【ピラティスK】所沢店の口コミ・詳細情報まとめ！マシンピラティスは効果が早い！

今度ピラティスを始めようと思って、所沢でピラティスに通いたいんだけど、どこがいいかしら？
ピラティススタジオが多くてどこにしようか迷っちゃうわ！

この記事では、所沢でピラティス教室を探している方向けに、最寄り駅が所沢のピラティス教室の中でも評判のいい「pilates K（ピラティスK） 所沢店」について、口コミや情報をまとめました。

pilates K（ピラティスK） 所沢店では、体験レッスンが無料で受けられます。駅近の立地も魅力です。

良い口コミとして「インストラクターの説明がわかりやすい」「インストラクターの説明が丁寧」「効果が出るのが早い」といった口コミがありました。

一方悪い口コミは、探してみましたがありませんでした。今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。

本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。

pilates K（ピラティスK） 所沢店の口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。

また早速pilates K（ピラティスK） の体験レッスンを予約したい方は、下記のpilates K（ピラティスK）公式サイトをクリックしてください。

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Google Mapに寄せられた口コミから、まずは良い口コミを紹介します。

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pilates K（ピラティスK） 所沢店の体験レッスンは無料です。

pilates K（ピラティスK）所沢店は、所沢駅西口から徒歩2分という駅近の立地と、所沢プロぺ商店街内という利便性の高さが魅力的な女性専用マシンピラティススタジオです。

スタイリッシュでカジュアルな店内では、音楽に合わせたグループレッスンを楽しみながら、お腹、お尻、二の腕、脚、背中など部位別のボディメイクプログラムを目的や強度に合わせて選択できます。

仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れ、無料の体験レッスンもあるため、ピラティスを始めるのに最適なスタジオです。

pilates K（ピラティスK）所沢店の基本情報

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pilates K（ピラティスK）所沢店の料金

pilates K（ピラティスK）の料金には、マンスリーメンバープラン価格とチケットプラン価格があります。

その他入会時に必要な料金とか施設維持費もあり複雑です。そこでわかりやすく、pilates K（ピラティスK）の価格・料金プランについてまとめました。

＊：2025年1月時点の情報でまとめました。
＊：最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。

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pilates K（ピラティスK）所沢店で受けられるプログラム

pilates K（ピラティスK）所沢店では次のようなプログラムが提供されています。

プログラムの対象や目的がハッキリしているので、自分にあったプログラム選びが出来ます。

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Pilates K（ピラティスK）は、さまざまなニーズに応えるフィットネススタジオとして、次のような人に特におすすめです。

まず、体幹を強化したい人には最適です。ピラティスはインナーマッスルを鍛える運動で、体の中心部分をしっかりと支える筋肉を育てます。これにより姿勢が改善され、日常生活や他のスポーツでも疲れにくい体を作ることが可能です。

また、美しいスタイルを目指したい人にもぴったりです。Pilates Kでは、機械を使ったマシンピラティスが提供されており、これにより全身の筋肉をバランスよく鍛え、引き締まったボディラインを作ることができます。特に、普段あまり使わない筋肉にもアプローチするため、均整のとれた美しい体を手に入れることが可能です。

さらに、ストレスを解消したい人やリラックスしたい人にもおすすめです。Pilates Kのレッスンは、ゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせることで、心身をリフレッシュさせ、リラックス効果が得られます。スタジオの落ち着いた雰囲気も、忙しい日常を忘れてリラックスするには最適な環境です。

また、運動初心者や運動が苦手な人でも気軽に始められます。インストラクターが一人ひとりの体力や目的に合わせた指導をしてくれるため、無理なく自分のペースで運動ができるのが魅力です。

このように、Pilates Kは体を整えたい女性から、ストレスを解消したい人、運動が苦手な人まで、幅広い層におすすめできるスタジオです。

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ダイエットを目指している人

ダイエットに挑戦している人にとって、Pilates Kは効果的なサポートを提供します。ピラティスは筋肉を引き締め、全身の代謝を高めるため、脂肪燃焼効果が期待できます。また、無理な有酸素運動とは異なり、体への負担が少なく、継続しやすいのも特徴です。Pilates Kでは、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供してくれるため、無理なく理想的なボディラインを目指すことができます。健康的に痩せたい方にはピッタリのスタジオです。

ストレス解消を求めている人

心身のリフレッシュが必要な方には、Pilates Kがもたらすリラックス効果がおすすめです。ピラティスは、深い呼吸とともに行う動作が特徴で、心を落ち着けながら体を動かすことができます。Pilates Kのレッスンでは、穏やかな環境と丁寧なインストラクションが整っており、日常のストレスから解放される時間を提供します。リラックスしたい、心の健康を取り戻したいと感じている方に、このスタジオは最適な場所です。

肩こりや腰痛に悩んでいる人

慢性的な肩こりや腰痛に悩む方には、Pilates Kでのピラティストレーニングが有効です。ピラティスは体の歪みを整え、筋肉のバランスを取ることにより、痛みの原因を根本から改善します。特に、肩こりや腰痛の原因となる姿勢の乱れを正し、インナーマッスルを強化することで、痛みを和らげる効果が期待できます。日常生活での不調を軽減し、健康的な体を手に入れたい方に最適です。

運動習慣を身につけたい人

運動不足を感じている方や、継続的な運動習慣を身につけたい方にとって、Pilates Kは理想的なスタート地点です。ピラティスは、無理なく始められる運動であり、初心者でも安心して取り組める内容が充実しています。特に、インストラクターの丁寧な指導があるため、自分のペースで無理なく進められます。健康的なライフスタイルを手に入れたい、運動習慣をつけたいという方に、Pilates Kは最適な環境を提供しています。

年齢を重ねても健康的な体を維持したい人

Pilates Kは、年齢を重ねても体を健康的に保ちたい方におすすめです。ピラティスは、関節や筋肉に負担をかけずに鍛えることができるため、年齢に関係なく続けやすい運動です。また、体幹を強化し、バランスを取ることで転倒防止にも役立ちます。中高年の方でも無理なく取り組めるプログラムが揃っており、健康を維持しながら長く続けられるのがPilates Kの魅力です。

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ピラティスをする場合って何か注意点があるのかしら？

それじゃあ、ピラティスを行う場合に気をつけることをアドバイスするね！

ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。

以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。

体をほぐしてから行いましょう

卓球でもバレーボールでも何かスポーツをするときには、準備体操をしてウォーミングアップしますよね。これと同じで激しく体を動かすエクササイズではないといっても、ピラティスをする前にも準備運動が必要です。

準備体操で体をほぐさずにピラティスを始めてしまうと、体を痛める原因になりますので、必ず体をほぐすようにしましょう。時間が無い時は首や肩、手首などを回したり、軽く準備運動をするだけでも、怪我防止につながりますよ。

正しいフォームを維持してね

ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：

• 背骨をまっすぐ保つこと。
• 肩をリラックスさせること。
• 骨盤の位置を安定させること。

もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。

呼吸を意識してね

ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。

ピラティスを食事直後に行わないでね

ピラティスは体幹を中心に動かすため、食事直後に行うと消化不良や腹部の不快感を引き起こすことがあります。食後2時間程度経ってから行うのが理想的ですが、少なくても食後30分は空けてから行うのが望ましいです。また逆に、空腹の状態でも力が出にくいため、軽いスナックや水分補給をしてから運動に臨むのが良いでしょう。

ウォームアップとクールダウンを忘れないでね

ピラティスは比較的穏やかな運動ですが、それでもウォームアップとクールダウンが必要です。特に筋肉を柔らかくしてから始めることで、怪我の予防になります。クールダウンでは、ゆっくりと体をリラックスさせ、筋肉の緊張を解くことが重要です。

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ピラティスを始めたいんだけど、気になることがあるわぁ？

じゃぁ、pilates K（ピラティスK）に関するQ＆Aを公式サイトからまとめたので、紹介するね！

トライアルレッスンを受講したいのですが、どうすればいいですか？

レッスンは全て予約制となっております。予約フォームから予約できますので、 『初めての方の予約』から予約してください。

トライアルレッスンの持ち物は何ですか？

トライアルレッスンは上下ウェアが（レンタル）含まれますが、下記のものを持参してください。

• 靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
• 動きやすいウエア（必要に応じて）
• 汗拭きタオル
• 水分補給の飲料（お水をお勧めいたします）

※店舗で水・使い捨てマスク、当スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスが販売されています。

トライアルレッスンは何分前に行けばよいですか？

30分前までに来店してください。着替えをしてから、レッスン受講前に、施設利用等についての説明があります。

登録手続きに必要な持ち物はなんですか？

下記のものが必要です。

・金融機関のキャッシュカード

・ご本人様確認ができる身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・マイナンバーカードなど）

・月会費（2ヶ月分）※施設維持費を含む※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。

・施設利用料2,530円（税込）

月会費はいつ引落になりますか？

毎月27日に翌月分の月会費が登録口座から引落されます。27日が土日祝日の場合は、翌営業日に引落されます。
クレジットカードの場合は、銀行口座からの引き落とし日および明細への記載時期はクレジット会社によって異なります。
※現在はクレジットカードでの支払い登録は出来ません。

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