、レッスン中は皆自分の事に集中していますので、他の参加者のことは余り気になりません。体験レッスンに参加して、男性目線、自分自身で確認してみるのがいいと思います。
男性会員の入会動機として多いのは、「将来の健康のために健康でいるために今から対策をしておきたい」、「糖尿病対策」、「仕事のストレス軽減」、「ゴルフのスコアを上げるため」などです。また継続率は、女性よりも高い傾向にあります。
見学や体験レッスンはあるの？
体験レッスンは随時受け付けていて、公式ホームページから申込めます。事前に連絡をすれば、スタジオ内の見学もできます。
マットの持参は必要？また服装は？
zen place pilatesではマットの持参は必要なく、無料でレンタルできます。
また服装は伸縮性のあるものや、屈伸をしても動きやすいもの、身体のラインがわかりやすいウェアがおすすめです。なお、靴は履かずに裸足で行います。
60歳以上の高齢者でも大丈夫？
もちろん60歳以上の方でも大丈夫です。zen placeのピラティスはリハビリ生まれのピラティスのメソッドや、最新の科学に基づいたメソッドを取り入れて、誰でも安全に無理なく出来るプログラムになっています。
実際のレッスンでは、必要に応じてインストラクターが参加者の状態を確認しながらレッスンを進行していますので、安心して参加いただけます。
退会するにはどうすればいい？
退会手続きは、毎月末日締めになります。そして適用されるのは手続きの翌々月1日からになります。例えば９月中に休会の手続きを行った場合、休会は11月からになります。
尚『入会金無料キャンペーン』を利用して入会した会員には、キャンペーン特典利用条件の4ヵ月継続が適用されています。ここで注意必要なのが、入会翌月が1ヶ月目の継続期間となるということです。例えば9月15日に入会した場合は、1月までが4ヶ月継続期間になります。
入会月より4ヵ月以内に退会をする場合は、『入会キャンペーン』の特典適用が取り消されることになるので、入会金の支払いが発生します。
退会の手続きにはアプリが必要です。手続きは原則登録スタジオにて行いますので、事前に登録スタジオもしくは総合受付へ電話して手続き日時の予約が必要です。
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