ピラティススタジオが多くてどこにしようか迷っちゃうわ！
この記事では、センター北でピラティス教室を探している方向けに、最寄り駅がセンター北のピラティス教室の中でも評判のいい「pilates K（ピラティスK） センター北店」について、口コミや情報をまとめました。
pilates K（ピラティスK） センター北店は、横浜市営地下鉄「センター北駅」からわずか1分の駅近立地が魅力のピラティス教室です。
pilates K（ピラティスK） センター北店の体験レッスンは無料で受けられます。
良い口コミとしては、「インストラクターの説明が丁寧」「インストラクターが笑顔で安心できる」といったインストラクターに関しての良い口コミが多くありました。
一方、悪い口コミは１件だけですが「インストラクターの質が低い」という口コミでした。インストラクターに求めるレベルの差もあるので、体験レッスンで確認必要ですね。
本記事の後半では、ピラティス初心者の方へのアドバイスやよくある質問もまとめました。
pilates K（ピラティスK） センター北店の口コミや詳細情報を知りたい方はこの記事をお読みくださいね。
また早速pilates K（ピラティスK） の体験レッスンを予約したい方は、下記のpilates K（ピラティスK）公式サイトをクリックしてください。
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この記事の目次
pilates K（ピラティスK）センター北店の口コミ
Google Mapに寄せられた口コミから、まずは良い口コミを紹介します。
姿勢改善、運動不足解消のために入会しました。マシンピラティスは初めてでしたが、レッスンメニューもいろいろあって飽きずに楽しく通えています！日常的に姿勢を意識できるようになりました！
GoogleMapの口コミより
楽しく通えているようですね。
先日、初めてマシンピラティスをトライアルで経験しました。1日体験しただけでもいつもは痛いはずの股関節が楽になったのは驚きです。
インストラクターの方の説明も丁寧で分かりやすく、親しみやすい点も良かったです。また設備もオープンして半年ということもあり、綺麗かつ清潔感もあります。
ここなら頑張れそうという直感でお世話になることにしました。定期的に通って、身体の変化を楽しみたいです。
GoogleMapの口コミより
1日体験しただけで体の変化を感じられたのは、ピラティスが合っていたのでしょうね。インストラクターの方も親しみやすくて良かったですね。
体験で二回ほど通いましたが、初心者でも楽しんで参加することができインストラクターの先生の説明もわかりやすいです。また同じレッスン内容でもインストラクターの先生が変わると雰囲気が変わるのでそこも楽しみ方の一つなのかなと思いました。新しいためスタジオも綺麗で、ガラス張りなので眺めもいいです。駅近だったり、夜遅くまでレッスンがあるのもありがたいです！
GoogleMapの口コミより
インストラクターが良い！スタジオが綺麗！駅近で通いやすい！
初めてのピラティスで、不安でしたが、
インストラクターの方が笑顔で丁寧に説明してくださり、初回レッスンはすでに会員の方と同じメニューに参加しますが、ちゃんと気にかけてくださって、安心して1時間のレッスンを受けることができました！継続して、綺麗な体を目指したいです。これからよろしくお願いします。
GoogleMapの口コミより
初めてのピラティスは不安ですが、インストラクターの方が笑顔だと安心出来ますね。
初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターさんが丁寧に説明してくれるので楽しくレッスンが受けられました。
施設も新しく綺麗で、大きな窓があり開放的なレッスンスタジオです。
通うのが楽しみになるスタジオです！
GoogleMapの口コミより
初めてのマシンピラティスだと緊張しますが、インストラクターさんが丁寧に説明してくれると安心できますね。
Google Mapの口コミで悪い口コミを探してみました。
評価の低い口コミは1件だけでした。
今後評価の低い口コミが投稿されましたら、追加していきます。
まずインストラクターのレベルが低すぎる。常にピラティス勉強した方がよいと思う。
他でもピラティス体験ありますが比べ物にならないぐらい質が悪い。通いやすさで入ったものの回数を重ねるたびに下手だなと分かり、、、分かっていたら違う店に通ったはず。英語の案内と呼吸の案内が混ざりどこで吸って吐くのか全くもって分かりづらい。感じ悪いインストラクターもいる。無愛想。もっとお客に目を向けサポートも入るべき！
GoogleMapの口コミより
インストラクターのレベルが低いとの口コミです。他の方の口コミでは、インストラクターの良い評価が多くあります。インストラクターに求めるレベルの差かも知れません。
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pilates K（ピラティスK）センター北店の詳細情報
pilates K（ピラティスK）センター北店は、横浜市営地下鉄「センター北駅」からわずか1分の駅近立地が魅力のピラティス教室です。
ピラティスKセンター北店は、女性専用の落ち着いた空間で、音楽に合わせて楽しくピラティスに取り組めるスタジオです。
お腹やヒップなど、気になる部分を集中的に鍛えられるプログラムが充実しており、自分のペースで理想のボディを目指せます。
仕事帰りや買い物帰りに気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
さらに、無料の体験レッスンも用意されているので、ピラティスが初めての方でも安心して始められます。
pilates K（ピラティスK）センター北店の基本情報
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
|---|---|
| ピラティスの種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| トライアル（体験）レッスン | pilates Kを初めて利用する場合は「トライアルレッスン料金」でレッスンを受講することができます。 センター北店の場合は、無料です。 |
| 営業時間 | 月：定休日 火：10:00～22:00 水：10:00～22:00 木：17:30～22:00 金：10:00～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～16:00 祝：10:00～18:30 ※営業時間は変更になる場合があります。 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-5 YOTSUBAKO 5F |
| 最寄り駅 | 横浜市営地下鉄「センター北」駅 2番出口より徒歩1分 |
| マップ |
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pilates K（ピラティスK）センター北店の料金
pilates K（ピラティスK）の料金には、マンスリーメンバープラン価格とチケットプラン価格があります。
その他入会時に必要な料金とか施設維持費もあり複雑です。そこでわかりやすく、pilates K（ピラティスK）の価格・料金プランについてまとめました。
＊：2025年1月時点の情報でまとめました。
＊：最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。
| トライアルレッスン（体験レッスン）の価格 | 無料 ＊：実施店舗、料金は店舗によって異なります。 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会時 |
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| マンスリーメンバープラン |
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| チケットプラン 1レッスンごとに支払うプラン |
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pilates K（ピラティスK）センター北店で受けられるプログラム
pilates K（ピラティスK）センター北店では次のようなプログラムが提供されています。
プログラムの対象や目的がハッキリしているので、自分にあったプログラム選びが出来ます。
| OTAL BODY MAKE 全身を脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラム | ・BASIC（初心者向け） ・ADVANCE（中級者向け） ・PILATES BARRE（バーエクササイズ×ピラティス） |
|---|---|
| POINT BODY MAKE 気になる部位を集中的に鍛えるプログラム | ・WAIST（お腹周り） ・HIP ＆ LEG（お尻・脚） ・BACK ＆ ARM（背中・腕） ・SHAPE UP WAIST（お腹やせ） ・BACK ＆ SPINE（姿勢改善） ・HIP PUNCH |
| CONDITIONING 骨格を意識して全身のバランスを整えるプログラム | ・STRETCH ＆ CONDITIONING（全身のストレッチ） ・BODY BALANCE（バランスディスクを使用） ・RELEASE ＆ STRENGTH（筋膜リリース×ストレッチ） |
| OTHER その他、ニーズ別に選べるプログラム | ・POWER UP CONTROL ・ANIMAL STRETCH ・PILATES WORKOUT（筋トレ×ピラティス） ・JUMP TO BURN（ジャンプの動きで痩せる） ・PILATES CARDIO（脂肪燃焼） |
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Pilates K（ピラティスK）が おすすめな人
Pilates K（ピラティスK）は、さまざまなニーズに応えるフィットネススタジオとして、次のような人に特におすすめです。
まず、体幹を強化したい人には最適です。ピラティスはインナーマッスルを鍛える運動で、体の中心部分をしっかりと支える筋肉を育てます。これにより姿勢が改善され、日常生活や他のスポーツでも疲れにくい体を作ることが可能です。
また、美しいスタイルを目指したい人にもぴったりです。Pilates Kでは、機械を使ったマシンピラティスが提供されており、これにより全身の筋肉をバランスよく鍛え、引き締まったボディラインを作ることができます。特に、普段あまり使わない筋肉にもアプローチするため、均整のとれた美しい体を手に入れることが可能です。
さらに、ストレスを解消したい人やリラックスしたい人にもおすすめです。Pilates Kのレッスンは、ゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせることで、心身をリフレッシュさせ、リラックス効果が得られます。スタジオの落ち着いた雰囲気も、忙しい日常を忘れてリラックスするには最適な環境です。
また、運動初心者や運動が苦手な人でも気軽に始められます。インストラクターが一人ひとりの体力や目的に合わせた指導をしてくれるため、無理なく自分のペースで運動ができるのが魅力です。
このように、Pilates Kは体を整えたい女性から、ストレスを解消したい人、運動が苦手な人まで、幅広い層におすすめできるスタジオです。
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pilates Kトライアルレッスン（体験レッスン）参加時の注意点
何を持っていけばいいの？
事前予約を忘れずに
体験レッスンには事前予約が必要です。希望の時間帯やスタジオが予約で埋まってしまうこともあるので、早めに予約をしておくことが大切です。ウェブサイトから簡単に予約できるので、スケジュールを確認したら早めに手続きを進めましょう。
水やタオルを用意してください
呼吸を重視するピラティスでは、水分の補給は欠かせませんので、お水は必ず持参しましょう。 また、汗を拭うハンドタオル（又は普通のタオル）も必要です。汗を拭うことで、手足が滑るのを防いだり、すっきりと呼吸が続けられますよ。
上下ウェア（レンタル）が含まれています
トライアルレッスンは上下ウェアが（レンタル）含まれますが、下記のものを持っていってね。
- 靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
- 動きやすいウエア（必要に応じて）
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料（お水をお勧めいたします）
※店舗で水・使い捨てマスク、当スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスが販売されています。
体調が悪いときは無理せずに
体調が悪いときは無理せずに、スタジオに連絡して相談してください。女性の方は、生理が重たい日は参加を控えましょう。ただ生理には個人差がありますので、自分の身体と相談しながら決めましょう。
ご自身の体調が気になる時は事前にスタジオに連絡して、日程変更や参加する場合の注意事項・アドバイスを伺うとよいでしょう。
リラックスして参加する
ピラティスはリラックスしながら呼吸を整え、ゆったりとした動きで進める運動です。初めての体験だと、動きがぎこちなく感じたり、他の参加者と自分を比べてしまうことがあるかもしれませんが、無理をせずに自分のペースで取り組むことが大切です。最初から完璧な動きを目指す必要はありません。焦らず、自分の体を感じながら進めましょう。
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ピラティスを行う際の５つの注意点
ピラティスは初心者から経験者まで幅広い人に適したエクササイズですが、正しい方法で行わなければ効果が薄れたり、体に負担がかかることがあります。
以下にピラティスを安全かつ効果的に行うための注意点を５つ挙げますね。
- 無理をしないでね
- 体の状態に合わせて行おうね
- 適切な服装を選んでね
- ピラティスを食事直後に行わないでね
- ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
無理をしないでね
ピラティスは体の柔軟性や筋力を高めるエクササイズですが、無理をして体を過度に伸ばしたり、急に強い負荷をかけると、筋肉や関節を痛めることがあります。特に初心者は、自分の体の限界を把握し、徐々に進めることが大切です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で少しずつ進歩を感じることがポイントです。
体の状態に合わせて行おうね
ピラティスは、個人の体の状態に合わせてカスタマイズできる運動です。腰痛や肩こり、膝の問題など、特定の体の不調がある場合は、事前にインストラクターに伝えておきましょう。インストラクターはその情報を元に、体に負担をかけないように運動を調整してくれます。
適切な服装を選んでね
ピラティスでは、体の動きやすさが重要です。体を締め付ける服装や、動きにくい素材の服を着ていると、運動が制限され、正しいフォームを取るのが難しくなります。ストレッチ性のあるフィットネスウェアや、ピラティス専用のウェアを選びましょう。また、汗をかくこともあるので、通気性の良い素材を選ぶことが快適に運動を行うポイントです。
ピラティスを食事直後に行わないでね
ピラティスは体幹を中心に動かすため、食事直後に行うと消化不良や腹部の不快感を引き起こすことがあります。食後2時間程度経ってから行うのが理想的ですが、少なくても食後30分は空けてから行うのが望ましいです。また逆に、空腹の状態でも力が出にくいため、軽いスナックや水分補給をしてから運動に臨むのが良いでしょう。
ウォームアップとクールダウンを忘れないでね
ピラティスは比較的穏やかな運動ですが、それでもウォームアップとクールダウンが必要です。特に筋肉を柔らかくしてから始めることで、怪我の予防になります。クールダウンでは、ゆっくりと体をリラックスさせ、筋肉の緊張を解くことが重要です。
正しいフォームや呼吸法を守りつつ、継続して行うことで、より効果を感じることができます。
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pilates K（ピラティスK）に関するQ＆A
登録手続きに必要な持ち物はなんですか？
下記のものが必要です。
・金融機関のキャッシュカード
・ご本人様確認ができる身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・マイナンバーカードなど）
・月会費（2ヶ月分）※施設維持費を含む※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
・施設利用料2,530円（税込）
月会費はいつ引落になりますか？
毎月27日に翌月分の月会費が登録口座から引落されます。27日が土日祝日の場合は、翌営業日に引落されます。
クレジットカードの場合は、銀行口座からの引き落とし日および明細への記載時期はクレジット会社によって異なります。
※現在はクレジットカードでの支払い登録は出来ません。
引落制度をお休みしたい場合はどうしたらいいですか？
休会制度があります。1回の届出書につき、最大3か月まで休会することが出来ます。 事務手数料として1,100円（税込）/月を毎月クレジットカードまたは登録口座より引落されます。
休会期間終了後は自動で再開となります。
休会手続きは休会希望月の2ヶ月前の20日までに会員証を持って、店頭で手続きしてください。 （20日が定休日の場合は前営業日まで）
退会手続きはどうすればいいですか？
店舗の営業時間内に、会員証を持って店頭で手続きしてください。毎月20日までに手続きすれば、当月末での退会になります。
支払い方法を変更したいのですが、どうしたらいいですか？
支払い方法の変更は、店頭にてお手続きが必要です。 会員証を持って、通われている店舗にて手続してください。
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