ピラティススタジオが多くてどこにしようか迷っちゃうわ！
この記事では、新百合ヶ丘でピラティス教室を探している方向けに、最寄り駅が新百合ヶ丘のピラティス教室の中でも評判のいい「pilates K（ピラティスK） 新百合ヶ丘店」について、口コミや情報をまとめました。
pilates K（ピラティスK） 新百合ヶ丘店は、2024年8月にオープンしたばかりの新しいスタジオです。
pilates K（ピラティスK） 新百合ヶ丘店では、無料で体験レッスンが受けられます。
pilates K（ピラティスK） 新百合ヶ丘店の口コミはまだ数少ないですが、良い口コミとして「スタジオが綺麗」「インストラクターが気さくで話しやすい」といった口コミがありました。
一方、悪い口コミはまだありませんでした。今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
pilates K（ピラティスK） 新百合ヶ丘店の口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
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この記事の目次
pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店の口コミ
Google Mapに寄せられた口コミから、まずは良い口コミを紹介します。
マシンピラティスが気になってたところ、近くに新しくできるとのことで入会しました！
新しい施設なのでとても綺麗で、初めてでしたがビギナークラスでマシンの使い方等戸惑うことなくレッスン参加することができました。
軽い筋トレにもなるし、ストレッチがとっても気持ちいいです。
これからよろしくお願いします♪
GoogleMapの口コミより
マシンピラティスは負荷を調整できるので、ちょうどいい負荷でレッスンできますね。
スタジオが綺麗で、現状では混み合っておらず、とても快適でした！
レッスン中は姿勢を正してくださるので、効果的に取り組むことができます！
1時間のレッスン後はすっきりした気分になりました。
GoogleMapの口コミより
レッスンではインストラクターの方が姿勢を正してくれるので、ピラティスの効果が現れやすいですね。
入会しました。
綺麗なスタジオで気分も上がります。
これから楽しく通わせていただきます。
GoogleMapの口コミより
スタジオが綺麗だとテンション上がりますね。
気になっていたので、友人と一緒に体験に。肩凝りと姿勢に悩んでいましたが、終わった後の身体のスッキリがとても気持ち良くて直ぐ入会させて頂きました。
先生方も気さくで話しやすく、楽しく通えそうです！！
GoogleMapの口コミより
インストラクターの方が気さくで話しやすいと、レッスンが楽しくなりますね。
スタジオが綺麗です。
音楽に合わせて運動するとリフレッシュできます！
GoogleMapの口コミより
2024年8月にオープンしたスタジオなので綺麗ですね。
Google Mapの口コミで悪い口コミを探してみましたが、悪い口コミはありませんでした。
今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
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pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店の詳細情報
pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店は、川崎市にある女性専用マシンピラティススタジオです。
新百合ヶ丘駅南口から徒歩2分とアクセス抜群で、平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついでに立ち寄るのに最適です。
店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。
pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店では、無料で体験レッスンが受けられます。
pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店の基本情報
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| トライアル（体験）レッスン | pilates Kを初めて利用する場合は「トライアルレッスン料金」でレッスンを受講することができます。 新百合ヶ丘店の場合は、無料です。 |
| 営業時間 | 月：定休日 火：10:00～22:00 水：10:00～22:00 木：17:30～22:00 金：10:00～22:00 土：10:00～18:00 日：定休日 祝：10:00～18:00 ※営業時間は変更になる場合があります。 |
| 住所 | 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-2-7 リージア新百合ヶ丘 2階 |
| 最寄り駅 | 小田急多摩線「新百合ヶ丘駅」南口より徒歩2分 |
| マップ |
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pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店の料金
pilates K（ピラティスK）の料金には、マンスリーメンバープラン価格とチケットプラン価格があります。
その他入会時に必要な料金とか施設維持費もあり複雑です。そこでわかりやすく、pilates K（ピラティスK）の価格・料金プランについてまとめました。
＊：2025年1月時点の情報でまとめました。
＊：最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
| トライアルレッスン（体験レッスン）の価格 | 無料 ＊：実施店舗、料金は店舗によって異なります。 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会時 |
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| マンスリーメンバープラン |
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| チケットプラン 1レッスンごとに支払うプラン |
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pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店で受けられるプログラム
pilates K（ピラティスK）新百合ヶ丘店では次のようなプログラムが提供されています。
プログラムの対象や目的がハッキリしているので、自分にあったプログラム選びが出来ます。
| OTAL BODY MAKE 全身を脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラム | ・BASIC（初心者向け） ・ADVANCE（中級者向け） ・PILATES BARRE（バーエクササイズ×ピラティス） |
|---|---|
| POINT BODY MAKE 気になる部位を集中的に鍛えるプログラム | ・WAIST（お腹周り） ・HIP ＆ LEG（お尻・脚） ・BACK ＆ ARM（背中・腕） ・SHAPE UP WAIST（お腹やせ） ・BACK ＆ SPINE（姿勢改善） ・HIP PUNCH |
| CONDITIONING 骨格を意識して全身のバランスを整えるプログラム | ・STRETCH ＆ CONDITIONING（全身のストレッチ） ・BODY BALANCE（バランスディスクを使用） ・RELEASE ＆ STRENGTH（筋膜リリース×ストレッチ） |
| OTHER その他、ニーズ別に選べるプログラム | ・POWER UP CONTROL ・ANIMAL STRETCH ・PILATES WORKOUT（筋トレ×ピラティス） ・JUMP TO BURN（ジャンプの動きで痩せる） ・PILATES CARDIO（脂肪燃焼） |
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pilates K（ピラティスK）の5つのおすすめポイント
- インストラクターの指導がきめ細かい
- ダイエット効果が高い
- インナーマッスルを効率的に鍛えられる
- 設備が整ったスタジオで快適にレッスン
- 続けやすい価格設定
インストラクターの指導がきめ細かい
Pilates Kでは、各インストラクターが個々の生徒の体調や目標に合わせた指導を提供しています。例えば、初めてのピラティスでも、正しいフォームで行えるように一人ひとり丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して取り組めます。結果として、効果を実感しやすく、続けやすい環境が整っています。
ダイエット効果が高い
Pilates Kのレッスンは有酸素運動と筋トレが組み合わさっており、カロリー消費が効果的です。特に「無理のないダイエット」を目指す人には理想的なプログラムが多く、全身の筋肉をバランスよく鍛えることで、自然に体脂肪を燃焼させ、引き締まった体を作り上げることができます。
インナーマッスルを効率的に鍛えられる
Pilates Kでは、マシンピラティスを採用しており、特に普段あまり意識しないインナーマッスルを集中的に鍛えることが可能です。インナーマッスルを鍛えることで、日常生活での動きがスムーズになり、腰痛や肩こりの改善にもつながるため、特に40代以降の女性に大きなメリットがあります。
設備が整ったスタジオで快適にレッスン
Pilates Kのスタジオは、明るく清潔感があり、マシンや設備が充実しています。ピラティス専用のマシンが用意されているので、初心者でも安心して取り組むことができます。スタジオの設備や雰囲気にこだわりたいという女性にとって、快適な環境が魅力的です。
続けやすい価格設定
Pilates Kでは、続けやすい価格帯で質の高いレッスンを提供しています。週に数回通いたい場合でも無理のない料金設定がされており、長く続けることで確実に効果を感じることができます。料金プランがシンプルでわかりやすいため、初心者でも始めやすいです。
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ピラティスを行う際の５つの注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 正しいフォームを維持してね
- 呼吸を意識してね
- 無理をしないでね
- 体の状態に合わせて行おうね
- 適切な服装を選んでね
- ピラティスを食事直後に行わないでね
正しいフォームを維持してね
ピラティスは、特に姿勢とフォームに厳密な注意を払う必要があります。体幹を中心に、動きの一つひとつを意識して行うことで効果を最大化できます。特に以下のポイントを守りましょう：
- 背骨をまっすぐ保つこと。
- 肩をリラックスさせること。
- 骨盤の位置を安定させること。
もし正しいフォームがわからない場合、インストラクターの指導を仰いで適切な姿勢を確認することが重要です。
呼吸を意識してね
ピラティスでは、動きと一緒に呼吸を合わせることが大切です。呼吸は腹部や横隔膜を使い、体幹を安定させるための重要な要素となります。一般的には、筋肉を伸ばす動きでは息を吸い、筋肉を使う動きでは息を吐くようにします。正しい呼吸をすることで、リラックスできるだけでなく、筋肉の活性化も助けます。
無理をしないでね
ピラティスは体の柔軟性や筋力を高めるエクササイズですが、無理をして体を過度に伸ばしたり、急に強い負荷をかけると、筋肉や関節を痛めることがあります。特に初心者は、自分の体の限界を把握し、徐々に進めることが大切です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で少しずつ進歩を感じることがポイントです。
体の状態に合わせて行おうね
ピラティスは、個人の体の状態に合わせてカスタマイズできる運動です。腰痛や肩こり、膝の問題など、特定の体の不調がある場合は、事前にインストラクターに伝えておきましょう。インストラクターはその情報を元に、体に負担をかけないように運動を調整してくれます。
適切な服装を選んでね
ピラティスでは、体の動きやすさが重要です。体を締め付ける服装や、動きにくい素材の服を着ていると、運動が制限され、正しいフォームを取るのが難しくなります。ストレッチ性のあるフィットネスウェアや、ピラティス専用のウェアを選びましょう。また、汗をかくこともあるので、通気性の良い素材を選ぶことが快適に運動を行うポイントです。
ピラティスを食事直後に行わないでね
ピラティスは体幹を中心に動かすため、食事直後に行うと消化不良や腹部の不快感を引き起こすことがあります。食後2時間程度経ってから行うのが理想的ですが、少なくても食後30分は空けてから行うのが望ましいです。また逆に、空腹の状態でも力が出にくいため、軽いスナックや水分補給をしてから運動に臨むのが良いでしょう。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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pilates K（ピラティスK）に関するQ＆A
トライアルレッスンを受講したいのですが、どうすればいいですか？
レッスンは全て予約制となっております。予約フォームから予約できますので、 『初めての方の予約』から予約してください。
友達と一緒にトライアルレッスンを受けたいのですが、可能ですか？
可能ですが、WEBから予約する場合は、一人ずつの予約が必要です。
トライアルレッスンの持ち物は何ですか？
トライアルレッスンは上下ウェアが（レンタル）含まれますが、下記のものを持参してください。
- 靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
- 動きやすいウエア（必要に応じて）
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料（お水をお勧めいたします）
※店舗で水・使い捨てマスク、当スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスが販売されています。
トライアルレッスンは何分前に行けばよいですか？
30分前までに来店してください。着替えをしてから、レッスン受講前に、施設利用等についての説明があります。
トライアルレッスン当日はどれくらい時間が必要ですか？
レッスン開始30分前に来店し、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明があります。
レッスン終了後は、着替え、今後のレッスンの案内なども含めて、帰りまで約2時間程度の時間が必要です。
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