ピラティススタジオが多くてどこにしようか迷っちゃうわ！
この記事では、和光市でピラティス教室を探している方向けに、最寄り駅が和光市のピラティス教室の中でも評判のいい「pilates K（ピラティスK） 和光市店」について、口コミや情報をまとめました。
pilates K（ピラティスK） 和光市店では、体験レッスンが無料で受けられます。
pilates K（ピラティスK） 和光市店は、2024年10月19日のオープンしたばかりの新しい店舗です。
新しい店舗で通われている方も初心者が多い印象です。
良い口コミとしては「インストラクターが親切」「インストラクターが優しい」「施設が綺麗」といった口コミがありました。
一方悪い口コミはまだ投稿されていませんでした。今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
pilates K（ピラティスK） 和光市店の口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
また早速pilates K（ピラティスK） の体験レッスンを予約したい方は、下記のpilates K（ピラティスK）公式サイトをクリックしてください。
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この記事の目次
pilates K（ピラティスK）pilates K（ピラティスK） 和光市店の口コミ
Google Mapに寄せられた口コミから、まずは良い口コミを紹介します。
オープンしたばかりなので、通われる方々も初めての方が多く、初心者でも安心して参加できます。
女性限定なのも安心感があります。
施設もとても綺麗です。あと、インストラクターの先生のスタイルがものすごく良くて、自分も頑張ろう！という気になります。
GoogleMapの口コミより
初心者でも安心して参加できるスタジオですね。
インストラクターさんが明るく優しくて、店内も清潔感があり、とても安心して通えます！
私も含め初心者の方が多いので、これから始めたい方にもおすすめです。
楽しくボディメイクができて嬉しいです！いつもありがとうございます。
GoogleMapの口コミより
インストラクターさんが明るく優しいスタジオは、初心者に安心ですね。
駅近くに店舗があり室内はとても綺麗です！
レッスンも丁寧に教えてくれます。回ってきて修正もしてくれます。わからない事も質問をするときちんと対応してくれるので初心者でも安心して通えます😊
インストラクターの皆さんがとても好印象でした♡ …
GoogleMapの口コミより
初心者でも安心できるスタジオですね。
インストラクターさんも親切に教えてくださり、初めてでもリラックスして参加できました。店舗も綺麗で清潔感があり良かったです！
GoogleMapの口コミより
初めての時は緊張しますが、インストラクターさんが親切だと安心できますね。
初レッスンとても楽しくできましたっ！
丁寧でやさしかったですっ音楽もとってもタイプでしたっ🫶 …
GoogleMapの口コミより
楽しく出来て良かったですね。
Google Mapの口コミで悪い口コミを探してみましたが、悪い口コミはまだ投稿されていませんでした。
今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
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pilates K（ピラティスK）和光市店の詳細情報
pilates K（ピラティスK） 和光市店の体験レッスンは無料です。
東武東上線「和光市駅」南口から徒歩2分の駅近な立地にあるピラティスK 和光市店は、女性専用の落ち着いた空間でマシンピラティスを楽しめるスタジオです。
和光市駅からすぐなので、仕事帰りやショッピングのついでに気軽に立ち寄ることができ、忙しい女性でも続けやすいのが魅力です。
店内は、おしゃれな雰囲気で音楽も流れており、グループレッスンで楽しく運動できます。
お腹、お尻など、気になる部位を集中的に鍛えるプログラムが充実しており、自分の目標に合わせて選ぶことができます。
pilates K（ピラティスK）和光市店の基本情報
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| トライアル（体験）レッスン | pilates Kを初めて利用する場合は「トライアルレッスン料金」でレッスンを受講することができます。 和光市店の場合は、無料です。 |
| 営業時間 | 月：定休日 火：10:00～22:00 水：10:00～22:00 木：17:30～22:00 金：10:00～22:00 土：10:00～18:30 日：定休日 祝：10:00～18:30 ※営業時間は変更になる場合があります。 |
| 住所 | 埼玉県和光市本町1-1 EQUINIA和光市駅前 2F |
| 最寄り駅 | 東武東上線「和光市駅」南口より徒歩2分 |
| マップ? |
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pilates K（ピラティスK）和光市店の料金
pilates K（ピラティスK）の料金には、マンスリーメンバープラン価格とチケットプラン価格があります。
その他入会時に必要な料金とか施設維持費もあり複雑です。そこでわかりやすく、pilates K（ピラティスK）の価格・料金プランについてまとめました。
＊：2025年1月時点の情報でまとめました。
＊：最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
| トライアルレッスン（体験レッスン）の価格 | 無料 ＊：実施店舗、料金は店舗によって異なります。 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会時 |
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| マンスリーメンバープラン |
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| チケットプラン 1レッスンごとに支払うプラン |
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pilates K（ピラティスK）和光市店で受けられるプログラム
pilates K（ピラティスK）和光市店では次のようなプログラムが提供されています。
プログラムの対象や目的がハッキリしているので、自分にあったプログラム選びが出来ます。
| OTAL BODY MAKE 全身を脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラム | ・BASIC（初心者向け） ・ADVANCE（中級者向け） ・PILATES BARRE（バーエクササイズ×ピラティス） |
|---|---|
| POINT BODY MAKE 気になる部位を集中的に鍛えるプログラム | ・WAIST（お腹周り） ・HIP ＆ LEG（お尻・脚） ・BACK ＆ ARM（背中・腕） ・SHAPE UP WAIST（お腹やせ） ・BACK ＆ SPINE（姿勢改善） ・HIP PUNCH |
| CONDITIONING 骨格を意識して全身のバランスを整えるプログラム | ・STRETCH ＆ CONDITIONING（全身のストレッチ） ・BODY BALANCE（バランスディスクを使用） ・RELEASE ＆ STRENGTH（筋膜リリース×ストレッチ） |
| OTHER その他、ニーズ別に選べるプログラム | ・POWER UP CONTROL ・ANIMAL STRETCH ・PILATES WORKOUT（筋トレ×ピラティス） ・JUMP TO BURN（ジャンプの動きで痩せる） ・PILATES CARDIO（脂肪燃焼） |
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Pilates K（ピラティスK）が おすすめな人
Pilates K（ピラティスK）は、さまざまなニーズに応えるフィットネススタジオとして、次のような人に特におすすめです。
まず、体幹を強化したい人には最適です。ピラティスはインナーマッスルを鍛える運動で、体の中心部分をしっかりと支える筋肉を育てます。これにより姿勢が改善され、日常生活や他のスポーツでも疲れにくい体を作ることが可能です。
また、美しいスタイルを目指したい人にもぴったりです。Pilates Kでは、機械を使ったマシンピラティスが提供されており、これにより全身の筋肉をバランスよく鍛え、引き締まったボディラインを作ることができます。特に、普段あまり使わない筋肉にもアプローチするため、均整のとれた美しい体を手に入れることが可能です。
さらに、ストレスを解消したい人やリラックスしたい人にもおすすめです。Pilates Kのレッスンは、ゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせることで、心身をリフレッシュさせ、リラックス効果が得られます。スタジオの落ち着いた雰囲気も、忙しい日常を忘れてリラックスするには最適な環境です。
また、運動初心者や運動が苦手な人でも気軽に始められます。インストラクターが一人ひとりの体力や目的に合わせた指導をしてくれるため、無理なく自分のペースで運動ができるのが魅力です。
このように、Pilates Kは体を整えたい女性から、ストレスを解消したい人、運動が苦手な人まで、幅広い層におすすめできるスタジオです。
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ピラティスを行う際の５つの注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 体をほぐしてから行いましょう
- 正しいフォームを維持してね
- 呼吸を意識してね
- ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
- ピラティス専用の器具や道具は正しく使ってね
体をほぐしてから行いましょう
卓球でもバレーボールでも何かスポーツをするときには、準備体操をしてウォーミングアップしますよね。これと同じで激しく体を動かすエクササイズではないといっても、ピラティスをする前にも準備運動が必要です。
準備体操で体をほぐさずにピラティスを始めてしまうと、体を痛める原因になりますので、必ず体をほぐすようにしましょう。時間が無い時は首や肩、手首などを回したり、軽く準備運動をするだけでも、怪我防止につながりますよ。
正しいフォームを維持してね
ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：
- 背骨をまっすぐ保つこと。
- 肩をリラックスさせること。
- 骨盤の位置を安定させること。
もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。
呼吸を意識してね
ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。
ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
ピラティスは比較的穏やかな運動ですが、それでもウォームアップとクールダウンが必要です。特に筋肉を柔らかくしてから始めることで、怪我の予防になります。クールダウンでは、ゆっくりと体をリラックスさせ、筋肉の緊張を解くことが重要です。
ピラティス専用の器具や道具は正しく使ってね
ピラティスには、リフォーマーやキャデラック、ボールなど専用の器具を使うことがあります。これらは初心者にとって少し難しい場合もあるので、インストラクターの指導を受けながら正しく使うことが大切です。自分勝手な使い方をすると、思わぬ怪我につながる可能性があります。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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pilates K（ピラティスK）に関するQ＆A
トライアルレッスンを受講したいのですが、どうすればいいですか？
レッスンは全て予約制となっております。予約フォームから予約できますので、 『初めての方の予約』から予約してください。
トライアルレッスンの持ち物は何ですか？
トライアルレッスンは上下ウェアが（レンタル）含まれますが、下記のものを持参してください。
- 靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
- 動きやすいウエア（必要に応じて）
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料（お水をお勧めいたします）
※店舗で水・使い捨てマスク、当スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスが販売されています。
トライアルレッスンは何分前に行けばよいですか？
30分前までに来店してください。着替えをしてから、レッスン受講前に、施設利用等についての説明があります。
トライアルレッスン当日はどれくらい時間が必要ですか？
レッスン開始30分前に来店し、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明があります。
レッスン終了後は、着替え、今後のレッスンの案内なども含めて、帰りまで約2時間程度の時間が必要です。
登録手続きに必要な持ち物はなんですか？
下記のものが必要です。
・金融機関のキャッシュカード
・ご本人様確認ができる身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・マイナンバーカードなど）
・月会費（2ヶ月分）※施設維持費を含む※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
・施設利用料2,530円（税込）
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