ピラティススタジオが多くてどこにしようか迷っちゃうわ！
この記事では、立川でピラティス教室を探している方向けに、最寄り駅が立川のピラティス教室の中でも評判のいい「pilates K（ピラティスK） 立川店」について、口コミや情報をまとめました。
体験レッスンを受けて良かったのでそのまま入会を決められたという口コミが多数ありました。
音楽に合わせて楽しくレッスンできる、インストラクターさんが丁寧に教えてくれるという良い口コミも多数ありました。
一方で「体験レッスン後の勧誘が強引」という口コミも見られました。入会を決めている方には問題ないですが、迷われている方、入会を見合わせようと思っている方にとっては強引と感じたのかも知れません。これはピラティスKの他店舗や他のピラティス教室でも見られる口コミです。
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
pilates K（ピラティスK） 立川店の口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
また早速pilates K（ピラティスK） の体験レッスンを予約したい方は、下記のpilates K（ピラティスK）公式サイトをクリックしてください。
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この記事の目次
pilates K（ピラティスK）立川店の口コミ
Google Mapに寄せられた口コミから、まずは良い口コミを紹介します。
体験レッスンでBASICを受けました。
マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターさんがわかりやすく声掛けしてくれるのでマシンの使い方もあまり戸惑う事無くついて行けました！
音楽に乗って、程よい負荷で少し汗ばむ感じのレッスンでした。
インストラクターさんはかわいらしいし、一緒にレッスンを受けた方々も、とてもスタイルの良い方もいて美意識が高まりそうです。
無理なく続けられそうかな、と感じたので、通ってみようと思います。
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体験から1か月経ちました。
BASIC以外も、部位ごとのエクササイズのクラスも受けてみたりして、少し慣れてきて、そうなると毎日体を適度に動かしたい、という気持ちが生まれ、都合が許せば毎日通いたい…と思っています。
現在は、週２で通っています。
私は平日昼間に通っていますが、平日の昼間は私も含めおひとり様がほとんどです。
特に会話をするでもないので、黙々と集中できます。
Tシャツの方もいれば、かわいいウェアを着ている方もいて、私も好みのウェアを探して着たりして自分の中でテンションを上げて楽しんでいます。
今のところ、体重が少し減った？かな？という感じの実感ですが、普段の生活の中で胸式呼吸を意識したり姿勢を意識したりすることが増えました。
これからも楽しんで通えたらと思います。
GoogleMapの口コミより
体験レッスンでBASICを受けて入会を決められました。平日の昼間は空いているようですね。昼間通える方におすすめの店舗です。
初心者でも丁寧に教えていただき、不安でしたが安心して最後までできました！通いたいと思います！！
GoogleMapの口コミより
体験レッスンで楽しかったので入会しました。レベルごとに負荷が違うので、その時々で必要な運動ができるのが良いですね。
Basicは後半でじっくり温かくなる感じでした。マシンの使い方が不安でしたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくれるので安心です。
GoogleMapの口コミより
体験レッスンからそのまま入会されました。レベルによって体への負荷が違うので、その時々の体調に合わせて選べるのがいいですね。
友人からの勧めで体験にいかせていただきました！年齢層も広く、通いやすい雰囲気だなと思いました。インストラクターの方も優しい方で好印象でした！
GoogleMapの口コミより
ピラティスは若い人だけでなく、高齢の方もレッスンされています。
体験をしてみて、とても楽しかったので、その日に入会しました。
音楽に合わせて行うので、頑張れますね！
清潔感のあるスタジオです。
インストラクターさんもとても素敵で、あんな風に素敵に自分もなりたいなあと思っています。
これから頑張れそうです！楽しみです！
GoogleMapの口コミより
体験レッスンが楽しかったので、すぐに入会を決めたのですね。
Google Mapの口コミで悪い口コミを探してみました。
ピラティス体験に行きました。
インストラクターはとても素敵な方でした。マシンも、スタジオも新しいので綺麗です。しかしクラスの人数がすごく多いのにインストラクター1人なのでやり方があっているのか分からないままクラスが進みます。見えるアングルでないと初心者には大変です。また体験の時に靴下の案内がなく、靴下を持参しない人には1600円の靴下を売られます。これがないとできませんと言われました。最後に勧誘がありますが、人によって勧誘方法が違うのか、個人的に残され勧誘が長引きました。これから体験に行く方は、靴下をご持参下さい。
お金を捨てます。
GoogleMapの口コミより
体験レッスンのクラスの人数が多かった様ですね。「靴下が必要だった。1,600円の靴下を売られた」とありますが、体験レッスンに靴下が必要なこと、店頭ではすべり止め付きソックスを販売している事は公式ホームページにも記載されています。体験レッスンの受付案内にも記載されていれば良かったのですね。
体験で利用しましたが、設備や内容は良かったものの、若いスタッフが多くポスピタリィの低さが気になりました。
1番驚いたのは体験後の当日入会への勧誘がすごかった事。簡単な説明後に1人ずつ並ばされ入会の否かを問われます。
ここで態度が急変。
断ると何がいけないのか、どこと比較しているのかなどかなり強めの口調で聞かれ、その後は塩対応です。
今時こんな強引な勧誘は珍しいと思いました、笑
体験を検討中の方は心して行かれることをお勧めします。
GoogleMapの口コミより
体験レッスンに参加され、レッスンそのものは良かったのですが、レッスン後の入会勧誘が強引だったとの口コミです。同様の口コミは他店でも時々見かけます。
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pilates K（ピラティスK）立川店の詳細情報
pilates K（ピラティスK）立川店は、立川駅北口から徒歩4分という好立地にある、女性専用の落ち着いた雰囲気のマシンピラティススタジオです。
モノレール駅からも近く、通勤・通学途中にも立ち寄りやすいのが魅力です。おしゃれな空間で、音楽に合わせて行うグループレッスンは、楽しみながら体を動かすことができます。
お腹や太ももなど、気になる部位を集中的に鍛えるプログラムが充実しており、自分のペースで理想の体を目指せます。
pilates K（ピラティスK）立川店では、2,000円で体験レッスンも受けられるので、まずは気軽に体験レッスンを受けてみませんか。
pilates K（ピラティスK）立川店の基本情報
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| トライアル（体験）レッスン | pilates Kを初めて利用する場合は「トライアルレッスン料金」でレッスンを受講することができます。 立川店の場合は、2,000円（税込）です。 |
| 営業時間 | 火～金：10:00-22:00 土・祝：10:00-20:30 日曜日：10:00-19:00 定休日：月曜日 ※営業時間は変更になる場合があります。 |
| 住所 | 東京都立川市曙町2丁目7-17 イイノ立川2F |
| 最寄り駅 | JR中央線「立川駅」北口より徒歩3分 多摩都市モノレール「立川北駅」より徒歩3分 |
| マップ |
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pilates K（ピラティスK）立川店の料金
pilates K（ピラティスK）の料金には、マンスリーメンバープラン価格とチケットプラン価格があります。
その他入会時に必要な料金とか施設維持費もあり複雑です。そこでわかりやすく、pilates K（ピラティスK）の価格・料金プランについてまとめました。
＊：2025年1月時点の情報でまとめました。
＊：最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
| トライアルレッスン（体験レッスン）の価格 | 2,000円（税込） ＊：実施店舗、料金は店舗によって異なります。 ＊：無料で実施している店舗もあります。 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会時 |
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| マンスリーメンバープラン |
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| チケットプラン 1レッスンごとに支払うプラン |
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pilates K（ピラティスK）立川店で受けられるプログラム
pilates K（ピラティスK）立川店では次のようなプログラムが提供されています。
プログラムの対象や目的がハッキリしているので、自分にあったプログラム選びが出来ます。
| OTAL BODY MAKE 全身を脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラム | ・BASIC（初心者向け） ・ADVANCE（中級者向け） ・PILATES BARRE（バーエクササイズ×ピラティス） |
|---|---|
| POINT BODY MAKE 気になる部位を集中的に鍛えるプログラム | ・WAIST（お腹周り） ・HIP ＆ LEG（お尻・脚） ・BACK ＆ ARM（背中・腕） ・SHAPE UP WAIST（お腹やせ） ・BACK ＆ SPINE（姿勢改善） ・HIP PUNCH |
| CONDITIONING 骨格を意識して全身のバランスを整えるプログラム | ・STRETCH ＆ CONDITIONING（全身のストレッチ） ・BODY BALANCE（バランスディスクを使用） ・RELEASE ＆ STRENGTH（筋膜リリース×ストレッチ） |
| OTHER その他、ニーズ別に選べるプログラム | ・POWER UP CONTROL ・ANIMAL STRETCH ・PILATES WORKOUT（筋トレ×ピラティス） ・JUMP TO BURN（ジャンプの動きで痩せる） ・PILATES CARDIO（脂肪燃焼） |
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Pilates K（ピラティスK）が おすすめな人
Pilates K（ピラティスK）は、さまざまなニーズに応えるフィットネススタジオとして、次のような人に特におすすめです。
まず、体幹を強化したい人には最適です。ピラティスはインナーマッスルを鍛える運動で、体の中心部分をしっかりと支える筋肉を育てます。これにより姿勢が改善され、日常生活や他のスポーツでも疲れにくい体を作ることが可能です。
また、美しいスタイルを目指したい人にもぴったりです。Pilates Kでは、機械を使ったマシンピラティスが提供されており、これにより全身の筋肉をバランスよく鍛え、引き締まったボディラインを作ることができます。特に、普段あまり使わない筋肉にもアプローチするため、均整のとれた美しい体を手に入れることが可能です。
さらに、ストレスを解消したい人やリラックスしたい人にもおすすめです。Pilates Kのレッスンは、ゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせることで、心身をリフレッシュさせ、リラックス効果が得られます。スタジオの落ち着いた雰囲気も、忙しい日常を忘れてリラックスするには最適な環境です。
また、運動初心者や運動が苦手な人でも気軽に始められます。インストラクターが一人ひとりの体力や目的に合わせた指導をしてくれるため、無理なく自分のペースで運動ができるのが魅力です。
このように、Pilates Kは体を整えたい女性から、ストレスを解消したい人、運動が苦手な人まで、幅広い層におすすめできるスタジオです。
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次のような人にはpilates K（ピラティスK）が おすすめです
体幹を鍛えたい人
Pilates Kは、インナーマッスルを強化することで体幹を鍛えるのに最適なスタジオです。ピラティスは、全身のバランスを整えるエクササイズであり、特に体の中心である体幹の筋肉をしっかりと刺激します。日常生活の姿勢改善や、腰痛の予防、スポーツのパフォーマンス向上にもつながります。マシンピラティスを取り入れているため、通常のトレーニングではアプローチしづらい深層筋にも効果的です。体幹を鍛え、健康でしなやかな体を目指したい人におすすめです。
姿勢を改善したい人
長時間のデスクワークやスマホの使用で、猫背や前傾姿勢に悩んでいる方にとって、Pilates Kは効果的な解決策です。ピラティスは、背骨を正しい位置に整え、骨格のバランスを取ることを目的とした運動です。特にインストラクターが個別に指導してくれるため、各人の体に合わせたトレーニングを提供してくれます。結果的に、姿勢が改善され、肩こりや腰痛の緩和も期待できます。美しい姿勢を手に入れたい方に最適です。
ダイエットを目指している人
ダイエットに挑戦している人にとって、Pilates Kは効果的なサポートを提供します。ピラティスは筋肉を引き締め、全身の代謝を高めるため、脂肪燃焼効果が期待できます。また、無理な有酸素運動とは異なり、体への負担が少なく、継続しやすいのも特徴です。Pilates Kでは、一人ひとりの目標に合わせたプランを提供してくれるため、無理なく理想的なボディラインを目指すことができます。健康的に痩せたい方にはピッタリのスタジオです。
ストレス解消を求めている人
心身のリフレッシュが必要な方には、Pilates Kがもたらすリラックス効果がおすすめです。ピラティスは、深い呼吸とともに行う動作が特徴で、心を落ち着けながら体を動かすことができます。Pilates Kのレッスンでは、穏やかな環境と丁寧なインストラクションが整っており、日常のストレスから解放される時間を提供します。リラックスしたい、心の健康を取り戻したいと感じている方に、このスタジオは最適な場所です。
柔軟性を高めたい人
体が硬いと感じている方には、Pilates Kでのトレーニングが効果的です。ピラティスは、筋肉を伸ばしながら鍛えるため、自然と柔軟性が向上します。特に、深層筋を刺激するマシンピラティスは、関節の可動域を広げ、無理なく柔軟性を高めることができます。日常生活でも動きやすい体を作りたい方や、ヨガや他のスポーツのために柔軟性を高めたい方に、Pilates Kは理想的な環境を提供します。
肩こりや腰痛に悩んでいる人
慢性的な肩こりや腰痛に悩む方には、Pilates Kでのピラティストレーニングが有効です。ピラティスは体の歪みを整え、筋肉のバランスを取ることにより、痛みの原因を根本から改善します。特に、肩こりや腰痛の原因となる姿勢の乱れを正し、インナーマッスルを強化することで、痛みを和らげる効果が期待できます。日常生活での不調を軽減し、健康的な体を手に入れたい方に最適です。
運動習慣を身につけたい人
運動不足を感じている方や、継続的な運動習慣を身につけたい方にとって、Pilates Kは理想的なスタート地点です。ピラティスは、無理なく始められる運動であり、初心者でも安心して取り組める内容が充実しています。特に、インストラクターの丁寧な指導があるため、自分のペースで無理なく進められます。健康的なライフスタイルを手に入れたい、運動習慣をつけたいという方に、Pilates Kは最適な環境を提供しています。
精神的な集中力を高めたい人
ピラティスは、体だけでなく精神にも良い影響を与えるエクササイズです。Pilates Kでは、呼吸と動きを連動させることで、マインドフルネスを促進し、精神的な集中力を高めることができます。日々のストレスから解放され、心のバランスを整えるための時間が欲しい方におすすめです。心と体のつながりを深め、集中力を向上させたい方にとって、Pilates Kは理想的な場所となるでしょう。
年齢を重ねても健康的な体を維持したい人
Pilates Kは、年齢を重ねても体を健康的に保ちたい方におすすめです。ピラティスは、関節や筋肉に負担をかけずに鍛えることができるため、年齢に関係なく続けやすい運動です。また、体幹を強化し、バランスを取ることで転倒防止にも役立ちます。中高年の方でも無理なく取り組めるプログラムが揃っており、健康を維持しながら長く続けられるのがPilates Kの魅力です。
リハビリや体力回復を目指している人
Pilates Kは、リハビリテーションや体力の回復を目指す方にも適しています。ピラティスは、体に優しい運動であり、ゆっくりとした動作が特徴のため、ケガからの回復期や体力を取り戻したい方にも安全に行えます。特に、個別指導が充実しているため、個々の体調やニーズに合わせたトレーニングが可能です。体を無理なく強化し、健康を取り戻したい方にPilates Kは理想的な場所です。
初心者から上級者まで、各自の体力や目標に合わせた丁寧なサポートが受けられるのが特徴です。
美しい姿勢や引き締まったボディを目指すだけでなく、ストレスの解消やリラックス効果も得られるため、心身のバランスを整えたい女性にぴったりのスタジオです。
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ピラティスを行う際の５つの注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 体をほぐしてから行いましょう
- 体の状態に合わせて行おうね
- 継続してね
- ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
- ピラティス専用の器具や道具は正しく使ってね
体をほぐしてから行いましょう
卓球でもバレーボールでも何かスポーツをするときには、準備体操をしてウォーミングアップしますよね。これと同じで激しく体を動かすエクササイズではないといっても、ピラティスをする前にも準備運動が必要です。
準備体操で体をほぐさずにピラティスを始めてしまうと、体を痛める原因になりますので、必ず体をほぐすようにしましょう。時間が無い時は首や肩、手首などを回したり、軽く準備運動をするだけでも、怪我防止につながりますよ。
体の状態に合わせて行おうね
ピラティスは、個人の体の状態に合わせてカスタマイズできる運動です。腰痛や肩こり、膝の問題など、特定の体の不調がある場合は、事前にインストラクターに伝えておきましょう。インストラクターはその情報を元に、体に負担をかけないように運動を調整してくれます。
適切な服装を選んでね
ピラティスでは、体の動きやすさが重要です。体を締め付ける服装や、動きにくい素材の服を着ていると、運動が制限され、正しいフォームを取るのが難しくなります。ストレッチ性のあるフィットネスウェアや、ピラティス専用のウェアを選びましょう。また、汗をかくこともあるので、通気性の良い素材を選ぶことが快適に運動を行うポイントです。
ピラティスを食事直後に行わないでね
ピラティスは体幹を中心に動かすため、食事直後に行うと消化不良や腹部の不快感を引き起こすことがあります。食後2時間程度経ってから行うのが理想的ですが、少なくても食後30分は空けてから行うのが望ましいです。また逆に、空腹の状態でも力が出にくいため、軽いスナックや水分補給をしてから運動に臨むのが良いでしょう。
継続してね
ピラティスは一度や二度のセッションで劇的な変化を期待するのではなく、長期的に続けることで、体のバランスや柔軟性、筋力の向上を実感できるエクササイズです。週に1～2回のペースで続けることが推奨されます。時間がない場合は、短いセッションでも継続的に行うことが効果的です。
ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
ピラティスは比較的穏やかな運動ですが、それでもウォームアップとクールダウンが必要です。特に筋肉を柔らかくしてから始めることで、怪我の予防になります。クールダウンでは、ゆっくりと体をリラックスさせ、筋肉の緊張を解くことが重要です。
ピラティス専用の器具や道具は正しく使ってね
ピラティスには、リフォーマーやキャデラック、ボールなど専用の器具を使うことがあります。これらは初心者にとって少し難しい場合もあるので、インストラクターの指導を受けながら正しく使うことが大切です。自分勝手な使い方をすると、思わぬ怪我につながる可能性があります。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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pilates K（ピラティスK）に関するQ＆A
トライアルレッスンを受講したいのですが、どうすればいいですか？
レッスンは全て予約制となっております。予約フォームから予約できますので、 『初めての方の予約』から予約してください。
トライアルレッスンの持ち物は何ですか？
トライアルレッスンは上下ウェアが（レンタル）含まれますが、下記のものを持参してください。
- 靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
- 動きやすいウエア（必要に応じて）
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料（お水をお勧めいたします）
※店舗で水・使い捨てマスク、当スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスが販売されています。
翌月のレッスンスケジュールはいつからわかりますか？
翌月のレッスンスケジュール更新は毎月15日に行われます。
登録手続きに必要な持ち物はなんですか？
下記のものが必要です。
・金融機関のキャッシュカード
・ご本人様確認ができる身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・マイナンバーカードなど）
・月会費（2ヶ月分）※施設維持費を含む※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
・施設利用料2,530円（税込）
月会費はいつ引落になりますか？
毎月27日に翌月分の月会費が登録口座から引落されます。27日が土日祝日の場合は、翌営業日に引落されます。
クレジットカードの場合は、銀行口座からの引き落とし日および明細への記載時期はクレジット会社によって異なります。
※現在はクレジットカードでの支払い登録は出来ません。
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